🔖 Coach diplômé
🎯 Objectif personnalisé
📈 Suivi sur @ido_sport_app
📍 Paris & Co
Contactez-moi pour atteindre vos premiers objectifs sportifs
31/05/2026
[Récap du week end] ☀️
était sur le trail des trésors. Et on me dit dans l’oreillette qu’elle monte sur la troisième marche du podium 🥉, 13km et 350 de D+ en 1h12. Un grand bravo à toi ! Vivement le prochain trail 💪🏼
Le coach était sur le trail du saut du Doubs la semaine dernière 16km, 500D+ en 1h17. Il finit 7 ème. 🦌
27/05/2026
Échauffez vous même avec cette chaleur ! 🔌
19/05/2026
[Récap du week end]🥨🏰
était sur , le 108km 3900D+. Avec des complications sur une cheville depuis le début de la course, il fait 87km et 3500d+ avant que cela devienne insupportable!
Un grand félicitation pour cette détermination ! Et cette course qui reste très positive ! Bravo Champion ! 💪🏼💪🏼💪🏼
14/05/2026
Les maillots TD SPORTS sont arrivés ! Parti pour représenter nos couleurs ? 🤩
13/05/2026
[Récap du week end] 🌴☀️
était sur la tchimbe raid (110km et 5800D+), il réalise 90 km et 21h d’effort avec tous les aléas de la Martinique (chaud, boue etc) Avec l’apparition ensuite de complications. Un grand bravo à toi, fier de toi ! 💪🏼💪🏼
était sur le 42km et 1400D+ du trail des forts à Besançon ( dans la meilleure région de France 😉), il finit en 4h06 avec une très belle 78 eme place. Quelle classe ! Bravo champion ! 💥
Go à
08/05/2026
Es tu un “Champions de l’Entraînement” ?💥
On a tous déjà ressenti cette envie de tout donner sur une séance de fractionné, de finir “dans le rouge” pour se rassurer sur sa forme ou alors surprendre les gens sur les réseaux. Mais attention au piège...
C’est quoi un champion de l’entraînement ? 💡
C’est la personne qui:
- Cherche le record personnel à chaque sortie
- Court ses footings ou son EF beaucoup trop vite
- Arrive sur la ligne de départ d’un objectif déjà fatigué ou blessé
L’entraînement n’est pas une compétition. C’est un investissement. 🎯
Il est important de respecter des allures, d’écouter son corps à un moment donné et précis.
Après tout cela rien n’empêche d’aller se défouler ou alors de s’entraîner au feeling sans avoir un plan qui peut contraindre ou déplaire. 🫣
Mais prendre en compte et comprendre les séances qu’on peut s’envoyer peut te servir.
Prêt à t’entraîner plus intelligemment ? 🚀
01/05/2026
Retour sur le avec !