L'Art de l'Hypnose

15/10/2026

L'être humain ne fait toujours que renforcer ce qu'il refuse d'accepter, ce qu'il tente de rejeter, de réprimer ou de transformer en lui-même ou dans le monde.
Il est impossible de rejeter une extrême tout en conservant l'autre.

Si une personne renonce à la colère en essayant seulement d'aimer, ce n'est qu'une question de temps avant que la colère n'éclate en elle avec une force triplée.

Si elle renonce à la paresse et à l'irresponsabilité, ce n'est qu'une question de temps avant qu'elle ne s'effondre d'épuisement et ne perde complètement sa volonté.
Si elle renonce à l'amour, ce n'est qu'une question de temps avant que l'amour ne la submerge. [Si elle survit sans amour]

Si elle renonce à ses désirs, ce n'est qu'une question de temps avant qu'elle ne « craque et se mette à être elle-même », ou qu'elle ne sombre dans une dépression profonde, ressente un manque d'énergie permanent, ou tombe physiquement malade.

Ce qui est intéressant, c'est que dans la vie de chacun arrivent des personnes et des circonstances dont le rôle est de le faire craquer et de lui faire déverser tout ce qu'il réprimait. Et plus la personne tient bon, plus la vie la provoquera fortement jusqu'à la rupture.

Il n'y a rien en nous à quoi nous puissions renoncer entièrement. Il y a seulement ce dont nous pouvons être conscients ou non.

Si nous prenons conscience de ce qui nous déplaît en nous, nous pouvons comprendre comment vivre avec. Mais si nous essayons de le réprimer, de mettre nos bêtes intérieures en cage, ce n'est qu'une question de temps avant qu'elles ne s'échappent, affamées et enragées, et ne nous dévorent.

07/10/2026

Nous avons souvent l’impression d’être une personne séparée de tout ce qui nous entoure.
Pourtant, notre expérience de nous-mêmes se construit constamment dans la relation : avec les autres, avec notre environnement, avec nos pensées, nos émotions et nos sensations.
L’hypnose permet justement de déplacer l’attention vers cet espace intérieur, souvent appelé l’inconscient : cet ensemble de processus qui influencent nos perceptions, nos émotions, nos habitudes et nos réactions, sans que nous en ayons toujours conscience.
Lorsque nous changeons notre manière de porter notre attention sur une expérience, notre perception de cette expérience peut changer.
Ce n’est donc pas nécessairement le monde extérieur qui doit d’abord changer.
Parfois, c’est notre manière de l’habiter, de l’interpréter et d’y répondre qui se transforme.
Et lorsque notre monde intérieur change, notre relation au monde peut commencer à changer elle aussi.

29/09/2026

D’abord, accepte. Ensuite, agis.

Quoi que t’apporte le moment présent, accueille-le comme si tu l’avais choisi.
Ne lutte pas contre ce qui est.
Apprends plutôt à avancer avec ce qui est là.
Fais du présent ton allié, ton compagnon, plutôt que ton adversaire.
Lorsque tu cesses de résister à la réalité telle qu’elle est, quelque chose commence à changer en toi.
Et cette nouvelle façon d’accueillir le présent peut, peu à peu, transformer toute ta vie.

— Eckhart Tolle

27/09/2026

— Comment rendre le mental stable ?
— Comment un mental qui est par nature instable pourrait-il se rendre lui-même stable ? Il ne le peut pas. La nature du mental est de vagabonder.

Tout ce que vous pouvez faire, c’est déplacer le centre de votre attention au-delà du mental.

— Comment faire ?

Écartez toutes les pensées, sauf une seule : la pensée « Je suis ».

Au début, le mental va protester. Mais si vous faites preuve de patience et de persévérance, il finira par céder et s’apaiser.

Et lorsque vous êtes véritablement dans le calme, les choses commencent à se produire spontanément et naturellement, sans aucune intervention de votre part.

