Le Pilates et Vous

. Combinant la respiration avec le mouvement, pouvant être exécutés au sol ou sur des appareils spécialisés, ils ont pour but de corriger et améliorer la posture. Mes collaborations lors de cours de Pilates sont des moments d’écoute, des échanges riches et réguliers, indispensables afin de parfaire votre entraînement. Après un bilan postural individuel et un entretien visant à déterminer vos besoins, le travail d’équipe bienveillant et doux peut commencer. La pratique systématique du Pilates associée à un contrôle de la respiration vous apportera force et souplesse. Votre Corps vous accompagne toute votre vie. Ce n’est pas vous qui devriez le porter (voire le supporter) ; il doit être un allié, votre meilleur ami et à ce titre il réclame toute votre attention ; il est l’exécutant de nos réalisations matérielles et au delà …le temple de l’Âme.