Pole and Dance

🎭 Dans les coulisses du Pole Show 2026🎭

Le compte à rebours est lancé pour notre spectacle de juin… et les préparatifs ont déjà bien commencé

Depuis plusieurs semaines, élèves et professeurs travaillent sur des tableaux uniques : des chorégraphies construites, répétées, affinées… pour créer de vrais moments à vivre sur scène

À travers cette série, on vous emmène dans les coulisses du show

À chaque édition, nous mettrons en lumière un professeur ou un·e élève engagé·e dans l’aventure

Aujourd’hui, focus sur ✨Laura✨
Professeur chez Pole & Dance elle vous partage sa vision du show, son processus de création et ce que représente cette expérience pour elle… avec quelques indices sur son tableau 👀

🎭 Dans les coulisses du Pole Show 2026🎭

Le compte à rebours est lancé pour notre spectacle de juin… et les préparatifs ont déjà bien commencé

Depuis plusieurs semaines, élèves et professeurs travaillent sur des tableaux uniques : des chorégraphies construites, répétées, affinées… pour créer de vrais moments à vivre sur scène

À travers cette série, on vous emmène dans les coulisses du show

À chaque édition, nous mettrons en lumière un professeur ou un·e élève engagé·e dans l’aventure

Aujourd’hui, focus sur ✨Alina✨
Professeur chez Pole & Dance elle vous partage sa vision du show, son processus de création et ce que représente cette expérience pour elle… avec quelques indices sur son tableau 👀

🐣 Vacances de Pâques : partagez un moment en duo avec notre atelier pole Parent / Enfant 🐣

Et si vous profitiez des vacances de Pâques pour venir (re)découvrir la pole dance ensemble ?

Le studio propose deux ateliers parent / enfant pensés comme un moment de complicité et de découverte. L’idée : bouger, essayer, rire et apprendre quelques mouvements simples en duo dans une ambiance détendue

Ces ateliers sont accessibles à tous et toutes. Aucun niveau n’est nécessaire : les exercices sont adaptés pour permettre aux parents et aux enfants de pratiquer côte à côte et de partager une expérience différente

✨ Deux créneaux au choix :
• Samedi 18 avril – 16h30 à 18h avec Selma
• Mercredi 22 avril – 16h à 17h30 avec Lolo

💳 Inscriptions :
La réservation se fait directement comme pour un cours classique via votre compte

• Enfant : 19€ (crédit à acheter depuis votre espace client)
• Parent : réservation avec votre carte de cours.
Les places sont limitées afin de garder un cadre confortable pour tous les duos

Un joli moment à partager, entre découverte, mouvement et complicité 💛

👉 Réservations sur notre site www.pole-and-dance.com et notre application

Permettez-nous de nous présenter! 🤝 ⁣ ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
Chaque mois découvrez un membre de notre équipe, aujourd’hui: ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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💫 𝘾𝙮𝙧𝙞𝙚𝙡𝙡𝙚 .lecy 💫⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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⏭️ Faites glisser les photos pour en découvrir plus et si vous avez des questions n’hésitez pas à les posez en commentaires❗⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
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L’équipe 𝙋𝙤𝙡𝙚 & 𝘿𝙖𝙣𝙘𝙚 est très fière de sa team, ses studios, cette communauté mais par dessus tout de ses élèves réunis autour d'une même passion. C’est pour cela ̀que chaque mois nous tenons à mettre en lumière une de nos pépites. ⁣⁣
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💫Ce mois ci permettez-nous de vous présenter 𝙇𝙪𝙙𝙤𝙫𝙞𝙘, 33 ans💫⁣⁣
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L̲e̲s̲ ̲m̲o̲t̲s̲ ̲d̲e̲ ̲L̲u̲d̲o̲v̲i̲c̲:̲⁣⁣
"J'ai commencé la pole il y a 10ans a Nice , chez une professionnelle du spectacle et de la dance.
Au début j'appréhendais un peu car je savais qu'il y avait encore très peu de garçon à cette époque. J'ai tout de suite été fasciné par le côté artistique et acrobatique de cette discipline" ⁣⁣
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➡️ La pole dance nous rassemble et change nos vies. Passion, dépassement de soi, bienveillance sont nos maîtres mots. Merci à Ludovic et à vous tous pour votre confiance.⁣⁣
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Bon mois de décembre à tous ❣️
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polepassion

🩸 𝙃𝘼𝙇𝙇𝙊𝙒𝙀𝙀𝙉 𝘾𝙃𝙀𝙕 𝙋𝙊𝙇𝙀 & 𝘿𝘼𝙉𝘾𝙀 🎃

Le studio s’assombrit, les miroirs frémissent, et les barres attendent leurs créatures nocturnes…

🕷️ Le 31 octobre, la nuit tombe sur Pole & Dance (Paris 10)

Une soirée réservée à nos élèves, entre frissons, rires et cocktails (peut-être ensorcelés 👀)

𝘼𝙪 𝙥𝙧𝙤𝙜𝙧𝙖𝙢𝙢𝙚 :
💀 Des jeux et quiz “polesques” à en faire trembler vos grips
🍸 Un apéro pour reprendre vie
🎶 Une ambiance hantée, drôle et déjantée comme on aime

📅 Jeudi 31 octobre - 19h30
📍 Studio Paris 10 - 208 rue Saint-Maur
🎟️ Gratuit mais sur inscription (places limitées)
👻 Dress code : déguisement obligatoire

Venez danser, rire, frissonner, et célébrer Halloween version Pole & Dance

🦇 Les démons du studio n’attendent plus que vous…

✨ Après le soft opening de cet été… il est temps d’inaugurer officiellement notre 3e studio à Boulogne ! ✨

𝗦𝗔𝗩𝗘 𝗧𝗛𝗘 𝗗𝗔𝗧𝗘
📅 𝗝𝗲𝘂𝗱𝗶 𝟭𝟭 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
On t’attend pour une soirée qui va faire vibrer toute la Team Pole & Dance 🩶

👉 𝟭𝟴𝗵-𝟮𝟬𝗵 : 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗢𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀
Découvre notre nouveau studio, viens assister à des démos, rencontrer l’équipe et profiter d’offres spéciales. C’est le moment parfait pour franchir la porte si tu n’as encore jamais osé, ou pour faire découvrir la pole à tes proches !

