Basic-Fit

COACH 💪

Retrouver nos coachs en club si vous souhaitez atteindre vos objectifs ! 😄

Ils vous permettront de vous entrainer en suivant :
- Un programme sportif et diététique personnalisé 🥗
- Un accompagnement quotidien 🙏

Tag ton coach en commentaire ! 👇

AMÈNE UN AMI 💪

Plus que 4 jours pour profiter de cette offre.

Jusqu'au 1er décembre inclus, vous pouvez inviter tous vos amis à venir s'entrainer 😄

Profitez-en avant les fêtes de Noël ! 😁

Défiez-vous avec votre partenaire !

Celui qui tient le plus longtemps en chaise, et pour corser les choses, ajoutez des poids toutes les 30 secondes 🦵

Dites-nous en commentaire qui a gagné 😀

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Jusqu'au 1er décembre, vous pouvez inviter tous vos amis pendant 2 semaines 🙏

YANGA 💧

Comme vous le savez, notre nouvelle saveur Yanga mélange de baies est sortie avec en supplément de la caféine 😀

La caféine possède plusieurs bénéfices :

1. Amélioration de la performance physique 🏋️‍♂️
2. Augmentation de la production d'adrénaline 👆
3. Amélioration de la mobilisation des graisses pour augmenter la dépense énergétique 🥵
4. Réduction de la perception de la douleur afin d'accroitre vos séries et répétition 💪
5. Amélioration de la récupération 👌

Profitez-en pour l'essayer !

OFFRE DE PARRAINAGE 🙏

Jusqu'au 31 décembre, l'offre de parrainage est en place 👍

Pour en profiter :

1. Une bannière disponible sur la page d’accueil de l’application, le membre partage le lien à son ami.
2. L’ami s’inscrit en tant que nouveau membre.
3. Une fois l’ami inscrit, le membre sera informé de son cadeau 20 jours après.

👉 Quel est le cadeau ?

Le membre reçoit 10€ par ami parrainé :
- Si l'ami(e) s'est inscrit(e) chez Basic-Fit via le lien partagé
- Après vérification que le premier paiement a été effectué + si
- L’adhérent si l’ami(e), nouvellement adhérent reste membre après 20 jours.

👉 Combien d’amis un membre peut-il parrainer ?

La récompense se limite à 3 périodes gratuites par an ; soit 3 amis par an.

Tag ton ami qui serait intéressé 😀

FRIENDS 🙏

Cette photo captivante révèle la puissance inspirante du sport à deux.
Deux individus fusionnent leurs forces et leurs sourires dans une danse athlétique, où chaque mouvement partagé devient une affirmation de leur connexion profonde.

Ensemble, ils transcendent les limites individuelles, transformant chaque défi en une opportunité et chaque victoire en une célébration partagée. Le sport devient une aventure partagée et une source perpétuelle d'inspiration

Jusqu'au 1er Décembre, vous pouvez inviter vos amis à venir s'entrainer à vos côtés pour une périodes de 2 semaines 💪

🏋️‍♀️💥 Compagnon d'entraînement, complice de gains ! 💥🏋️‍♂️

À chaque séance, nous transformons la sueur en sourires, les efforts en progrès, et les défis en victoires. 💪

Notre partenariat de fitness ne connaît pas de limites, et ensemble, nous savons que nous pouvons tout accomplir. 🙌

Qui est votre partenaire d'entraînement idéal ? Identifiez-les dans les commentaires ! 📸👫

En ce moment, vous pouvez inviter vos amis à venir s'entraîner avec vous pendant deux semaines jusqu'au 1er décembre. 🙂

S'entraîner avec un partenaire offre toute une série d'avantages.

Tout d'abord :

- Cela rend l'expérience plus sociale et interactive. 🙏
- C'est toujours plus motivant de transpirer avec quelqu'un d'autre à vos côtés. De plus, cela vous encourage à donner le meilleur de vous-même. 💪
- Cela vous permet d'avoir un spotter, quelqu'un pour vous aider à soulever des poids plus lourds en toute sécurité. 👍
- Cela peut favoriser la diversité des exercices et des techniques, car chacun apporte ses propres connaissances et expériences. 😀
- Il est plus difficile de sauter une séance quand quelqu'un compte sur vous.

