Sabine Coach Sportif

Portes ouvertes
le samedi 19 septembre
de 10 heures à 18h30.
Venez découvrir le studio et nos activités
Pilates sur tapis
Pilates réformer
Yoga postural
Profitez de cette journée pour visiter le studio, échanger avec moi…….
-Être 

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Ouverture du Studio Sabine Sport Santé Bien Être , lundi 31 août ….
Pensez à réserver vos créneaux pour une remise en forme !
Merci à très vite …

Séjour Sabine yoga & pilates 🌹Du 14 novembre au 20 Novembre 2026 🌹

7 jours / 6 nuits.

À la Maison d’hôtes IZZA, au cœur de la Vallée des Roses, entourée d’Isabelle, française, vivant au Maroc depuis 8 ans et Mohammed, berbère natif de la région.

Jour 1 — Samedi 14 Novembre

🌿 Arrivée dans la Vallée des Roses
Première nuit à la Maison d’hôtes IZZA.Accueil et présentation du séjour autour d’un thé à la rose, symbole de la région.
Cours de yoga / Pilates avec Sabine.
21h00 — Dîner de bienvenue à la Maison d’hôtes IZZA.

Jour 2—Dimanche 15 Novembre

🌿 Découverte des gorges du Todra, de la Source des Poissons et de la palmeraie de Tinghir

Activité Sabine du matin
1er groupe : 7h00 à 8h00
2e groupe : 8h15 à 9h15
Petit-déjeuner en commun pour l’ensemble du groupe.

10h30 — Départ de la Maison d’hôtes IZZA en direction des gorges du Todra, l’un des sites naturels les plus emblématiques du sud marocain.
La route permettra de découvrir les paysages de la région ainsi que les villages qui bordent la vallée.
Temps libre pour profiter des gorges, admirer les impressionnantes falaises et se promener au cœur de ce cadre naturel exceptionnel
Déjeuner à la source des Poissons, dans un environnement paisible et verdoyant.
L’après-midi, découverte de la palmeraie de Tinghir et balade au milieu des jardins, des palmiers et des cultures traditionnelles qui font la richesse de cette oasis.
Retour vers la Vallée des Roses en fin d’après-midi
Activité Sabine du soir
1er groupe : 18h00 à 19h30
2e groupe : 19h45 à 21h15
21h30 — Dîner à la Maison d’hôtes IZZA.

Jour 3 — Lundi 16 Novembre

🌿 Découverte de Boutaghrar, des paysages de la Vallée des Roses et randonnée dans les gorges d’Agouti

Activité Sabine du matin
1er groupe : 7h00 à 8h00
2e groupe : 8h15 à 9h15
Petit-déjeuner en commun pour l’ensemble du groupe.

10h30 — Départ de la Maison d’hôtes IZZA pour parcourir la Vallée des Roses et découvrir ses magnifiques panoramas, ses villages berbères et ses paysages façonnés par les jardins, les cultures et les montagnes environnantes.
Traversée de Boutaghrar et découverte de l’une des plus belles parties de la vallée.
Rencontre avec un guide local pour une randonnée accessible au cœur des paysages de la Vallée des Roses, le long des jardins et de la rivière, jusqu’aux gorges d’Agouti.
Déjeuner en pleine nature, dans un cadre exceptionnel à proximité des gorges.
L’après-midi, possibilité pour les participants qui le souhaitent de poursuivre la découverte des environs à travers une marche facultative, tandis que les autres pourront profiter d’un moment de détente au cœur de la vallée
Regroupement du groupe en fin d’après-midi et retour vers la Maison d’hôtes IZZA.
Arrivée à la Maison d’hôtes IZZA entre 17h45 et 18h00.
Activité Sabine du soir
1er groupe : 18h00 à 19h30
2e groupe : 19h45 à 21h15
21h30 — Dîner à la Maison d’hôtes IZZA.

Jour 4 — Mardi 17 Novembre

🌴🌵🐪 Cap sur Merzouga et découverte du désert du Sahara

Petit-déjeuner à la Maison d’hôtes IZZA

8h30 — Départ de la Maison d’hôtes IZZA en direction de Merzouga.
Tout au long du trajet, plusieurs pauses permettront de profiter des paysages changeants du sud marocain et de découvrir les magnifiques panoramas qui jalonnent la route vers le déser
Déjeuner en cours de route.
Arrivée à Merzouga dans l’après-midi et installation au campement
Temps libre pour profiter du calme du désert et de la beauté des dunes.
Cours avec Sabine

En fin de journée, balade à dos de dromadaire pour rejoindre un point de vue privilégié et admirer le coucher du soleil sur les dunes de l’Erg Chebbi
Retour au camp.
Dîner traditionnel sous les étoiles, suivi d’une soirée conviviale autour de la musique et de l’ambiance unique du désert.
Nuit au cœur du Sahara, dans un campement au pied des dunes.
Jour 5 — Mercredi 18 Novembre

🌿 Retour vers la Vallée des Roses à travers les paysages du Saghro et du Sud marocain
Lever du soleil sur les dunes pour les participants qui souhaitent profiter de ce moment privilégié au cœur du désert.
Activité Sabine du matin

Petit-déjeuner au campement.
Départ de Merzouga en direction de la Vallée des Roses
Tout au long du trajet, plusieurs pauses permettront d’apprécier la diversité des paysages du Sud marocain, entre désert, oasis, montagnes et villages traditionnels
Déjeuner en cours de route.
L’après-midi, découverte des paysages du massif du Saghro, territoire minéral aux formes spectaculaires situé entre désert et montagnes de l’Atla
Plusieurs arrêts permettront d’admirer les panoramas et de profiter de la beauté sauvage de cette région emblématique du sud marocain.
Puis retour vers la Vallée des Roses.
Arrivée à la Maison d’hôtes IZZA en fin d’après-midi.
Activité Sabine du soir

Dîner à la Maison d’hôtes IZZA entre 21h30 et 22h00, selon l’horaire de fin des activités de Sabine.

Jour 6 — Jeudi 19 Novembre

🌿 Immersion berbère, jardins de la Vallée des Roses et rencontre avec une famille locale

Activité Sabine du matin
1er groupe : 8h00 à 9h00
2e groupe : 9h15 à 10h15

Petit-déjeuner du deuxième groupe : 8h30
Petit-déjeuner du premier groupe : 9h30
11h00 — Départ à pied de la Maison d’hôtes IZZA pour une agréable balade à travers les jardins de la Vallée des Roses et le long de la rivière
Au cours de cette promenade d’environ 1h30, découverte de la vie locale, des jardins de la vallée et de deux remarquables anciennes kasbahs en terre, témoins de l’histoire et de l’architecture traditionnelle berbère de la région
À l’arrivée au centre de Kelaat M’Gouna, le transport nous attendra pour rejoindre le village familial de Mohammed
13h30 — Déjeuner traditionnel chez l’habitant, au sein de la famille de Mohammed, pour un moment d’échange et de découverte de la culture berbère.
15h30 — Retour vers Kelaat M’Gouna avec arrêt à la coopérative locale de la Vallée des Roses.
Selon les possibilités et les horaires, visite du Musée de la Rose
17h30 — Retour à la Maison d’hôtes IZZA.
Activité Sabine du soir
1er groupe : 18h00 à 19h30
2e groupe : 19h45 à 21h15

21h30 — Dîner d’adieu à la Maison d’hôtes IZZA, pour clôturer le séjour dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Jour 7 — Vendredi 20 Novembre

🌿 Départ pour Marrakech

Fin du séjour. 🌹

Tarif 845 £ par personne hors vol ( Eau incluse au repas chez Izza )
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