Mao Pilates

Cours de pilates semi-collectifs (3 participants)
Métro Père Lachaise - Gambetta 75020 Paris
Plus d'info : https://www.mao-pilates.com

Dans les années 20, Joseph Pilates invente une nouvelle discipline sportive s'inspirant de sa pratique des arts martiaux, du yoga, de la natation et du ski. Le pilates a comme principale objectif le renforcement des muscles profonds. Il améliore aussi la souplesse, la confiance en soi et la concentration. Avec Mao-pilates, vous bénéficiez de cours de 3 participants maximum pour un travail personnalisé et donc plus efficace. Tous les détails sont disponibles sur mon site !