Yoga avec Monica

Le non bilan de l’année 🤍

L’année dernière, je disais être tout simplement reconnaissante d’être libre, en paix, en sécurité et en bonne santé ❤️‍🩹

Cette année encore, j’ai pas envie de réfléchir en termes d’objectifs. La vie c’est pas une to do list. Chaque jour, chaque instant, est un accomplissement, si il est vécu avec présence et avec une intention bienveillante ✨

En ashtanga, on termine la pratique de yoga par le mantra « lokah samastah sukhino bhavantu, OM Shanti Shanti Shanti » : puissent tous les êtres vivants être libres, heureux et en paix. C’est la plus belle, la plus pure des intentions 🕊️

Et c’est le vrai sens du yoga. Comme je le dis souvent : un corps / un esprit en paix, amène plus de paix dans ce monde 💫

Le guru littéralement c’est celui qui chasse les nuages. Alors tout ce que je nous souhaite cette année, c’est de continuer sur ce chemin du yoga, de contribuer à ensoleiller les cœurs ☀️

Bonne année les yogi.nis 🤍

Nouveau cours de yin yoga 🧘‍♀️

Tous les dimanches 17h30, on se retrouve pour une cours de yin yoga, pour bien finir (commencer ?) la semaine ✨

📍 4 rue de Palestine, 19e

💌 réservation sur le site du studio : lien en bio

⭐️ accessible à toustes

Retraite de yoga en Normandie ✨

Du vendredi 12 juin au dimanche 14 juin ☀️

Dans un château à seulement 1h30 de Paris, avec piscine et chambres cosy 🧖‍♀️

Au choix : chambre privée ou chambre partagée à 2, avec reduc si vous venez à plusieurs 🏷️

Deux pratiques par jour, 2 heures de Hatha le matin, 1h30 de yin le soir ✨

De quoi approfondir ta pratique, te reconnecter à la Nature, prendre du temps pour toi, le tout dans une ambiance bienveillante et inclusive 🤍

Réservation par mp ou sur mon site internet : lien en bip 💌

Nouveau cours en studio ✨

On se retrouve désormais les lundis midis pour un Vinyasa au canal saint Martin 🩵

📆 lundi 12h30-13h45
📍 Yay Vinaigriers - 42 rue des Vinaigriers Paris 10e


À très vite sur les tapis les yogi.nis 🤍

📸 pendant la retraite de 💜

OUVERTURE DES INSCRIPTIONS POUR LA RETRAITE EN INDE 🇮🇳

Ça y est, tout est prêt pour la deuxième édition de notre retraite de yoga en Inde 🧘‍♀️

La retraite est ouverte à toustes et est limitée à 9 personnes 💌

L’itinérance est facultative et sera déterminée en fonction de vos préférences 🗺️

👉 réservation et plus d’infos sur mon site internet : lien en bio

J’ai hâte de partager cette nouvelle aventure et mon amour pour ce pays avec vous 🤍

‼️ MODIFICATIONS ‼️

✨ RETRAITE DE YOGA EN BRETAGNE 2.0 ✨

Nouvelle retraite en Bretagne cet automne 🌊🍂

Au programme, du yoga (beaucoup), des bons plats vegan et de saison, du temps off au bord de la piscine, devant la cheminée, dans le sauna, à la plage ou en balade, du partage et de la joie 🌸

Une retraite toute en simplicité, bienveillante, et ouverte à toustes 🌈

💌 9 PLACES. Réservation par mp ou sur mon site internet : lien en bio

PLANNING RENTRÉE 📆

Quelques modifications pour cette nouvelle année : les cours du lundi avancés de 15 min, le cours du mardi midi annulé (stay tuned c’est pour me laisser le temps d’organiser mon propre cours hebdomadaire), des nouveaux cours le dimanche 💌

✨ LUNDI 18h45 : Hatha - 📍Yay (Douai) / visio 💻
✨ LUNDI 20h15 : Vinyasa - 📍Yay (Douai) / visio 💻

✨ MERCREDI 18h45 : Vinyasa - 📍Yay (Douai)
✨ MERCREDI 20h15 : Hatha - 📍Yay (Douai)

✨ DIMANCHE 17h : Vinyasa - 📍Selini (Colombes)
✨ DIMANCHE 18h15 : Hatha doux - 📍 Selini (Colombes)

Et toujours des ateliers 2 fois par mois le SAMEDI ✨

À bientôt sur les tapis 🧘‍♀️

Reconnaissante d’avoir donné un cours de yoga le jour international du yoga avec l’association InFra - India-France Association🥰✨🙏

✨ RETRAITE DE YOGA EN BRETAGNE ✨

Et si on profitait du vendredi 15 août férié pour s’offrir quelques jours sur les côtes bretonnes ? 🌊

Au programme, du yoga (beaucoup), des bons plats vegan et de saison, du temps off au bord de la piscine, à la plage ou en balade, du partage et de la joie 🌸

Une retraite toute en simplicité, bienveillante, et ouverte à toustes 🌈

💌 réservation par mp ou sur mon site internet : lien en bio