QC.MTB.girls

L’été était clairement à SDM hier soir ! Wow ! 😎 C’était magique de se retrouver ! 🔥
𝗠𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ BRAVA 𝗱𝗲 𝘀𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗻𝗰𝗲 : demande donc à Marie si elle a eu le temps de se demander quoi faire au retour de son coaching ! Un raz-de-marée 😂 Le code promo qui étire le 20% de rabais jusqu'à dimanche minuit est dispo dans la publication sur l'appli Clubs Studio.
👉 Commande juste ici : https://bravaendurance.ca/fr

𝗥𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝗟𝗮 𝗕𝘂𝘃𝗲𝘁𝘁𝗲
Comment était ton repas QMG? Aucun restaurant de la ville ne pourrait recevoir autant de monde en même temps (et qui ont aussi soif !) alors la pré-commande de repas est la façon que tout le monde soit servi vite et bien !

Le menu pour la semaine prochaine est en ligne : salade avec une « vraie » option végé, et la poutine Buffalo.
👉 La pré-commande est ouverte jusqu’à dimanche soir : https://app.endorphine.ca/c/repas

Bonne semaine les QMG !! ✌️

Genetik Atelier & Shop
xactnutrition
Telio Assurances
Sentiers du Moulin
Buvette du Moulin

🚵‍♀️ PREMIER MERCREDI QMG 2026 = ENFIN 🤩

Après des mois à attendre ce moment, on lance officiellement la saison ce mercredi ! 🎉 ! Savais-tu qu'on est 203 membres, dont 36 coachs cette année !!! 🔥 Ça fait du monde à coordonner, alors assure toi d'être à jour avec les informations et les communications sur l’appli Clubs Studio.

PARTENAIRE INVITÉ DE LA SEMAINE : BRAVA
Avec leur ligne de produits colorés et féminins, c’est toujours un “hit” ! C’est eux qui créent et fabriquent nos maillots 100% au Québec⚜️(on est fières de ça !). 🎟️ Viens les voir et chercher ton coupon de tirage après la sortie. Et tu as 20 % de rabais applicable en soirée - sur place et en ligne avec le code promo fourni.

⏰ ON ROULE À 18 H
Arrive d'avance si tu peux pour éviter la file d'entrée et prépare ta passe pour les sentiers (la carte plastifiée à la réception de SDM ou code Endorphine).

✨ Et surtout… Ne te casse pas trop la tête : arrive avec ton équipement en ordre et ta shape actuelle. Avec nous, pas de pression ou de performance : on est là pour rouler, apprendre et avoir du fun ensemble en sentiers jusqu'à l'après vélo ! 🍻

👕 MAILLOTS ET MARCHANDISE
Tu n’as pas encore récupéré ton maillot ou ta commande de merch ? Passe nous voir à la tente QMG !

Est-ce qu’on a hâte de rouler et de se voir ? Ohhhh que OUI !!! Plus fort, j'ai RIEN entendu ! ⭐️🤩⭐️

Genetik Atelier & Shop
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🚨 ANNONCE PARTENARIAT🚨
On continue de te gâter avec un avantage QMG de 10% de rabais sur tous les soins de la clinique Laser esthétique avec la Dre Eve Perreault et son équipe 💜On est bien fière que nos membres se sentent autant engagés et soutiennent toute la communauté !

On doit avouer qu'Eve a complètement déconstruit quelques-uns de nos préjugés 😅 Parce que non, les soins médico-esthétiques, ce n’est pas seulement une question d’apparence — c’est aussi prendre soin de soi, se sentir en confiance et bien dans sa peau après un été à transpirer dans ton “full face” 🚵‍♀️☀️

Pour te faire conseiller sur les soins personnalisés à ta situation (de la peau jusqu'au plancher pelvien! eh oui!), consulte le site web et prends RDV : https://laseresthetique.com/

Merci Eve ! 🤩

⚙️ 𝗥𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝘀𝘂𝗿 𝗹'𝗮𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗲́𝗰𝗮𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 & 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝗶𝗿𝗲́𝗲 𝗩𝗜𝗣 ⚙️

Deux événements pré-saison réussis : des filles curieuses, un "staff" professionnel, des questions, des apprentissages, des discussions de bike autour d’un verre…

𝗨𝗻 𝗲́𝗻𝗼𝗿𝗺𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗮̀ Genetik Atelier & Shop 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗼𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘀𝗲𝗿 𝗰̧𝗮, de partager leurs connaissances et surtout… de croire sincèrement à notre mission 💜 Pour nous, nos partenaires font partie de l’aventure pour créer une communauté où tout le monde y gagne. 🤝 C’est précieux ✨Alors on vous invite à les favoriser lors de vos achats grâce à vos avantages membres.

Et félicitations aux deux gagnantes des cartes-cadeaux de la soirée d'hier 🎉
🎁 Camille P.
🎁 Geneviève S.

On se revoit dans combien de dodos pour la première sortie ?

