Florence Jakubowicz Feldenkrais

Il reste 1 place pour le stage Feldenkrais dans le magnifique domaine des Fougères à Mirmande (Drôme) du 11 au 17 juillet.

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le lundi 18 mai de 15 h à 17 h dans le 10e à Paris.

Thème : "Trouver du repos dans le bas du dos"
Par la respiration et la quête de mobilités fines, l'accordéon lombaire peut trouver le relâchement nécessaire à une assise confortable, à une marche déliée évitant des problèmes aux genoux, et permettre une nuque plus souple.

Inscription obligatoire : [email protected]

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le lundi 13 avril de 15 h à 17 h dans le 10e à Paris.
Thème : "Une nuque souple comme le roseau"
A la recherche d'une nuque libre et déliée, faite pour une élasticité dans sa mobilité alors qu'il nous arrive de la sentir raide.

Inscription obligatoire : [email protected]

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le dimanche 12 avril au Dojo-Ecole de l'Est parisien, 93 rue Pelleport, 75020, de 14 h à 18 h.

Thème : "Faire danser son souffle".
Explorons les possibilités de notre respiration pour sentir combien il peut être plaisant et nécessaire de trouver du volume, de la largeur et de la mobilité, non seulement dans la cage thoracique mais dans la totalité de notre corps, du visage à nos pieds.
Il ne s’agira en aucun cas de la figer dans une forme mais de la rendre la plus libre possible pour qu’elle puisse s’adapter à nos besoins, nos activités, notre état émotionnel…
Respirer : LE mouvement pour se connecter à soi et aux autres !

Inscriptions : [email protected]

Un nouveau stage Feldenkrais du 25 au 29 août 2026 sur le thème "Toucher me touche" à Névache, dans un cadre idyllique.
Il ne reste que 3 places. C'est pour vous !

Mettre des heures à s'endormir... Se réveiller au milieu de la nuit et ne pas retrouver le sommeil... Vous connaissez... ?
Le stage "Plein Sommeil : comment mieux dormir avec le SSS" des 14 et 15 mars 2026 est pour vous !
Informations et inscriptions : [email protected]

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le dimanche 15 février au Dojo-Ecole de l'Est parisien, 93 rue Pelleport, 75020, de 14 h à 18 h.
Thème : "Fluidifier les mâchoires et les yeux pour libérer la nuque".
Nombre de tensions liées aux mâchoires et aux yeux se répercutent sur la nuque et par conséquent sur la colonne vertébrale jusqu’au bassin.
Quelle qualité de respiration, d’articulation et de relâchement pour la nuque quand les mâchoires et les yeux sont détendus ?

Inscriptions : [email protected]

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le lundi 2 février de 15 h à 17 h dans le 10e à Paris.
Thème : "Trouver du confort dans la position assise"

Nous passons une grande partie de nos journées assis, avec souvent des maux de dos et de nuque. Ce sera l'occasion de prendre conscience des relations qui existent entre les pieds, le bassin, la colonne vertébrale jusqu'à la tête afin de découvrir d'autres possibilités et d'éviter des tensions récurrentes.

Inscription obligatoire : [email protected]

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le dimanche 18 janvier au Dojo-Ecole de l'Est parisien, 93 rue Pelleport, 75020, de 14 h à 18 h.
Thème : "Un bassin qui frétille et un plancher pelvien présent".

Explorer la mobilité du bassin, point d’ancrage de la colonne vertébrale et lieu de transmission vers les pieds et la tête, permet d’agir avec plus d’aisance à partir du centre.
Comme il est le lieu d’accueil du plancher pelvien, nous ferons connaissance avec cette zone de passage et de soutien souvent méconnue mais ô combien importante.

Inscriptions : [email protected]

Je donne un stage de la méthode Feldenkrais le lundi 12 janvier de 15 h à 17 h dans le 10e à Paris.
Thème : "L'art et la manière de se plier sans rompre".
Se pencher, lacer ses chaussures, s'accroupir, jardiner, se lever du lit, comment déployer l'harmonie de la pliure de la colonne vertébrale ?
Inscription obligatoire : [email protected]