👉 𝟮𝟬𝗵-𝟮𝟮𝗵 : 𝗦𝗼𝗶𝗿é𝗲 𝗱’𝗶𝗻𝗮𝘂𝗴𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻
Un moment convivial réservé à notre communauté : animations, musique, photos et une ambiance festive pour célébrer cette nouvelle étape tous ensemble 🎉

⚡ L’entrée est gratuite mais les places sont limitées → inscription obligatoire sur Mindbody.

On a hâte de vous retrouver nombreuses et nombreux pour fêter cette ouverture et donner toute son énergie à notre nouveau studio de Boulogne ✨

✨ 𝙉𝙊𝙐𝙑𝙀𝘼𝙐 𝙎𝙏𝙐𝘿𝙄𝙊, 𝙉𝙊𝙐𝙑𝙀𝙇𝙇𝙀 𝘼𝙑𝙀𝙉𝙏𝙐𝙍𝙀✨

C’est avec beaucoup d’émotion (et un peu de poussière de chantier encore dans les cheveux) qu’on vous annonce…
𝙇’𝙊𝙐𝙑𝙀𝙍𝙏𝙐𝙍𝙀 𝘿𝙀 𝙉𝙊𝙏𝙍𝙀 3È𝙈𝙀 𝙎𝙏𝙐𝘿𝙄𝙊 !

📍 Où ?
À Boulogne-Billancourt, dans un espace flambant neuf de 200m², équipé de 2 salles, 18 barres de pole, 8 cerceaux, 1 grand vestiaire avec do**he, et tout le confort pour vous accueillir comme il se doit !

📅 Ouverture officielle : MARDI 3 JUIN
Les premiers cours auront lieu dès cette date et on a hâte de vous voir fouler ce nouveau sol !

🧭 Infos pratiques :
69 allée Georgres Askinazi, 92100 Boulogne-Billancourt
Métro : Billancourt (ligne 9)

🚘 Parking public et privé à proximité

👯‍♀️ Au programme :
• Pole Dance (du niveau initiation à avancé)
• Cerceau aérien
• Cours de souplesse
• Et grande nouveauté : des cours enfants

Venez découvrir un lieu pensé pour vous faire progresser, transpirer, danser, rire… et surtout partager la passion avec toute la team Pole & Dance !

🤳 Réservations dès maintenant sur notre site www.pole-and-dance.com ou notre application

🥷 PRÊT·E À TE SENTIR COMME UN·E VÉRITABLE NINJA ?

Le moment est venu de repousser tes limites et de faire le plein de sensations fortes !

📆Samedi 24 mai à 16h30
📍Studio Paris 10
On t’attend pour un atelier 100 % dynamique qui va réveiller la·le warrior qui sommeille en toi !

Au programme :
💥 Drops, jumps, vrilles, cartwheels, pendulaire, phoenix...
💥 Mouvements aériens spectaculaires & techniques de ninja
💥 Un échauffement ciblé pour booster ta force, ta mobilité et ton explosivité en toute sécurité

Pré-requis : inversion & outside bien maîtrisés

Tu veux :
✅ sortir de ta zone de confort ?
✅ apprendre des tricks qui claquent ?
✅ te dépasser dans une ambiance de feu ?
Alors cet atelier est pour TOI !

🤳 INSCRIPTION via notre appli ou sur Mindbody

💫 𝙇𝙚𝙨 𝙘𝙤𝙪𝙧𝙨 𝙙’𝙄𝙣𝙩𝙚𝙧 𝟮💫

Prêt(e) à franchir un nouveau cap dans ta pratique ?
Les cours Inter 2 sont faits pour toi si tu maîtrises déjà les bases solides du niveau Inter 1 et que tu veux aller plus loin, plus haut, plus fort !

🌟 Ce que tu vas travailler :
Au programme : figures de force, de souplesse, des entrées dynamiques, des enchaînements plus complexes. C’est le moment de poser les bases solides du niveau avancé, tout en affinant vos lignes, vos sorties et votre capacité à tenir des combos complexes avec force et fluidité.

👟 Déroulé d’un cours :
On commence par un échauffement complet avec du renfo ciblé, suivi d’un travail technique à la barre (en statique et/ou en spinning) selon le programme du jour. Tu évolueras dans un groupe de ton niveau, guidé(e) par un·e professeur·e attentif·ve pour repousser tes limites en toute sécurité.

📌 Pré-requis :
Tu es à l’aise en aerial V ? Tu maîtrises le shoulder mount, le brass monkey et l'iguana ? Alors tu es au bon endroit.

👗 Tenue recommandée :
Short indispensable + brassière pour les accroches.

💬 Des questions ?
On est là pour y répondre, que ce soit en commentaire ou en DM.

📲 Réserve dès maintenant ton cours sur www.pole-and-dance.com
Viens challenger ton corps et ta créativité dans nos studios.