Sab & Nicho Bachata Evolve

🤎 Soirée Anwa

🎶 Sobredosis — Romeo Santos

Une musique qu’on aime depuis longtemps, et qu’on prend toujours autant de plaisir à interpréter en Bachazouk.

On espère que vous avez aimé la découvrir autant que nous avons aimé la danser et la partager avec vous ce soir-là. ✨

Merci à tous ceux qui étaient présents. 🙏

🍗 La “rôtisserie”.
Ou autrement dit : le giro horizontal continu.

Vu de l’extérieur, ça paraît fluide et naturel.
Mais en vrai, ce tour repose sur quelques détails très précis.

❌ Les erreurs les plus fréquentes :
→ lancer le mouvement avec la tête
→ perdre son axe et dépendre du déboulé pour tenir
→ côté leader : manquer de direction claire dans la rotation

Résultat : le tour devient saccadé, lourd… ou incontrôlé.

✅ Ce qui change tout :
→ un buste qui initie vraiment le mouvement
→ un axe stable capable de tenir seul
→ une direction propre et continue donnée par le leader

Et là, le corps tourne sans forcer 😏

On l’a décortiqué en mentorship — voilà le résultat en démo 👇

📌 Save ce reel pour retravailler ton axe et la qualité de tes tours.

Et toi : ton tour horizontal part plutôt de la tête… ou du buste ? 💬

3 erreurs qu’on voit (très) souvent dans les contractions & souplés 👀

1. Le bassin

❌ Sortir les fesses pendant la contraction
→ ça casse dans les lombaires et enlève la fluidité du mouvement.

✅ La contraction descend depuis le diaphragme, avec une légère rétroversion du bassin et les genoux fléchis.

2. La tête du leader

❌ Le leader relâche aussi la tête
→ résultat : collision imminente 😭

✅ Le relâchement de tête appartient à la follow.
Le leader garde sa structure pour laisser l’espace et accompagner le mouvement.

3. La contraction à deux

❌ Le leader reste droit pendant le souplé
→ la connexion devient brusque et le bras “tire”.

✅ Les deux partenaires contractent ensemble.
Les corps descendent en même temps, le bras suit naturellement, la connexion reste douce.

La contraction n’est pas un mouvement individuel.
C’est une mécanique partagée entre les deux partenaires 🫶

Prenez soin de votre partenaire 🤍

👇 Dis-nous : laquelle de ces 3 erreurs tu faisais sans le savoir ?

Avez-vous déjà remarqué ce moment dans le peixa grelhada où tout devient fluide ?

On dirait presque que le mouvement se crée sans effort.

Pourtant, ce n’est pas un hasard.

Il y a une vraie écoute entre les corps, une sensation de connexion qui change tout.

Ce qui guide vraiment le déplacement, c’est le buste :
présent, vivant, il donne la direction avant même que le reste du corps ne réagisse.

Et surtout, le mouvement vers l’avant ne commence pas dans les bras.

Il démarre dans les appuis.

Les pieds initient.
Le buste guide.
Les bras accompagnent.

Quand chaque partie du corps intervient au bon moment, tout paraît plus simple, plus naturel ✨

Prenez soin de votre partenaire 🤎

Vous avez été nombreux à nous écrire après la première vidéo, ça nous a vraiment touchés. 🤎

Alors voilà la suite ✨

Ce que vous voyez là, c’est notre approche du Bachazouk. Humaine, musicale, vivante. Pas quelque chose à reproduire — une façon d’être dans la danse.

C’est ça qui nous anime depuis le début 🙏🏼

Dites-nous en commentaire quel mouvement ou combo vous voudriez apprendre 👇

📹 👌🏼
📍

Sentez-vous la différence ?
Il y a ce moment — juste avant la contraction — où quelque chose se passe que la vidéo ne montre pas vraiment.

Ce que vous voyez :
un mouvement fluide qui s’enchaîne presque naturellement.

Ce qu’on ressent :
une tension élastique entre nos deux corps.
Comme si on étirait un élastique invisible avant de le laisser se replier.

Concrètement ?

→ Juste avant la contraction, les deux partenaires créent une légère résistance l’un contre l’autre. Pas une force brute. Une tension douce et progressive.

→ Et c’est justement cette tension qui “appelle” la contraction, puis le relâché.

Le mouvement ne vient pas seulement d’une action.
Il vient aussi de la sensation créée entre les deux partenaires ✨

Prenez soin de votre partenaire 🤍

Pour la première fois, nous avons partagé notre méthodologie Bachazouk avec la communauté parisienne 🤎

C’était une soirée que nous n’oublierons pas de sitôt.

Nous avons eu l’immense joie de transmettre notre approche du Bachazouk — humaine, artistique, vivante — à une communauté qui nous a accueillis avec une générosité rare.

Merci infiniment à et pour cette opportunité, et pour ce qu’ils construisent : un espace où artistes et professeurs peuvent partager leur passion avec le public parisien. Ce travail-là compte.

Notre mission reste la même depuis le début : transmettre tout ce que nous savons — et faire grandir une communauté où chacun trouve sa place. 🤍

Margot & Pierre — avant, pendant, après. 🤍

Il y a quelques semaines, ils sont arrivés comme beaucoup d’entre vous : avec l’envie, le feu… et les doutes.
Est-ce que je vais y arriver ?
Est-ce que mon corps va comprendre ?
Est-ce que c’est fait pour moi ?
La réponse, vous la voyez dans cette vidéo.
Ce qu’on voit chez presque tous nos élèves au départ :
— Une connexion au sol qui manque
— Un placement du corps qui freine la fluidité
— Une écoute musicale qui cherche encore ses repères
— Et une tête qui réfléchit trop là où le corps devrait ressentir

Ce qu’on voit après quelques semaines de travail :
✅ Un ancrage qui change tout dans les appuis
✅ Une posture qui commence à porter la danse
✅ Des transitions qui s’allègent
✅ Et surtout — quelque chose dans le regard qui dit je suis là
, — merci pour votre confiance, votre régularité et votre honnêteté dans le travail. Vous avez tout fait. On a juste allumé la lumière. 🙏

La transformation ne commence pas le jour où tu danses bien.
Elle commence le jour où tu décides de ne plus subir ta danse.

📩 Tu veux commencer ta propre transformation ? Écris-nous en message privé — on te répond personnellement.

🇮🇹 Different countries 🇫🇷 Same passion 🤎

On ne savait pas exactement ce qu’on allait créer — et c’est exactement ce qu’on a aimé.
Ce qui est né ici, c’est le fruit d’une rencontre vraie : deux couples, deux façons de bouger, une même langue. Échanger nos pratiques, nos sensibilités, nos façons d’habiter la musique… c’est ça qui nous a nourris dans cette création.

Merci à et pour leur spontanéité, leur générosité, et pour ce moment qu’on a construit ensemble sans se poser trop de questions. Et merci à .redhair pour avoir capturé tout ça avec autant de naturel — ça ne s’improvise pas (enfin, si, un peu 🤍).

On a hâte de se retrouver.

C’est aussi pour ça qu’on a choisi le Bachazouk : une communauté où chacun arrive avec son bagage, sa couleur, son vécu — et où on apprend autant qu’on partage. On est tous différents, et c’est exactement ce qui rend les échanges si riches.

🎵 Chacha
📍 — Barcelona
🎥 .redhair
🤍