Nisargadatta Maharaj

17/09/2026

— Comment peut-on éprouver de la joie pour quelqu’un d’autre ?

— Il faut pour cela ne rien désirer pour soi-même.

— Mais toi, tu ne désires vraiment rien pour toi ? demanda-t-il, incrédule.

Je secouai négativement la tête.

— Pourquoi ?

— Je crois que je te l’ai déjà dit. Lorsqu’on regarde suffisamment longtemps au plus profond de soi, on finit par comprendre qu’il n’y a rien. Comment pourrait-on désirer quoi que ce soit pour ce rien ?

— Mais alors, si rien n’existe en toi, il y a encore moins de choses dans les autres.

— Si l’on va au fond des choses, il n’y a rien de véritable nulle part, répondis-je. Il n’y a que les choix par lesquels nous donnons un contenu au vide. Et lorsque tu te réjouis sincèrement pour quelqu’un d’autre, tu remplis ce vide d’amour.

— Le Livre sacré du loup-garou
Viktor Pelevine

16/09/2026

Your unconscious mind contains many learned patterns that once helped you adapt. Hypnosis creates a focused state in which you can become more aware of these patterns and rehearse new ways of thinking, feeling and responding. When a new response is repeatedly experienced—not just understood intellectually—it can become increasingly familiar.

Accompagnement par l'hypnose
- en présentiel ou en visio -

16/09/2026

🌀 Ne cherche pas la reconnaissance à l’extérieur.

Les marques d’approbation, l’admiration, les compliments, les applaudissements les plus retentissants du monde ne pourront jamais combler les aspirations les plus profondes de ton cœur. Tout cela ne peut être que temporaire et conditionnel. À force de chercher à préserver la reconnaissance des autres, tu finiras par t’épuiser.

Ta lumière ne viendra jamais de l’extérieur. Elle ne peut être qu’en toi.
Une immense force se trouve dans ta simplicité, dans ton ordinaire. Tu es unique jusque dans les profondeurs de ton être, profondément singulier, parce que tu n’es pas séparé de la Vie elle-même, de cette force qui fait bouger les océans et maintient les planètes sur leur orbite.

Ne te compare pas. N’essaie pas de ressembler à quelqu’un d’autre. Cela ne fonctionnera pas.
Tu es une fleur unique, singulière jusque dans tes moments de tristesse, de doute, de douleur et de nostalgie.

Tu es une expression absolument unique, incomparable, de quelque chose qui ne pourra jamais être pleinement exprimé.

Tu ne pourras jamais être une autre fleur. Et c’est précisément là où résident ta grandeur et ta valeur.

Ne cherche pas à devenir quelqu’un d’autre.
L’Univers te chérit tendrement tel que tu es.

13/09/2026

Le cynique finit toujours par perdre sur le long terme. Il est trop convaincu d’avoir raison, et cette certitude finit par l’enfermer dans les limites de sa propre vision du monde.

L’Univers est chaotique, le cynique, lui, ne l’est pas. Le sceptique croit aveuglément que si ses calculs et ses raisonnements logiques sont justes, alors la réalité finira nécessairement par s’y conformer.

Pourtant, toute chose évolue avec le temps : l’ordre se transforme en désordre, puis le désordre se transforme à nouveau en ordre. Et ainsi de suite, dans un mouvement perpétuel.

Celui qui garde l’avantage est celui qui ne s’attache à rien, s’adapte rapidement et ne fait pas de mal autour de lui.

— Eva Mayer

13/09/2026

La sortie des schémas sans issue se trouve toujours au-delà des limites de ta conscience actuelle.
Tu sortiras du cercle vicieux lorsque tu évolueras vers un nouveau niveau de développement de ta personnalité.
Ne te précipite pas.
Grandir, c’est toujours faire deux pas en avant et un pas en arrière.
La patience et la bonne direction : voilà tout ce que tu dois emporter avec toi sur ce chemin.

08/09/2026

If you open yourself to the force of evolution, it will carry you where you want to go.