DiM'S Fit

Hello IG 👋🏽

Je profite de cette fin de semaine pour vous montrer que le combat continu💪🏾.
Aujourd'hui la balance affiche 112,4Kg ce qui fait une perte de 14Kg😱😱

Actuellement le plus important n'est pas la perte de poids mais le remodelage de mon corps dans lequel je me sens de mieux en mieux.

[DiM'S Life😜]

Voilà 3ans que j'ai remis les baskets👟 et que je suis remonté sur les parquets de Handball🤾🏽‍♂️.

Ce sport me manquait et l'envie a été e core plus présente lorsque s'y est mis et que j'assistais à tout les matchs.

Cette reprise est arrivée à un moment compliqué de ma vie et ça a été mon échappatoire🧘🏽‍♂️.

[Entraînement 🤾🏽‍♂️]

Reprise de l'entraînement 🤾🏽‍♂️.
Que dire ? 🤔

1er entraînement depuis le confinement⛓️, ça fait du bien😍 de revenir sur le terrain🥅 mais la reprise un peu dur pour moi..
Je vais devoir bo**er un peu plus afin d'être à la hauteur pour cette saison qui nous attends.

[Breakfast 🍌🍓]

Aujourd'hui je suis de repos😴 donc j'ai le temps de me poser pour prendre un bon petit déjeuner et maintenir mon objectif en ligne de mir.

Menu :
Smoothie Fraise🍓 Banane 🍌 By
Œufs aux plats 🥚🍳
Blanc de Dinde 🥓
Pain aux Céréales 🍞by
Saint Moret 🧀🧀

[Holidays Breakfast 🍞]

C'est l'heure du repos pour moi et de couper avec le train-Train quotidien.
Mais ce n'est pas pour autant qu'on perds ses objectifs de vue et donc on continue sur la lancée et on fruit du Sud pour manger de bon 🍎🍑🍍🍓🍌 de saisons pour le petit déjeuner avec (.off), et 🤣

[𝕭𝖎𝖑𝖆𝖓 𝖉𝖚 𝕸𝖔𝖎𝖘📟]

Aujourd'hui 1er Août on fait le bilan du mois de Juillet pour suivre la perte de poids.

Ce matin au réveil 113,2𝐊𝐠 😍😍😍

Pour info je pars de 126𝐊𝐠

C'est juste un exploit pour moi qui n'avait jamais réussi à descendre plus bas que 115Kg.

Donc inutile de vous dire que la motivation est encore plus présente donc le combat continu.

[Nouveau Défi💪🏾]

Aujourd'hui Nouveau Jour, Nouveau Défi, J'ai décidé de me rendre au Boulot 🖥️ à vélo 🚴🏾‍♂️.

J'avais déjà étudier le parcours sur mais une fois en Chemin c'est tout autre chose 18Km pour y aller, 21Km pour rentrer.

J'ai pris 2 Trajet🛣️ différents et celui du retour était plus agréable Le long Du canal de L' Ourcq🌊, Et ensuite le long de la Seine🌊 Jusqu'à la maison.🏠

Je vous laisse Voir le parcours😉😉

[Jour de pesée 📟]

Voilà ma plus grande satisfaction, Voir le poids sur balance descendre tranquillement.

115Kg est le plus petit poids que j'ai réussi à faire depuis des années et le vrai travail commence maintenant pour essayer de continuer à perdre et de ne pas rester à ce palier.

Pour rappel j'ai démarré j'étais à 124,5Kg le 11/05/20.

Jusqu'à présent il n'y à que l'alimentation qui fait le boulot pour l'instant pas de sport.

Une préparation physique pour la reprise de la saison arrivé bientôt.

[ALIMENTATION]

Le Plus gros combat que je devais mener contre moi même est celui de l'alimentation.
Dans cette lutte je m'en sors actuellement la tête haute car à chaque passage sur la balance c'est une satisfaction qui me motive encore plus💪🏾💪🏾

L'alimentation est importante à 80% lorsqu'on est dans la phase de perte de poids, Le sport sert à modeler son corps.

💪🏾Soit La Meilleure Version de toi même💪🏾.

Malgré les coups et les déceptions que peuvent te donner la vie, Tires en le meilleur et continue d'avancer pour toujours être une meilleure version de toi même.

C'est l'heure du dîner.

[JOUR DE PESÉE 📟] Ce matin au réveil petit tour sur la balance📟 pour faire le bilan de cette semaine.

Elle se termine avec -1Kg et une courbes pas très franches vers le bas. Mais je suis content du résultat et ça me motive à continuer encore pour voir jusqu'où je peux aller.

Donc nouvelle Semaine, On reprends les mêmes et on recommence. 💪🏾💪🏾