JeanYves_workout

JEU CONCOURS 😎

👀 Venez découvrir EPISOD, un concept de 17 studios de sport d’exception. 4 hubs au cœur de Paris proposant des sessions de Boxing, Athletic, Bootcamp, Cycling, Yoga, Rowing ou encore ReCOVER !

Tentez de gagner 1 session pour venir vous entraîner avec moi ! 2 gagnants seront tirés au sort le mardi 21 février.

Pour participer :
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Bonus : partagez ce post en story (en identifiant les deux comptes) et doublez ainsi vos chances ! 🍀

L’annonce des gagnants sera faite en stories sur ce compte.

FORCE À TOUS 💪🏼

📷

Rowing Race #4 🏎️💨💥💥💥
Je monte une équipe 💪
⚠️ Save the date 🗓️

Le 18 mars prochain aura lieu la quatrième édition de la Rowing Race by .

Promis en capitaine je serai le dernier à quitter le navire🏴‍☠️

J’ai besoin d’une équipe de 5 💪
Qui est chaud⁉️🔥

📸

                 

L’amitié ne se force pas!
Strength has a greater purpose.

📸

| Afternoon☀️
Testing Session 🛠

Avant d'enseigner les autres,
il faut s'enseigner soi-même.

🫵 Dites moi en commentaire
quel est de ces 5 📸 , quel est votre exercice préféré 🔫

📸 .paris ✨

               

| Pourquoi on s’entraîne❓
Il faut profiter de la vie ⁉️

Alors si j’ai envie de faire le 🤡🤹🏄‍♂️🤸‍♂️
Je veux pouvoir le faire à moindre risque 💪

Force ,rigueur, détermination et un peu de folie 🤪

Bonne semaine 💪

📸 .paris

| Filmer ses lifts pour les « J’aime » Vs Filmer ses Lifts pour les « Commentaires »

Filmer ses lifts n’a pas pour seul but de collecter un max de « J’aime » sur les réseaux sociaux⁉️

Concrètement si je regarde mes statistiques… et ça fait déjà un moment que je l’ai compris… c’est pas ce genre de post sur lequel vous appuyez le plus souvent sur le petit bouton ❤️

Quel est l’interêt de filmer son entraînement❓

Plus que pour suivre mon évolution, la vidéo m’a permis d’accélérer ma maîtrise et ma technique, de corriger des imperfections pouvant ralentir ma progression.

Et puis j’ai pas la science infuse, je suis un apprenti de la force, à la découverte de cette superbe machine appelée « Le Corps Humain »💪

Avoir l’avis, l’expérience et des astuces d’observateurs extérieurs qui sont spécialisés dans le domaine ! Ça peut aider pour progresser non ?!

Alors pourquoi se priver d’un tel outil ⁉️

| Monday Motivational 🔥
If you reach your goal⁉️
Set a bigger goal.

If you get to the top of the mountain⁉️
Find a bigger mountain 🌋

There is no End
Winners never stop💪

📸

| Who are you ⁉️☘️
Change your perspective 🧘

Non je ne suis pas yogi ….
Si j’avais plus de temps au quotidien, oui j’en consacrerais un peu pour ma pratique. Ça n’est pas le cas.

J’ai découvert le yoga, il y a quelques années avec ✨

Ça n’a pas été une révélation mais j’ai trouvé ça fun et challengeant.
Je ne tenais que quelques secondes dans cette position inversée…

📍San Pedro La Laguna - Lake Atitlan ⛰-Guatemala 🇬🇹

Toujours pour le fun et pour immortaliser l’instant, j’ai découvert que je pouvais monter seul, rester plusieurs secondes et même changer la position de mes jambes dans cette inversion.🤸🏼

❇️ Moralité de cette histoire ❇️
Plus tu bouges, mieux tu te déplaces.
Plus tu t’entraînes, plus tu deviens bon.
Plus tu progresses, plus tu apprends à contrôler ton corps dans l’espace 🌴

🇬🇹

| Pensez et rêvez en couleur 🎨
2022 la quête du bonheur 🧑‍🎨

Ça fait deux ans qu’on galère et même si ça n’est pas prêt de se terminer… il faut toujours rester positif.

La vie n’est que le reflet des couleurs qu’on lui donne.

Alors même si tout ne sera pas rose, moi j’ai envie de kiffer. Pas vous⁉️

📍 Chichicastenango - Guatemala 🇬🇹

🇬🇹

| Tempo del Gran Jaguar 🐆
The Mayan Ruins aka Tikal 🗿

Un voyage se vit 3 fois :
🌎 On en rêve,
🌍 On le vit,
🌏 On s’en souvient.