Self-défense avec canne, mains nues et armes par destination : parapluie, ceinture, etc. Pour tous à partir de 16 ans, débutants bienvenus
La canne est la seule arme que vous pouvez porter légalement,
elle passe sans encombres tous les portiques de sécurité. Sa pratique nous apprend à l’utiliser pour se défendre. Au travers de ses manipulations, elle permet d'améliorer conscience et maîtrise de soi. Accessible à tous, les cours se déroulent dans une ambiance conviviale,
toutes les difficultés sont abordées de manière progressive. Nou
14/05/2026
Canne self-défense – Esquive, contrôle du bras armé et balayage 👇Cliquez pour plus d'infos👇Sur une attaque en diagonale descendante, cette séquence présente une technique en trois temps : esquive avec protection à la ca...
23/04/2026
Enfin la nouvelle vidéo !
Canne & self-defense 1 like. "Canne & Self-défense -"
Reprise des cours ce soir.
On vous attend ! 🙂
Bonjour à tous,
Les vacances scolaires auront lieu du 21 février au 9 mars inclus.
Il n’y aura donc pas de cours pendant cette période.
Le prochain cours aura lieu le jeudi 12 mars à 20h.
On vous attend ! 😉💪
30/01/2026
Neutralisez une frappe de canne en contrôlant le bras de l’agresseur → enchaînement montré 3 fois (gauche et droite) dans cette vidéo de 1 min 22.
Lien : https://youtu.be/S7XUeowVp04
Paris 20e – Porte de Montreuil : cours Canne & Self-Défense pour tous (dès 16 ans).
Essai gratuit quand vous voulez – on s’adapte à vos disponibilités.
Venez tester en vrai dans le 20e 👊
Défense Canne : Contrôlez l'Agresseur ! (Paris 20ᵉ) Esquive sur frappe canne → estoc gorge → contrôle du bras → finish canne ou genou.Technique réelle et efficace de self-défense à la canne, montrée trois fois...
Bonjour,
notre nouvel email :
[email protected]
Rassurez-vous, le précédent est toujours actif ! 😉
31/12/2025
Bonne année 2026 à tous ! 🎊
Que cette nouvelle année vous apporte énergie, sérénité et une confiance en vous à toute épreuve ! 💪
Avec le club Canne & Self-défense, transformez vos bonnes résolutions en réalité. Nous reprenons les cours le jeudi 8 janvier 2026.
🔹 Votre objectif 2026 ? Développer votre sécurité, votre condition physique et un mental de guerrier(e) grâce à la canne de défense et aux techniques de self-défense.
🔹 Notre promesse ? Des cours adaptés à tous, dans une ambiance sérieuse et conviviale.
L'année commence maintenant. Ne laissez pas cette motivation s'évaporer !
➡️ Contactez-nous par message privé pour un cours d'essai gratuit et toutes les informations pratiques (lieu, horaires, tarifs).
👉 2026 sera votre année. Prenez la décision.
Ça vous donne des idées pour les bonnes résolutions de janvier ? 😉
💥 Démonstration de self-défense à la canne - Riposte en 4 temps.
Cette séquence montre une défense contre une attaque latérale :
1️⃣ Parade
2️⃣ Contre sur la main
3️⃣ Riposte à la gorge
4️⃣ Finition
📍 **Cours disponibles à Paris 20ème**
👥 **Tous niveaux** - Débutants bienvenus
🎯 **Self-défense & art martial**
➡️ **Intéressé(e) par un cours d'essai ?**
✅ Envoyez un MESSAGE PRIVÉ sur cette page
✅ Ou contactez-nous via notre email : [email protected]
Teaser de la vidéo de 18h - 27/12/2025
📍 **Cours à Paris 20ème**
👥 **Tous niveaux** - Débutants bienvenus
🎯 **Canne & Self-défense**
➡️ **Intéressé(e) par un cours d'essai ?**
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