Esprit Anahata

Merci pour ce beau cours d’aujourd’hui 🙏🏼
La joie du moment partagé !

"C'est par l'alignement du corps que j'ai découvert l'alignement de l'esprit, du soi et de l'intelligence."
BKS Iyengar

🌈 Surprenante et magnifique Bretagne 🩵

Les cours reprennent à Satnam Montmartre dès demain:

*Mardi 19h/20h30
*Jeudi 8h30/9h30
*Samedi 14h30/16h

Je vous propose en +, ce mois-ci, 2 cours de yoga restauratif:

🕉️Vendredi 10 novembre
18h30/20h

🕉️Vendredi 24 novembre
18h30/20h

🧘🏻‍♀️Et Un atelier sur le bassin
Dimanche 19 novembre
13h30/16h30

C’est quoi le yoga restauratif 🤔pratique Iyengar de postures assises ou allongées régénérantes avec support, j’y inclurai du pranayama 🌳

À bientôt 🕊️✨

Merci à toutes et tous pour votre fidélité malgré les changements de lieu!

🕉️ Le yogi ne se déplace jamais sans ses 4 couvertures, 2 briques, une sangle et parfois même une chaise! 😆

Merci à pour l’accueil 🫶

Nous retrouvons Satnam demain matin à 8h30 pour un cours d’une heure 🧘🏻‍♀️

À bientôt ✨

❤️

Intéressant !

?

Difficile d’ajouter quelque chose de pertinent à cet article de Télérama si ce n’est que et sa troupe sont d’une générosité et d’une joie qui jaillissent pendant tout le spectacle, que leur parcours est le meilleur exemple qu’il faut croire en soi, bo**er, ne rien lâcher et enfin faire les choses avec le ♥️.
Courez, virevoltez à la comédie des Champs-Elysées!

🕺💃Et retrouvez Bruno à l’esprit anahata pour un cours de danse les mardis à 20h.

Retrouvez Zoë pour le dernier atelier YOGA DES ÉMOTIONS 🧿 dimanche 18 juin à 14h30.

En psychologie, l'enfant intérieur est la plus grande source de nos émotions. Si nous nous sentons en déséquilibre émotionnel, c'est souvent que nous avons besoin de nous relier à notre enfant intérieur pour nous libérer de certaines émotions du passé.

✅ Dans cet atelier de Yoga des émotions/Psycho-Yoga, nous pratiquerons le Yin yoga pour ouvrir la zone de notre cœur afin de venir ensuite en état d'auto hypnose accueillir notre enfant intérieur en nous et lui apporter l'écoute, la reconnaissance, et l'amour dont il a besoin pour s'apaiser et grandir.

2h d’exploration personnelle 🙏🏼🕉️

Jean-Christophe Jubin

Au revoir Andy Rourke 🖤 Le bassiste des Smiths vient de nous quitter.

Ce jeudi, Alissa vous propose un atelier de 2h d’ouverture du corps en direction de urdhva dhanurasana, le pont!
Énergie, souplesse du dos, espace pulmonaire, cette posture est un réel baume pour le ♥️.
À bientôt ! 🧿

👀

Merci! C’était super et on remet ça en juin.
Si vous êtes intéressé.e par participer au prochain vide-dressing, contactez-moi.

On a commencé par du pranayama, des kryias, puis on a twisté.
C’est souvent le lendemain que les effets de la pratique commencent à se faire ressentir:
Souplesse du dos, libération intestinale, espace émotionnel déverrouillé, calme intérieur, quelques courbatures?
Prenez le temps de vous interroger et partageons ici.!

Merci pour votre confiance, votre présence et votre motivation 🙏🏼

À bientôt et bonne semaine ☀️🪷

Ps: j’oublie toujours de prendre des photos, peut-être car je trouve ça un peu intrusif 🤔?

Je vous propose un atelier 🌱DETOX PRINTANIÈRE 🌱
Lundi 8 mai 10:30-13:30
Respiration revigorante, torsions debout, assise, vers l’avant pour un nettoyage en profondeur, pour retrouver de la souplesse dans le dos, pour rafraîchir notre teint !
Une tisane de romarin et vous repartirez légère et léger 🤸🍀

Quelques jours de vacances pour me recharger en lumière, profiter du temps madrilène et de ma famille.
Le planning est donc allégé ces prochains jours et le studio fermé le dimanche 30 Avril.
Pensez à vous inscrire au moins 2h avant les cours 🙏🏼
Merci à Miriam, AlIssa, Marjorie, Bruno, Zoë et Nirina pour cette semaine et à bientôt !