Coach.Vking

🥊 C’est le 9eme round.. un méchant coup vient de t’assommer.. et te met au tapis. Tout est flou, tes jambes ne tiennent plus, ton cœur est au ralenti, ta confiance est en perdition ... plus rien ne va !

👀 Regarde autour de toi... ces gens qui t’ont toujours soutenu, ceux qui t’aimes, ceux qui ont confiance en toi.

🔥 Va puiser en eux la force de te relever. Pas demain, ni dans une semaine. Mais maintenant !

🏆 Tes douleurs ne feront que te renforcer, alors... Relève la garde, et avance ! Encore .. et encore .. et remporte ce p****n de combat !

🙏🏼 Car rien ni personne ne peut battre quelqu’un qui n’abandonne jamais !

🏴‍☠️ Become a Warrior

🔥 Malgré qu’il soit difficile de faire des comparaisons entre plusieurs profils lorsque l’on parle de perte de masse grasse, on peut grossièrement résumer quelques données qui vont nous permettre de prendre le même chemin.

🍕 Êtes vous vraiment prêt à sacrifier vos efforts ou à devoir souffrir de nouveau pour abuser d’une nouvelle part de pizza ?

⚠️ Attention, il est important de ne pas
bannir ces plaisirs qui doivent restez occasionnels. Pensez simplement à rester en cohérence avec votre objectif.

🏴‍☠️ Become A Warrior

🏆 Félicitations a l’un de mes coachés et non des moindres. Monsieur , qui a 19 ans, devient le plus jeune rappeur français de l’histoire à obtenir 3 disques d’or !

💪🏼 Force mon pote !

❓ La question qui me revient très régulièrement est celle-ci :

➡️ Pourquoi je ne perds pas de poids alors que j’ai une bonne alimentation ?

📊 Plusieurs facteurs rentrent en compte, mais s’il y a bien un responsable dans la grande majorité des cas c’est la résistance à l’insuline.

📈 Une trop grande consommation de glucides pendant un certain temps va creer ce phénomène qui vous empêchera de déstocker votre masse grasse.

🔥 Alors comment remédier à ce problème qui peut vous éloigner de vos objectifs... réponse dans quelques jours !

🎶 « Je vous parle d’un temps que les moins de 20 ans ne peuvent pas connaître... »

🔥 Tout ne se passe pas toujours comme on l’avait imaginé. La vie nous oblige parfois à revoir nos objectifs. Alors si vous pensez que vous avez échoué car vous êtes forcé de changer vos plans, recentrez vous sur vous même et fixez-vous de nouveaux objectifs... la roue tourne.. toujours !

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❓ Les édulcorants ? Bons ou mauvais pour la santé ?

➡️ Si je devais vous résumé cette explication sur les édulcorants, je dirais :

💬 « Bien que la consommation de sucre en grande quantité ne soit pas recommandé, il sera toujours meilleur pour la santé de consommer du sucre naturel à petite dose que des édulcorants (aliments light / zéro). Exception faite pour la stevia. »

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👋🏼 Hey !

❓ Pourquoi tu ne viendrais pas tester ton niveau sportif global ? Savoir où tu en es et le chemin qu’il te reste à parcourir !

✅ Ce test est simple à mettre en place, rapide et te permettra d’évaluer ta condition physique générale.

📊 N’hésite pas à venir commenter pour donner ton résultat.

📆 Mai 2019 : Maman - 51 ans - 65 kilos - 400m d’endurance

💬 « Mon fils, si tu as le temps, est ce que tu peux me coacher ? Je voudrai perdre 10 kilos et j’aimerai aussi apprendre à courir. Aujourd’hui je m’arrête au bout d’un tour de piste, je suis épuisée »

📆 Septembre 2019 : Maman - 51 ans - 55 kilos - Finisher de La parisienne (7km) en 49 min.

🔥 Coacher un membre de sa famille n’est jamais chose aisée. On aura tendance à être toujours plus stricte, plus exigent.. mais le résultat vaut tout l’or du monde.

✅ Il n’y a pas de petits objectifs, et encore moins, d’âge pour les atteindre.

🙏🏼 Croyez en vous !

♥️ Maman

👋🏼 Hey !

📖 Retrouvez mon e-book sur mon expérience de la pratique du jeûne intermittent.

✅ www.coach-vking.com

📥 Disponible en ligne et en téléchargement.

Bonne lecture !