29/01/2026
📍เปิดลิสต์ 5 กีฬา อาเซียนพาราเกมส์ 2025 (ตอนที่ 1)
1️⃣ ~“กรีฑา”~
กรีฑาในอาเซียนพาราเกมส์ ใช้กติกาและมาตรฐานสากลสำหรับนักกีฬาคนพิการ มีการแข่งขันทั้ง วิ่งลู่ พละกำลัง และวีลแชร์เรซซิ่ง โดยแบ่งนักกีฬาตามคลาสความพิการและเพศ เพื่อความยุติธรรมในการแข่งขัน โดยการแข่งขันวิ่ง จะแบ่งระดับความพิการอย่างชัดเจน เช่น นักกีฬาพิการทางสายตา คลาส B1 จะมีผู้ช่วยเหลือนักกีฬาที่เรียกว่า ไกด์ รันเนอร์ (Guide Runner) คือนักวิ่งอาสาสมัครที่วิ่งประกบนักกีฬาพิการทางสายตา (Blind Runner) คอยเป็นหู เป็นตา นำทาง บอกเส้นทาง และให้กำลังใจ เพื่อให้นักกีฬาพิการทางสายตาสามารถวิ่งได้อย่างปลอดภัย บางรายการมีผู้ช่วยนำทางหรือใช้อุปกรณ์ตามที่กำหนด การตัดสินยึดหลักเดียวกับกรีฑามาตรฐาน ผู้ที่ทำผลงานได้ดีที่สุด ถูกต้องตามกติกา และเข้าเส้นชัยก่อน จะเป็นผู้ชนะ
2️⃣~“กีฬาว่ายน้ำ”~
กีฬาว่ายน้ำในอาเซียนพาราเกมส์ ใช้กติกามาตรฐานสากลของ World Para Swimming มีการแข่งขันหลายท่า เช่น ฟรีสไตล์ กรรเชียง กบ และผีเสื้อ นักกีฬาแบ่งการแข่งขันตามคลาสความพิการและเพศ ผู้พิการทางสายตาอาจมีผู้ช่วยส่งสัญญาณเตือนใกล้ถึงขอบสระ
หรือ (Tapper) เพื่อส่งสัญญาณบอกนักกีฬาว่าใกล้ถึงขอบสระแล้ว ทั้งเพื่อกลับตัว หรือเพื่อเตือนก่อนชนขอบสระ เพื่อให้นักกีฬาสามารถว่ายได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โดยหน้าที่ของ Tapper จะใช้ไม้ก้านยาวเคาะเบาๆ ที่ศีรษะหรือร่างกายของนักว่ายน้ำเพื่อส่งสัญญาณเมื่อใกล้ถึงขอบสระ ทำหน้าที่เหมือนเป็น "ตา" ของนักกีฬาที่มองไม่เห็น ให้รู้ว่าต้องกลับตัวหรือสิ้นสุดการแข่งขันที่จุดไหน ซึ่งปัจจุบันมีเทคโนโลยีอย่าง "หมวกสั่น" (BlindCap) ที่โค้ชสามารถส่งสัญญาณผ่านบลูทูธจากสมาร์ทวอชเพื่อให้นักกีฬาได้รับรู้การสั่นเตือนที่หมวก แทนการใช้ไม้เคาะโดยตรง การตัดสินจะใช้เวลาเป็นหลัก ผู้ที่ทำเวลาได้ดีที่สุดจะเป็นผู้ชนะ
3️⃣~“กีฬาแบดมินตัน“~
กีฬาแบดมินตันในอาเซียนพาราเกมส์ ใช้กติกามาตรฐานสากลของ Para Badminton
แบ่งนักกีฬาตามคลาสความพิการ เช่น ประเภทวีลแชร์ ประเภทยืน และผู้มีความบกพร่องของแขน มีการแข่งขันประเภทเดี่ยว คู่ และคู่ผสม แยกชายและหญิง สนามและกติกาบางอย่างมีการปรับให้เหมาะสมกับประเภทการแข่งขัน ความสูงของตาข่ายอยู่ที่ 1.55 เมตรตรงเสา และ 1.524 เมตรตรงกลางสนามใช้ระบบแข่งขัน 3 เกม เกมละ 21 คะแนน ผู้ชนะต้องชนะ 2 ใน 3 เกม
4️⃣~“กีฬาเทเบิลเทนนิส”~
กีฬาเทเบิลเทนนิส ในอาเซียนพาราเกมส์ ใช้กติกามาตรฐานสากลของ Para Table Tennis แบ่งนักกีฬาตามคลาสความพิการ ได้แก่ คลาส 1–5 สำหรับนักกีฬานั่งวีลแชร์ คลาส 6–10 สำหรับนักกีฬายืน และคลาส 11 สำหรับผู้มีภาวะบกพร่องทางสติปัญญา มีการแข่งขันประเภทเดี่ยว คู่ และทีม แยกชายและหญิง เพื่อความยุติธรรม ใช้ระบบแข่งขันชนะ 3 ใน 5 เกม เกมละ 11 คะแนน ต้องชนะห่างอย่างน้อย 2 คะแนน
5️⃣~”กีฬายกน้ำหนักคนพิการ”~
กีฬายกน้ำหนักคนพิการ ในอาเซียนพาราเกมส์ ใช้กติกามาตรฐานสากลของ Para Powerlifting แข่งขันเฉพาะท่า เบนช์เพรส (Bench Press) โดยนักกีฬาต้องนอนราบบนแท่นยก แบ่งการแข่งขันตาม รุ่นน้ำหนักตัว เพศ และคลาสความพิการ เพื่อความยุติธรรมนักกีฬามีสิทธิ์ยกได้ 3 ครั้ง และสามารถเลือกเพิ่มน้ำหนักได้ตามลำดับการยก ต้องรอสัญญาณจากผู้ตัดสิน ทั้งช่วงเริ่มและจบการยก
