Elie The Shaker Show

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Elie The Shaker Show Contenu 100% en français autour du CrossFit. Partage de tips de tutos, pour aider les athlètes et les trainers des Newbies aux OGs.

20/08/2026

La programmation ça n’est pas que le WOD. C’est aussi et surtout le coach qui délivre la séance.
avec sa programmation affiliée c’est ça : offrir une séance efficace et fun aux athlètes de la box mais aussi et surtout fournir un outil qui aide à élever le coaching séances après séances.
Si parfois tu as du mal à fournir un enseignement clair.
Si tu n’es pas toujours certain(e) de l’option d’adaptation à choisir pour tel ou tel membre.
Si tu cherches un groupe de owners et de coachs qui te stimulent à aller dans cette direction, alors ALLOUT programming est pour toi.

Si vous ne faites pas vraiment de CrossFit peut être que vous passerez à côté du message.On me souvent demande ce que j’...
14/08/2026

Si vous ne faites pas vraiment de CrossFit peut être que vous passerez à côté du message.
On me souvent demande ce que j’ai pensé des CrossFit Games ? CrossFit vient de publier cet article de Matt Bischel un vrai OG de CrossFit qui résume beaucoup de ce que je pense.
Notamment que le CrossFit doit se comprendre dans son histoire et que beaucoup de questions trouvent leurs réponses dans les articles rédigés par Greg Glassman au sein du CrossFit Journal.
N’hésite pas à poser des questions dans les commentaires si certaines affirmations manquent de sens pour toi.

13/08/2026

Laisse moi un petit message en tombant sur les posts de ceux qui découvrent ce wod tu t’es dit des trucs du genre :
« 30 tours d’après instagram, 0 d’après la police de la rep »
« les fripouilles, ils se mettent en accéléré pour que la police de la rep ne puissent pas faire son travail »
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En tous cas peu importe pourquoi ou comment c’est cool qu’on découvre ou redécouvre CINDY.
Mais rassurez vos proches, promis c’est pas si dur, faut juste adapter ;).

27/07/2026

Pourquoi est ce que les Games peuvent te prendre aux tripes ? C’est bien parce que la Communauté de fan qui regarde le sport de CrossFit est pour la majeur partie une communauté de pratiquants.
Le fait de s’entraîner chacun à son niveau permet de saisir la dimension de l’exploit des athlètes sur le floor.
Cela crée aussi une connexion plus forte entre le public, les bénévoles, les coachs et les athlètes.

Le point de départ c’est l’Open de CrossFit, ses dates pour 2027 ont été révélées lors de la cérémonie des podiums des CrossFit Games.
Rendez vous en février.


24/07/2026

Après une cérémonie d’ouverture qui a rassemblé les athlètes et les grands champions du passé des avec .hfr en porteur de drapeau pour la communauté de nous avons assisté au tirage au sort du HOPPER 2026 l’épreuve de ce soir.
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Un moment d’émotions de voir le fondateur de la méthodologie Greg Glassman revenir parmi les siens pour faire tourner le Hopper comme il y a 20 ans.
La fille d’Annie Sakamoto l’une des originales fire breathers a tiré au sort les mouvements du wod.
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C’est maintenant à Fraser Tia et Khalipa de chacun proposer un wod pour lequel la communauté votera.
Et que le plus fit l’emporte !

24/07/2026

COMMENT FAIRE POUR REGARDER LES CROSSFIT GAMES 2eme partie :
POUR LES ÉQUIPES : c’est à partir de 10h45 sur la chaîne youtube de CrossFit France
Les épreuves 4 et 5 sont au programme !

POUR LES INDIVIDUELS ON SE RETROUVE À PARTIR DE 21h40 ET JUSQU’AU BOUT DE LA NIGHT.
N’hésitez pas à souscrire le temps du week end FloElite pour voir l’épreuve de course et de hang squat clean qui à mon avis va faire très mal.
ET RAPPELEZ VOUS : DEMAIN APRES LA CÉRÉMONIE D’OUVERTURE ON TIRE AU SORT LES ÉLÉMENTS QUI VONT COMPOSER LE HOPPER WOD VERSION 2026 qui va clôturer cette deuxième journée de compétition.

Plus que jamais ces CrossFit Games vont tenir toutes leurs promesses.

CrossFit France

23/07/2026

Le lancer fait partie intégrante des mouvements du CrossFit.
Ce n’est pas la première fois qu’ils sont intégrés aux CrossFit Games.
On a lancé des softballs légère.
On a lancé des wall balls depuis un GHD vraiment dans l’axe.
Cette année on lance un objet plus lourd (30lbs pour les garçons et 20lbs les filles) à la fois dans l’axe (en catapulte) et sur les côtés.
Le petit côté sympa c’est de comprendre qu’en programmant cette épreuve vient « exaucer » un souhait de Greg Glassman qui voulait depuis longtemps tester les athlètes de leur côté faible.
On se donne rendez vous sur la chaîne Youtube du pour voir ce que ça va donner 🔥

23/07/2026

Merci pour l’enthousiasme autour de cette 20eme édition anniversaire des CrossFit Games !
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Entre deux vidéos focalisés sur la route vers le titre de « FITTEST ON EARTH » , on en profite pour rappeler les bénéfices de la Méthodologie pour le grand nombre !
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Dans cet extrait lors d’une conférence de coaching qui se tient en parallèle de la complétion, Bruce Edwards, CEO de CrossFit, rappelle la valeur de la méthodologie et de la formation à cet outil qui contribue à créer tous les changements que nous voyons au quotidien dans les boxs.
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À nous de monter le bien que l’on peut faire.

23/07/2026

7 wods sur 20 de passés !
Des rebondissements et des jambes lourdes !
Gros big up .hfr et pour la jolie bataille.
Demain c’est repos pour les élites mais pas les autres catégories.
Moi je vous retrouve avec dès vendredi soir pour rentrer dans le dur de cette 20eme édition des games.
Merci à tous ceux qui sont nous accompagne sur le stream du la fête de ne fait que commencer.

REGARDER LES CROSSFIT GAMES EN DIRECT ET EN FRANÇAIS, ça démarre ce soir !-1️⃣ on souscrit à la chaîne du The French Thr...
22/07/2026

REGARDER LES CROSSFIT GAMES EN DIRECT ET EN FRANÇAIS, ça démarre ce soir !
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1️⃣ on souscrit à la chaîne du The French Throwdown

2️⃣ on se connecte pour encourager Victor Hoffer 🇫🇷 à partir de 18 heures heure française

3️⃣ on partage ses infos avec tous les potes de la box ou qui aiment simplement les CrossFit Games

4️⃣ toute la journée on interagit et on pose des questions auxquelles David Lenouvel et Elie CrossFit Trainer répondront avec leurs invités

Ne rate rien de cette 20eme édition des CrossFit Games !
CrossFit France

Adresse

Paris

Téléphone

+33630101955

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