En fin de compte, s'entraîner avec un partenaire peut rendre le fitness plus amusant, stimulant et gratifiant. Alors, prêt à trouver un partenaire d'entraînement?

Jusqu'au 1er décembre, vous pouvez inviter vos amis à venir s'entraîner à vos côtés pendant 2 semaines. Profitez-en! 👌

Lien juste ici : https://bit.ly/47scOVW

HYDRATATION 💧

Beaucoup de pratiquants ne boivent pas d'eau durant leur pratique sportive, et pourtant celle-ci se révèle très importante pour plusieurs raisons :

1. Rester hydraté pendant la séance permet d'éviter la déshydratation et, par conséquent, les crampes 😬.
2. Garder les muscles bien hydratés afin d'augmenter leur résistance à l'effort 💪.
3. Une bonne hydratation permet d'améliorer la récupération ainsi que la croissance musculaire. 👆

Et vous, buvez-vous suffisamment pendant vos séances ? 🙂

CONCOURS 🍀

Yanga a sortit une nouvelle saveur Mélange de baies avec de la caféine intégré 🙂

A ce titre, nous vous offrons la possibilité de gagner des périodes de Yanga gratuites à tous nos adhérents ainsi que des batteries externes Yanga (édition limitée) 👌

Tentez de gagner :
🥇 1 an de Yanga gratuite + 1 batterie externe Yanga
🥈 6 mois de Yanga gratuite + 1 batterie externe Yanga
🥉 1 mois de Yanga gratuite + 1 batterie externe Yanga

Pour participer c'est très simple, il vous faut :
- Être abonné au compte et 👍
- Liker ce post 🧡
- Tag ton ami avec qui tu vas tester la nouvelle boisson Yanga 💧
- Et bien sûr posséder un abonnement valide dans un de nos clubs

Le tirage au sort sera fait le vendredi 10/11 à 12h 🙂

Bonne chance à tous ! 🍀

AMÈNE UN AMI 🏋️‍♂️

Dès aujourd'hui et jusqu'au 1er décembre 2023, vous avez la possibilité d'inviter vos amis à s'entraîner avec vous 👌.

Un e-mail vous a été envoyé, et en partageant le code reçu avec vos amis, ils bénéficieront de deux semaines d'accès pour s'entraîner à vos côtés 👍.

De plus, une offre de parrainage est en place jusqu'au 31 décembre 2023.

Une bannière est disponible dans votre application que vous devez envoyer à l'ami que vous souhaitez parrainer 🙂

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - NICE 🔥

📍 2 Rue Cronstadt

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 06/11/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - SAINT GIRONS 🔥

📍 10 Rue Villefranche

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 06/11/2023 inclus

OSTÉOPATHE 😀

L’aspect médical est tout aussi important que vos séances 💪

Rapprochez-vous des ostéopathes présents dans les salles ou de l’agent d’accueil. 🙂

Nous avons tous commencé la salle un jour, que ce soit pour se remettre en forme, pour perdre du poids, pour gagner en performance sportive 📈.

Nous avons tous fait quelques erreurs, que nous aurions pu éviter si nous avions eu quelques conseils, comme le fait de privilégier l'exécution d'un mouvement à la charge, de bien s'hydrater, ou encore de correctement s'échauffer 😀.

Ces conseils pour débuter, nous vous les donnons afin que vous puissiez en profiter aussi 😄.

