Monsieur Bike

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Rejoins la communauté pour prendre plus de plaisir sur ton vélo 🚴‍♀️🚴

18/12/2025

Transpirer, c’est rarement confortable.
Mais c’est souvent le signe que tu avances.
Sport ou business :
ce n’est pas le plus rapide qui gagne,
c’est celui qui continue. 💥
Avoir plus de clarté quand tu te lances, ça aide à tenir dans la durée.
C’est ce que m’ont apporté les études de marché de Propulse by CA.

04/11/2025

𝗢𝗻 𝗲𝘀𝘁 𝗱’𝗮𝗰𝗰𝗼𝗿𝗱 𝗾𝘂’𝗼𝗻 𝗮 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻 ?
Apparemment je vois très bien les impôts… mais plus du tout les vacances 😅

Un peu de repos et un nouveau vélo, ça soigne tout. 🚴‍♂️☀️🏝️

Et toi, tu vois quoi comme chiffres ? 👇

20/10/2025

5000 merci 💙💖🖤💛💚
J’ai toujours aimé partager ma passion pour le vélo.

Jamais je n’aurais imaginé le faire à travers les réseaux… et pourtant, c’est aujourd’hui l’un des meilleurs moyens d’inspirer, d’échanger et de donner envie de rouler.

Sur les réseaux, on voit de tout… mais ici, mon objectif est simple : créer du contenu utile, drôle et inspirant.

J’ai envie d’aider un maximum de gens à se (re)mettre au vélo, à progresser, à rire de leurs galères et surtout à prendre du plaisir sur deux roues 🚴‍♂️

Et puis, j’ai aussi ce brin de folie, de défi et d’aventure que j’ai envie de partager avec vous.
Parce que si ça peut donner des idées à certains, ou montrer que tout est possible, alors le message est passé 💪

👉 Si tu as besoin d’un coup de main pour choisir ton vélo ou répondre à une question technique, réserve vite ton créneau d’échange (lien en bio) — le premier est offert ! 🎁

Et si tu viens d’arriver ici : abonne-toi pour ne rien manquer. Entre passion, conseils et bonne humeur, je te promets que ça va rouler 😉

Merci encore à toutes et tous, c’est grâce à vous que cette aventure avance 💙💖🖤💛💚

19/10/2025

Si tu reconnais cette scène… tu es officiellement un vrai cycliste 😅
Parfois je me demande pourquoi on achète encore d’autres vêtements 🤔
Si toi aussi ton tancarville ressemble à ça, pense à t’abonner 🙃
Petite anecdote : le mot tancarville vient bien d’une ville en Normandie, connue pour son pont du même nom 🌉
C’est la forme du pont, à l’envers, qui a inspiré la société Dupré pour créer… l’étendoir !
Bref, bonne lessive à tous 😘🚲

16/10/2025

𝗧𝘂𝘁𝗼 𝗠𝗕 #𝟯: Le couinement des freins à disque 😬🔧
Ton vélo fait plus de bruit qu’il ne freine ? 😅
👉 Plaquettes contaminées ? Glacées ? Un peu d’humidité ?
Pas de panique, je t’explique comment retrouver le silence 😌

🧴 Commence par nettoyer ton disque avec un nettoyant frein spécifique vélo (type ou du simple alcool isopropylique à 99 %).
⚙️ Si tes plaquettes sont glacées ou grasses, ponce-les légèrement avec un papier de verre fin (grain 120–240).

🔥 Ensuite, rode-les !
Fais une dizaine de freinages progressifs à mi-vitesse — ni trop longs, ni trop violents — pour les chauffer doucement et redonner du mordant.

Et si ça couine encore, refais un petit nettoyage et vérifie ton centrage d’étrier (voir Tuto #2) 😉

T’as déjà eu ce bruit infernal toi aussi ? 😅

➡️ Abonne-toi pour les prochains tutos “Monsieur Bike” et tag ton pote dont le vélo hurle à chaque freinage 😂

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