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L'Atelier Core

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France
Perpignan
L'Atelier Core

Salle de préparation physique individualisée. Le staff l'Atelier Core s'occupe de vous en fonction

05/10/2026

Mindset 👀🏋🤝

02/10/2026

Le sport, l’endroit où l’on dépose son stress 🧘‍♀️🤸🥗

"Il y a des jours où l’on pousse la porte de la salle sans vraiment en avoir envie.
La tête est pleine.
Le téléphone n’arrête pas de sonner.
Le travail s’accumule.
Les responsabilités prennent toute la place.

On se dit qu’on est fatigué.
Qu’on reviendra demain. Et pourtant… on décide de venir.

Les premières minutes sont parfois difficiles.
Puis le corps commence à bouger.
Le souffle trouve son rythme.
Le cœur accélère.
Les muscles se mettent en action.
Et presque sans s’en rendre compte, quelque chose change.

L’activité physique stimule naturellement la production d’endorphines, souvent appelées les “hormones du bien-être”. Elle favorise également la libération de dopamine et de sérotonine, deux neurotransmetteurs qui participent à la sensation de plaisir, de motivation et d’équilibre émotionnel.
En parallèle, le taux de cortisol, l’hormone du stress, a tendance à diminuer lorsque l’on pratique une activité physique de façon régulière.
C’est pour cela qu’après une séance, on ne se sent pas seulement plus fort…
On se sent aussi plus léger.

Le sport ne fait pas disparaître les problèmes.
Mais il permet de prendre du recul, d’évacuer les tensions accumulées et de retrouver un esprit plus clair. Chaque séance devient alors bien plus qu’un entraînement.
C’est un moment où l’on prend soin de son corps, de sa santé mentale et de son équilibre.

Que ce soit 30 minutes de cardio, une séance de musculation ou un cours collectif, l’important n’est pas d’être le plus performant.
L’important, c’est de s’accorder ce temps pour soi.
Parce qu’au final, les bénéfices se ressentent dans notre énergie, notre humeur, notre sommeil et notre capacité à affronter le quotidien avec plus de sérénité.

💙 Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de son esprit.

Est-ce que toi aussi, tu ressors souvent d’une séance avec l’impression d’avoir laissé ton stress à la porte de la salle ?

30/09/2026

🚨ON A UNE GRANDE ANNONCE A VOUS FAIRE…

Ça y est, le moment est venu de vous dévoiler ce qui se prépare chez l’Atelier Core ! Et évidemment, quoi de mieux qu’une petite vidéo humoristique, à notre image, pour vous l’annoncer ?

Après de nombreuses années à Perpignan, il est temps pour nous de faire nos valises… Direction Canet-en-Roussillon, sur la côte, pour écrire ensemble un nouveau chapitre et donner vie à un tout nouveau projet. 🌊☀️
Un changement qui nous tient particulièrement à cœur, et dont on a hâte de vous parler davantage… On vous en dit plus très, très vite ! 👀

28/09/2026

Bon lundi à tous ☀️💪

On vous souhaite une excellente semaine, pleine de motivation, de sport et de bonne humeur
À très vite à l’Atelier Core - On vous attend nombreux ...

Belle semaine à tous ❤️

25/09/2026

La séance de 19h15 en moins de 10 secondes 🏃💨

Bonne ambiance avec le Sunset de l’automne.

23/09/2026

☀️Le dump de l’été 2026☀️

Ça y est… l’été 2026, c’est déjà terminé et quel été ! ❤️
Vous avez été nombreux à venir nous voir, à partager de beaux moments avec nous, à l’atelier comme en dehors. Entre les projets, les fous rires, les rencontres et tous ces souvenirs… on peut dire que cette saison a été fantastique.

Merci à vous d’avoir fait partie de notre été.
Maintenant, direction l’automne et la préparation de ce fameux "winter body"...

Parce qu’on ne va pas se mentir… le summer body c’est bien, mais le winter body, c’est mieux ! 😏🔥

Alors, qui est prêt pour la suite ?

21/09/2026

Quand tu debarques devant le tableau avec les excercies de Candice... 🫣

18/09/2026

Ça faisait longtemps qu’on ne s’était pas fait un petit carrousel version "Atelier Vibes"💥🥰

Toujours là, toujours aussi solides, toujours aussi déterminés… et franchement, toujours aussi beaux à voir en plein effort!

On adore capturer ces moments avec vous — la sueur, les sourires, le dépassement, l’énergie collective. C’est ça qui fait la différence.

Merci de faire vivre tout ça avec nous 💪

16/09/2026

🏀🔥 ATELIER CORE X TOULOUGES BASKET act.2

Pour cette nouvelle saison 2026-2027, nous sommes ravis d’accueillir à nouveau l’équipe de basket National 3 de .

👉 Leur préparation physique est entre nos mains, et c’est un vrai plaisir de les voir profiter de nos infrastructures pour progresser, se développer et arriver plus forts sur le terrain

Toute l’équipe de l'Atelier Core leur souhaite une saison pleine de réussite… et surtout de victoires.

Allez Toulouges ! 🔴⚪

14/09/2026

C’EST LA RENTRÉE À L’ATELIER CORE PERPIGNAN !
Tu cherches une salle de sport avec une ambiance au top, des coachs qualifiés et des séances qui font vraiment la différence ? Ne cherche plus, L’Atelier Core est fait pour toi !

🏋️‍♀️ Une salle 100% équipée avec des machines de qualités
🤝 Des préparateurs physiques pros
🎯 Des entraînements adaptés à tous les niveaux
🏆 La même qualité que pour les athlètes de haut niveau

Ici, tu t’entraînes aux côtés de nos sportifs professionnels — et eux s’entraînent aussi à tes côtés. Une vraie communauté, motivée et bienveillante

3 FORMULES POUR S’ADAPTER À TOI :
-> Small Group Training : séances semi-individualisées pour bouger mieux, courir, sauter, soulever, performer !
-> Programme individualisé : un suivi sur-mesure, à ton rythme.
-> Coaching particulier : 100% toi, 100% efficace.

Créneaux d’entraînement :
7h30 / 8h30 / 12h15 / 18h15 / 19h15
🧘‍♀️ Séance de stretching tous les samedis de 12h à 12h30

Plus d’infos sur notre site : lateliercore.fr

À L’Atelier Core, on ne se prend pas au sérieux… mais on s’entraîne avec sérieux 💯

Adresse

151 Chemin De La Passio Vella (premium Center Mercedes)
Perpignan
66000

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 20:00
Mardi	07:00 - 20:00
Mercredi	07:00 - 20:00
Jeudi	07:00 - 20:00
Vendredi	07:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 18:00

Site Web

http://www.lateliercore.fr/

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