25/12/2020
Avec les pompes, les tractions sont une des bases de l’entrainement et de la musculation.
S’entrainer et progresser aux tractions sans en faire
Alors pour s'entrainer et progresser aux tractions, y a-t-il des exercices .. sans barre de traction donc sans faire des tractions ?
22/12/2020
Une recette issue du livre d'Angélique Houlbert Les Recettes du régime NASH
Couscous végétarien
Une recette issue du livre d'Angélique Houlbert Les Recettes du régime NASH.
18/12/2020
Les vertus réparatrices du sommeil sont enfin expliquées par la découverte du système glymphatique dont le rôle est de nettoyer le cerveau de ses toxines.
Les secrets d'un sommeil réparateur
Les vertus réparatrices du sommeil sont enfin expliquées par la découverte du système glymphatique dont le rôle est de nettoyer le cerveau de ses toxines.
15/12/2020
Une des bases de tout entrainement sportif et même de VIE est de plus en plus négligé, c’est l’endurance fondamentale..
Ne négligez pas l' endurance fondamentale ! |
Une des bases de tout entrainement sportif et même de VIE est de plus en plus négligé, c'est l'endurance fondamentale.. Dans un monde où tout le monde est pressé et veut (et croit) obtenir d
11/12/2020
Pour vous, mesdames: les effets étonnants du Pilates
Essayez le Pilates contre le syndrome prémenstruel
Des jeunes femmes ayant pratiqué le Pilates pendant 3 mois ont constaté une diminution de leurssymptômes prémenstruels.
08/12/2020
Courir pendant 24h... qui se lance?
Running Challenge : J'ai couru 1 mile (1.6km) toutes les heures pendant 24 heures - The Fitness Theory
On ne va pas se mentir, 2020 est une drôle d’année – mais elle a donné l’occasion à pas mal de monde de réfléchir sur ses objectifs, sur sa vie quotidienne, sur les choses qu’ils jugent importantes.. ou non. J’ai réalisé que me lancer des défis, essayer de trouver mes limites, ét...
04/12/2020
Les truffes: Une version cétogène de ces gourmandises de noël
Truffes coco céto
Une versioncétogène de ces gourmandises de noël issue du livreCéto cuisine de Magali Walkowicz.
01/12/2020
Voici comment lutter contre les stress et la fatigue juste avant les fêtes
LE CONSEIL N1 CONTRE LE STRESS ET LA FATIGUE
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06/11/2020
Le sport fait-il vraiment perdre du poids ? Faut-il faire du sport pour perdre du gras, le sport fait-il maigrir ? En voilà des sujets qui font débat!!
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03/11/2020
Les marques spécialisées en nutrition du sportif mettent le paquet côté marketing dans leurs petites barres. Mais qu’est-ce qu’elles vous font vraiment avaler ?
Encas pour sportif : faites le bon choix
Les marques spécialisées en nutrition du sportif mettent le paquet côté marketing dans leurs petites barres de 50 g contenant parfois près de 30 g de protéines (plus qu’un steak haché). Mais qu’est-ce qu’elles vous font vraiment avaler ? LaNutrition a décrypté ces produits et a sélec...
30/10/2020
La prise de muscles avec 10 alliés alimentaires
10 meilleurs aliments pour réussir sa prise de muscles, par Jean de All-musculation
► NOS COACHING : bit.ly/FitZone-Youtube Les 10 meilleurs aliments prise de muscle ► BOUTIQUE AM Nutrition : http://bit.ly/BoutiqueAMN ► Beurre de cacahuète :...
27/10/2020
Connaissez-vous le Psyllium? Cette plante originaire d’Inde est une alliée unique pour notre corps.
Le psyllium, une plante bluffante pour retrouver rapidement le confort digestif
Cette plante originaire d’Inde est une alliée unique pour notre corps. Consommée dans un cadre particulier, c’est un remède naturel qui peut aider au traitement de différents troubles digestifs et permet un meilleur confort intestinal.