YMAA Paris - France

22/09/2026

Frapper juste demande plus de contrôle que de force. 武

Une phrase qu'on garde en tête quand la motivation flanche un peu en milieu de saison.

Dites-nous en commentaire ce que cette phrase évoque pour vous.

21/09/2026

太极拳 (tàijí quán) — le poing du Grand Ultime.

À YMAA, le tai chi est autant une gymnastique de santé qu'un art martial complet — le rythme s'adapte à chacun.

太 (tài) est formé de 大 (« grand ») auquel s'ajoute un point qui intensifie le sens : « extrêmement grand, suprême ». 极 (jí) est la forme simplifiée de 極, qui associe 木 (« bois ») et un élément phonétique ; son sens premier est « poutre faîtière », la poutre maîtresse au sommet d'un toit, d'où « point extrême, pôle ». 拳 (quán), vu plus haut, représente une main enroulée, le poing.

Interprétation : 太極, « le Grand Faîte » ou « Grand Ultime », est un concept cosmologique central de la pensée chinoise : le point suprême d'où émergent le yin et le yang. 太极拳 est donc « la boxe du Principe Suprême », fondée sur l'harmonie de ces forces complémentaires.

Vous le pratiquez plutôt pour la santé, ou pour l'aspect martial ?

Venez essayer un cours, quel que soit votre niveau.
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16/09/2026

自然体 (shizentai) — le corps naturel.

Pas besoin de bomber le torse ni de serrer les poings pour être prêt : la vraie disponibilité du corps se reconnaît à son relâchement, pas à sa tension.

自然 (shizen, « la nature, ce qui est tel quel ») et 体 (tai, « le corps ») : le corps rendu à sa nature, sans artifice.

Interprétation : se tenir en shizentai, c'est se tenir debout sans rigidité inutile, le corps détendu mais instantanément disponible pour bouger dans n'importe quelle direction — un équilibre actif, à l'opposé de la mollesse comme de la crispation.

Et vous, arrivez-vous à rester détendu(e) juste avant l'action ?

15/09/2026

Le corps s'endurcit, l'esprit s'assouplit. 武

C'est tout l'esprit du kung-fu à YMAA : progresser à son rythme, sans se comparer.

Partagez ce post en story si cette phrase vous parle.

14/09/2026

長拳 (cháng quán) — le Poing Long.

Grandes amplitudes, sauts, coups de pied hauts : un des styles les plus spectaculaires et athlétiques du kung fu externe.

長 (cháng), « long », est un pictogramme très ancien représentant à l'origine de longs cheveux flottants ; par extension « long, étendu » puis, au figuré, « aîné, chef ». 拳 (quán), « le poing », associe 手 (la main) qui porte le sens et l'élément 龹 (dérivé de 卷, « enrouler ») qui évoque la main repliée.

Interprétation : 長拳 désigne littéralement le « Poing Long », un style aux mouvements amples et étendus : postures basses, jambes très écartées, trajectoires de bras et de jambes déployées au maximum, par opposition aux styles « courts » plus compacts du sud de la Chine.

Ce style aux mouvements amples, ça donne envie d'essayer ?

Venez le tester.
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11/09/2026

Les différents cours au 140 rue de Picpus - Lundi soir et vendredi soir
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09/09/2026

残心 (zanshin) — l'esprit qui reste.

Beaucoup s'arrêtent une fraction de seconde trop tôt : la technique est là, mais l'attention est déjà ailleurs. C'est souvent ce qui manque le plus aux débutants.

残 (zan, « rester, ce qui subsiste ») et 心 (shin, « l'esprit ») : littéralement, l'esprit qui subsiste au-delà de l'action.

Interprétation : après un coup porté ou une projection réussie, le corps se détend mais l'esprit doit rester en alerte, prêt à répondre à toute attaque nouvelle — car sur le tatami comme ailleurs, rien n'est jamais tout à fait terminé.

Et vous, à quel moment perdez-vous le plus souvent votre concentration ?

08/09/2026

Chaque chute enseigne ce que la victoire ne montre jamais. 武

Une idée simple, mais qui prend tout son sens après quelques mois de pratique régulière.

Et vous, qu'est-ce qui a changé chez vous depuis que vous pratiquez ?

08/09/2026

07/09/2026

拳 (quán) — le poing.

Le caractère qui donne son nom au kung fu tout entier. Simple, mais fondateur.

拳 se lit en deux parties superposées. En bas, 手 (« la main ») donne le sens général. En haut, 龹, dérivé de 卷 (« enrouler, courber »), sert surtout d'indication de prononciation, mais son image renforce aussi visuellement l'idée d'une main repliée, refermée.

Interprétation : La combinaison donne littéralement « la main enroulée » : le poing fermé, prêt à frapper, qui a donné son nom aux arts du poing (le kung-fu de percussion à mains nues).

Un seul caractère, tout un univers derrière — ça vous étonne ?

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