Les lundis d’ici le début de saison, notre coach en chef Julie « coach les coachs » 🔥🔥: ensemble, on révise les notions📋, on se pratique à détecter les erreurs fréquentes 👀, à donner du feedback 💬 et à bien balancer une séance (parce que ça passe viiiiiite⏳). Pourquoi former en continu ? Parce devenir coach, ça se développe ! 💫 Et aussi pour faire vivre une offre la plus uniforme que possible et de qualité QMG à tous nos groupes ! ✌️C’était pas chaud ce soir, mais ça avait des allures d’été pareil !! 😎

Avez-vous déjà remarqué le plafond de ? 👀 En tout cas, hier, nos 30 coachs présentes n’ont pas eu le temps de le regarder bin bin avec toute l’info qu’elles ont reçues lors de la formation QMG ! 🤯😂😂 On s’est jasé du fonctionnement, de bonnes pratiques, d’outils, de la gestion de risques afin que l’été soit du gros PLAISIR !! ✌️😎 Vos coachs et encadrantes sont top, les filles : on est fière de notre gang !! 🔥

Merci .atelier.shop de nous gâter !
À bientôt ! 👋

🚨 𝗔𝗡𝗡𝗢𝗡𝗖𝗘 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗘𝗡𝗔𝗥𝗜𝗔𝗧🚨
Qui fait de la bouffe aujourd’hui? 🙋🏽‍♀️Eh bien voici de l’inspiration pour tes prochaines prep’ de repas car QMG est maintenant affiliée avec Grounded Food 🤝 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗤𝗠𝗚 : 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬% 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀 sur tes commandes avec le code et les détails publiés sur notre plateforme ! 🔥

𝗚𝗿𝗼𝘂𝗻𝗱𝗲𝗱, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 ?🫛
C’est une protéine végétale à base de pois jaunes canadiens qui remplace la viande hachée, avec autant de protéines et une texture similaire.

𝗗𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲, 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝘁 𝗹𝗼𝗰𝗮𝗹 : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗼𝗻 𝗮𝗶𝗺𝗲 !
🚺 Entrepreneuriat par une famille du Lac.
🚵‍♀️Option végé nourrissante et rapide avant ou après tes sorties.
⚜️Fabriqué à Québec, à partir d’ingrédients locaux.

Même Geneviève O’Gleman l’a adoptée ! 🍔 Bonne popotte ! ✌

🚨 ANNONCE PARTENARIAT🚨
QMG est maintenant affiliée avec Omy Laboratoires 🤝 𝗠𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 𝗤𝗠𝗚 : 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗶𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝟭𝟬% 𝗱𝗲 𝗿𝗮𝗯𝗮𝗶𝘀 sur tes commandes avec le code publié sur notre plateforme… et bonus : 10% est remis à QMG pour soutenir nos activités 🔥 Pas mal "win-win" ça, non ? 😎

𝗢𝗺𝘆, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗾𝘂𝗼𝗶 ?
Des soins de la peau personnalisés à chaque femme, assemblés en laboratoire 🤍

𝗣𝗮𝗿 𝗲𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗳𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀, 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝘂𝗻 𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝘂 𝘁𝘆𝗽𝗶𝗾𝘂𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗮𝘀𝗰𝘂𝗹𝗶𝗻 : 𝗰𝗼𝗺𝗺𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘀 !
🚺 Fondée par deux entrepreneures visionnaires, l’équipe d’Omy est constituée à 80% de femmes.
🔬Omy participe activement au soutien des jeunes femmes en sciences, à travers des initiatives de mentorat et des actions concrètes visant à promouvoir leurs carrières scientifiques.
⚜️ Entreprise locale basée à Québec.

On t'annonce deux autres partenaires sous peu ! Excitant, non ? 🤩

🚨 NOUVEAUTÉ 2026 – Casque intelligent QMG 🚨

On est vraiment excitées de vous annoncer notre nouveau partenariat avec un casque… un peu next level 🤖

Le QMG Smart Helmet™ analyse en temps réel :
– ta ligne idéale ⛰️
– ta vitesse optimale ⚡
– ton niveau de stress 🫀

Et te dit directement dans tes oreilles :

“freine un peu là…”
“regarde loin 👀”
“ok là… LET’S GO 🔥”

Même plus besoin de réfléchir, juste rider 😌

💰 Prix lancement : 899$

🔥 OFFRE 24H SEULEMENT
Commande aujourd’hui et reçois l’option exclusive :
👉 “t’es capable” en boucle dans les moments critiques ❤️

👉 qcmtbgirls.com/precommande

Livraisons prévues juste à temps pour la première ride 👀

🔍 Système d’analyse IA
– Traitement en temps réel (latence < 0.2 sec)
– Détection automatique de ligne optimale (précision 92%)
– Adaptation selon ton niveau et ton historique

⚡ SpeedControl AI™
– Calcul de vitesse idéale selon pente + adhérence
– Alertes audio progressives (soft → LET’S GO 🔥)
– Mode “full send” activable manuellement

❤️ MoodSense™ (biométrie embarquée)
– Fréquence cardiaque
– Niveau de stress
– Détection des moments de doute (👀 très précis)

🎧 Système audio intégré
– Écouteurs in-ear inclus
– Feedback vocal en temps réel
– Voix disponibles :
– Coach motivante
– Amie réaliste

🔋 Autonomie
– Jusqu’à 6h en ride continue
– Recharge rapide USB-C (80% en 30 min)

🪶 Poids
– 480g (sans la pression mentale)

🌧️ Résistance
– Étanche pluie + boue + petites chutes d’égo

Qui en veut un ???! 🙋‍♀️

🩷𝗡𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲𝘀 🩷 Dès dimanche matin, on ouvre ça pour TOI ! Pas besoin de te garocher, 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭'𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 𝐚𝐮𝐱 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐝'𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬. Aucun avantage de le faire le premier comme le dernier jour.

🔥Important🔥: cette étape n'est PAS une inscription complète dans un niveau/groupe. 𝗖'𝗲𝘀𝘁 𝘂𝗻𝗲 𝗲́𝘁𝗮𝗽𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗿𝗲́𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗰𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲́𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲́𝗲𝘀, 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗱𝗼𝗻𝗻𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲́𝗴𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗲𝗻𝗶𝗿 𝗺𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲.✌
➡ Remplis ton profil avec ce qui te correspond le mieux. On te contactera pour compléter le paiement si tu es pigée pour combler un des groupes.

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮𝗰𝗰𝗲́𝗱𝗲𝗿 𝗮̀ 𝗹'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 ?
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