14/01/2025
Dimanche , Camille te propose un workshop de 2h , 100% souplesse.
Un rendez-vous pour explorer différentes techniques de travail afin de comprendre les enjeux musculaires et articulaires de la souplesse.
Une occasion dâĂ©largir ton rĂ©pertoire dâexercices, y ajouter des variantes, avec du petit matĂ©riel.
Cet atelier portera essentiellement sur le bas du corps : assouplissement de la chaĂźne postĂ©rieure et lâouverture des hanches (Ă©carts latĂ©raux, fermeture tronc/jambe ou posture de la pince, Ă©cart facial, pancake).
Dimanche 19 janvier 15h Ă 17h
50⏠/ 45⏠pour les abonnés studio avec le code VIP5
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