Retrouvez notre guide pour débutants via les liens ci dessous 👆

E-Guide : https://bit.ly/3PRvQPE

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - PARIS 6ème 🔥

📍 3 Rue du Vieux Colombier

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf
*Offre valable jusqu'au 30/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - LA VILLE AUX DAMES 🔥

📍 ZAC des Fougerolles

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 30/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - GUJAN MESTRAS 🔥

📍 Centre commercial Grand Large Hyper U

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 30/10/2023 inclus

Chaque pas me rapproche de mes rêves. 🏃‍♀️💨

Atteindre ses objectifs exige de la persévérance, et aujourd'hui, je cours vers les miens. 💪💫

Quels sont vos défis personnels en ce moment ? Partagez-les ci-dessous et continuons à nous inspirer mutuellement ! 💬👇

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - PLEUMELEUC 🔥

📍 2 l'Épinette

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - SAINT MARCEL 🔥

📍 39 Rue des Prés

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - TERGNIER 🔥

📍 189 Boulevard Gambetta

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - TADEN 🔥

📍 D166 Route de Dinard

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - VIMOUTIERS 🔥

📍 27 Avenue du Maréchal Lyautey

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf
*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - CAUDRY 🔥

📍 Route de Béthencourt CC les Quarante

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - CHATEAUBRIANT 🔥

📍 15 rue du général Eisenhower
En face de E.Leclerc

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 23/10/2023 inclus

Prêt à relever le défi du tirage bûcheron ! 💪💥

Rejoignez-nous dans cette séance de musculation intense et testez vos limites.

Laissez un commentaire avec le poids de l'haltère le plus lourd que vous pouvez prendre, partagez vos astuces et faites-nous les savoir en commentaires 👇

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - MOUGINS 🔥

📍 630 avenue de Tournamy

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 12/10/2023 inclus

Célébrons la Journée mondiale de la santé mentale ! Un esprit sain mène à un corps sain et c'est pourquoi nous lançons aujourd'hui un programme de récupération physique et mentale.

Un tout nouveau programme d'entraînement qui vous aidera à respirer profondément plus souvent, à ne pas vous laisser déborder et à améliorer vos performances en salle de sport.

Voici ce à quoi vous pouvez vous attendre :
🙆 4 exercices de pleine conscience
🧘‍♂️ 2 séances d'entraînement de pleine conscience tels que le yoga ou la méditation en mouvement
📈 Méditation : pensez positif
😴 Méditation : mieux dormir

Vous trouverez le programme de récupération physique et mentale dans l'application Basic-Fit. Go For it!

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - BENEJACQ / MIREPEIX 🔥

📍 132 rue des Pyrénées

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 09/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - SOUFFLENHEIM 🔥

📍 28 Rue de Rountzenheim

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf
*Offre valable jusqu'au 09/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - OUTREAU 🔥

📍 1 Rue Jules Michelet
Ancien Carrefour Contact

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 09/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - BARAQUEVILLE 🔥

📍 Lieu-dit Le Sablas RN88
A côté de Carrefour Market

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 09/10/2023 inclus

Les Jump-box 🎉

Exercice très intéressant pour le développement de vos jambes. 🦵

Lors de cet exercice, pensez à bien déplier vos jambes une fois sur la box 😀

Et attention à la chute 👍

Combien pouvez-vous en faire en 30secondes ? 👇

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - FOIX 🔥

📍 Lieu-dit le Terrefort N20

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 02/10/2023 inclus

🔥 VOTRE NOUVEAU CLUB EST OUVERT - CREUTZWALD 🔥

📍 6 rue de Saint Louis

📌 14.99€/4 semaines*

✅ Accès illimité
✅ Equipements derniers cris
✅ 7 zones d’entraînement
✅ Un club flambant neuf

*Offre valable jusqu'au 02/10/2023 inclus

Nouveaux mois, nouveaux objectifs !

Les fêtes de fin d'année arrive :
Halloween, Noel et le premier de l'an 😀

A ce titre les repas vont être copieux et c'est pourquoi sur l'application, nous vous permettons d'avoir des recettes healthy vous permettant de partager cette fin d'année avec des repas équilibrés

GUIDE NUMÉRIQUE 🎉

Aujourd'hui, nous vous présentons le nouveau guide numérique de Basic-Fit qui va vous permettre d'adopter des habitudes pour réussir la fin de l'année 2023 👍

Vous pouvez retrouver ce guide via le lien ci-dessous afin de commencer votre réussite 😀

https://bit.ly/3Zv9hU9

-guide