Oriental Sculpt

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Bouger pour le plaisir, ça vous tente ? Yechim danseuse professionnelle et professeur de danse orientale depuis 20 ans, s'est formée à la Méthode de Gasquet en 2016. Aujourd'hui, elle vous enseigne son art tout en intégrant les postures de la méthode. Les bénéfices du programme danse orientale : • Mobiliser le bassin, travailler ses abdominaux de façon ludique • Danser pour le plaisir et sans contraintes physiques ou matérielles • Travailler son périnée « sans y toucher », y compris en post natal 🙂Pas besoin d’etre initié à la danse ni très souple, mobilisez vos abdominaux et votre périnée en vous amusant ! Nous espérons que vous prendrez autant de plaisir que nous à pratiquer cette danse sensuelle, féminine qui mettra en valeur vos formes. 👉🏻Pour en savoir plus RDV sur https://www.degasquetonline.com/courses/programme-danse-orientale-pour-le-moral-et-le-perinee 👍🏻Vous avez déjà fait ce programme ? partagez votre avis en commentaire 🙂 #yoga #gainage #methodedegasquet #degasquet #bernadettedegasquet #abdos #sante #yogalife #sport #institutdegasquet #renforcementmusculaire #périnée #danseorientale

En attendant la reprise des cours je vous propose un programme de vidéos évolutives de danse orientale en 6 semaines !
J'ai élaboré ce programme avec Bernadette de Gasquet médecin et professeur de yoga.
Informations :

de Gasquet online Découvrez les programmes DG La révolution de Gasquet : programmes conçus par le Dr de Gasquet, médecin et professeur de yoga et complétés par l'expertise de ses formateurs (sage-femme, kinésithérapeute, ostéopathe, coach sportif) Voir les programmes Voir les cours zooms

Ateliers chez Moon Yoga, à Saint Denis
Abdominaux Degasquet & Danse Orientale
samedi 19 septembre, il reste 1 place !
Prochaines dates :
Samedi 17 octobre et samedi 21 novembre
14h30 - 16h tarif : 18 euros
Informations : www.orientalsculpt.com
Réservations : www.moonyoga.fr

Tous les cours sont maintenus pendant les vacances scolaires !!!

Je vous souhaite une très belle année 2020 !
Reprise des cours le lundi 6 janvier 2020.

On commence le 2e trimestre :
SPÉCIAL DETOX, au programme :
ABDOS / GAINAGE / CARDIO
Le tout sur des musiques orientales.
Pensez à prendre vos bouteilles d'eau !
Cours d'essai 10 €.

Bilan du stage de novembre :
Très bonne ambiance / Très bonne dynamique
Suite à une forte motivation de la part des participantes, je propose 1 date supplémentaire pour 2019 :
🎈 Samedi 14 décembre 🎈
14h00-16h00
18 euros
Chez Moon yoga, inscription en ligne :
www.moonyoga.fr
Cours réguliers au Centre de Danse Alésia
Lundis 13h & mercredis 19h