Must Institute Montparnasse

Révolutionnaire dans les domaines du bien-être, de la beauté et de l'anti-âge, la Power Plate® permet à chacun d'obtenir, en un minimum de temps (30 mn par séance), des résultats rapides.



Quelques séances suffisent pour que vous ressentiez les premiers bienfaits, notamment :
◾Tonification musculaire visible
◾Effet drainant et brûleur de graisse
◾Amélioration de la circulation sanguine
◾Sécrétion en grande quantité d'hormones de croissance et de bien-être
◾Amélioration de la souplesse et de l'élasticité musculaire

Laissez-vous tenter par une peau douce, avec notre esthéticienne Juliette. Prestations: Jambe, maillot, visage...

Le ballon Pilates est l’exercice le plus utilisé lors des séances de la méthode. C’est une aide remarquable, et un accessoire ludique et amusant pour réaliser de nombreux exercices. Grâce au ballon, vous allez travailler la concentration, la respiration, les étirements et tout ce qui fait partie de la méthode Pilates.

Les massages proposés par Must Institute vous permettront de retrouver ligne et bien-être.

Massage amincissant (anti-cellulite)

Cette nouvelle technique, unique en France, permet à la fois de réactiver le retour veineux ainsi que le système lymphatique, premières causes de stockage des graisses et de l'aspect capitonnée peau d'orange .

Dès la quatrième séance, vous ressentirez une sensation de légèreté durable : les tissus commencent à・se réoxygéner et à・éliminer, entrainant au cours des séances, une perte importante de centimètres.

L'aspect capitonné・de la peau s'atténue puis disparait, laissant place à・une qualité de peau plus lisse et plus ferme.

L'association de ce massage, avec des séances de Power Plate© ou de Pilates, permet une élimination plus rapide des cellules adipeuses.

Shiatsu

Massage traditionnel japonnais, le Shiatsu consiste en une pression des doigts, des paumes, des coudes, avant-bras et genoux sur des points spécifiques. Ces pressions libèrent les tensions, dénouent les muscles et contribuent à駘éliminer le stress.

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé dans le début du XXe siècle par Joseph Pilates, allemand émigré aux États-Unis.

C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant prioritairement sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Dans cette méthode, on essaye de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter et assouplir les muscles trop tendus, on tient également compte du rythme de la respiration lors de l'exécution des mouvements, de la fluidité et de la précision dans le geste, du bon alignement de la colonne et du maintien d'une bonne posture générale.

La méthode pilates pour qui ?

La méthode Pilates réduit considérablement les risques de blessure ou de douleur en vous aidant à bouger intelligemment à partir d’un centre très fort. La méthode Pilates convient à tout public ; des athlètes cherchant à améliorer leur performance aux personnes qui n’ont jamais pratiqué de sport. Son approche lente et contrôlée donne des résultats à long terme – et cette pratique est particulièrement recommandée pour les personnes souffrant de problèmes de dos, mais également à :

ceux qui veulent améliorer leur forme, posture et apparence, modeler leur corps.
athlètes, danseurs, tennismens, golfeurs...
personnes voulant évacuer les tensions du dos, des trapèzes...
personnes en préparation physique
débutants
retraités
ceux qui cherchent à prévenir, traiter l’ostéoporose
ceux qui souffrent de maladies liées au stress
réhabilitation suite à une blessure