Surya-Paris

🧘‍♀️Les Yoga Brunch de Surya Paris sont de retour !
On se retrouve dimanche 18 janvier pour un moment tout en douceur :
un cours de yoga Surya profond et authentique, suivi d’un brunch végétarien à partager sur place.
Le Yoga Brunch, c’est plus qu’une pratique :
c’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes, d’échanger, de se relier autour de valeurs communes…
Bref, passer un bon dimanche ensemble✨
Des offres flash seront disponible, pour prendre des cours de yoga à l'année
💛 À partir de 5€
👉 Sur réservation – https://www.eversports.fr/s/surya-paris

Un atelier de 2h30 de yoga hivernal pour ralentir, respirer et se recharger en profondeur.

La fin des vacances ouvre un temps de recentrage.

L’hiver est là, le solstice est passé… Dans le silence et la lenteur du froid, quelque chose se prépare déjà.
Cet atelier de 2h30 de Suryashtanga yoga , doux et hivernal, est une invitation à revenir à l’essentiel et à cultiver un espace intérieur nourrissant.
À travers des outils simples et accessibles, cette période devient une véritable opportunité de ressourcement, de présence à soi et de goût pour les plaisirs simples du quotidien.

Ces pratiques soutiennent la vitalité, apaisent le mental et restaure le corps pour le préparer à un nouvel élan, lorsque le printemps reviendra.

Au programme :

🧘‍♀️ pratiques posturales (yoga & qi gong)
🌬 respiration consciente
🌙 relaxation profonde
🪷 techniques de méditation

Un moment doux qui fait du bien ...

La science étudie le yoga depuis plusieurs années maintenant et les bienfaits sont là, mesurables.
Les bénéfices de la pratique ne s’arrêtent évidement pas à ceux-ci, mais le yoga s’inscrit de plus en plus comme une méthode efficace pour prendre soin de soi, sur plusieurs niveaux.

Et vous, quels bienfaits la pratique a-t-elle révélés en vous ? 😊

❄️ Petite pause de fin d’année : les cours s’arrêteront dimanche 21 décembre, et ils reprendront avec un super atelier de yoga de 2h30, le samedi 3 janvier de 11h à 13h30 (on vous en dit plus très vite !)

Profitez bien de cette période de fêtes de fin d’année, on se retrouve en pleine forme en janvier ! 🥰