Emilie André - Ostéo et Yoga

25/09/2026

Les mutuelles continueront-elles à prendre en charge une partie des séances d'ostéopathie ? Nous avons fait un grand pas en avant depuis 20 ans sur ce sujet et maintenant on a l'impression de repartir en arrière 🙄 Je suis triste de voir l'évolution de ma profession pratiquée avec passion au service du bien-être et de la santé de mes patients depuis 19 ans. Mais rappelons aussi qu'il y a justement 19 ans nous n'étions qu'une petite dizaine d'écoles et maintenant...

24/09/2026

Prochain atelier Yoga: PRANAYAMA - Le pouvoir de la respiration
📅 Samedi 3 Octobre
⌚ 14h30-16h30
📍 Villepreux
Plus de détails dans la publication ci-dessous.
Et pour toute question, n'hésitez pas à me contacter 📲

🌬️ Et si vous preniez 2 heures pour découvrir tout ce que votre respiration peut influencer ?

Vous respirez toute la journée, sans même y penser…
Mais avez-vous déjà observé comment vous respirez ?

Respiration courte ou ample, rapide ou lente, régulière ou saccadée, abdominale ou thoracique… Notre façon de respirer évolue en permanence en fonction de notre activité, mais aussi de notre niveau de stress et de nos émotions.

Et surtout, notre respiration a une particularité fascinante :
elle fonctionne automatiquement, mais nous pouvons aussi la modifier volontairement.

Elle constitue ainsi une véritable porte d’entrée pour agir sur notre état physiologique.

🧘 PRANAYAMA – Le pouvoir de la respiration

Pendant cet atelier de 2 heures, je vous propose de comprendre, d’observer… mais surtout d’expérimenter.

Nous découvrirons ensemble :

✨ comment fonctionne réellement la respiration et quel rôle joue le diaphragme
✨ pourquoi notre façon de respirer influence notre système nerveux
✨ les liens entre respiration, stress et émotions
✨ ses interactions avec le rythme cardiaque, la circulation, la digestion et plus largement notre équilibre physiologique
✨ différentes techniques respiratoires simples et leurs effets
✨ comment choisir une respiration adaptée à ce dont vous avez besoin : vous apaiser, vous recentrer, retrouver de l’énergie…

L’objectif n’est pas d’apprendre LA bonne façon de respirer.

C’est de mieux comprendre votre respiration et de découvrir comment vous pouvez l’utiliser consciemment dans votre quotidien.

📖 Et pour que l’atelier ne s’arrête pas au bout de ces 2 heures, vous repartirez avec un support pédagogique reprenant les notions essentielles et les exercices pratiqués, afin de pouvoir les expérimenter à nouveau tranquillement chez vous.

📅 Samedi 3 octobre 2026
🕝 14h30 à 16h30
📍 Villepreux
💶 45 € – support pédagogique inclus

Atelier accessible à tous, même si vous ne pratiquez pas le yoga.

📩 Inscription auprès de l' Association de Familles Villepreuxx: [email protected]

Et vous, avez-vous déjà remarqué que votre respiration change lorsque vous êtes stressé, en colère, concentré… ou au contraire parfaitement détendu ? 🌿

24/09/2026

🌬️ Et si vous preniez 2 heures pour découvrir tout ce que votre respiration peut influencer ?

Vous respirez toute la journée, sans même y penser…
Mais avez-vous déjà observé comment vous respirez ?

Respiration courte ou ample, rapide ou lente, régulière ou saccadée, abdominale ou thoracique… Notre façon de respirer évolue en permanence en fonction de notre activité, mais aussi de notre niveau de stress et de nos émotions.

Et surtout, notre respiration a une particularité fascinante :
elle fonctionne automatiquement, mais nous pouvons aussi la modifier volontairement.

Elle constitue ainsi une véritable porte d’entrée pour agir sur notre état physiologique.

🧘 PRANAYAMA – Le pouvoir de la respiration

Pendant cet atelier de 2 heures, je vous propose de comprendre, d’observer… mais surtout d’expérimenter.

Nous découvrirons ensemble :

✨ comment fonctionne réellement la respiration et quel rôle joue le diaphragme
✨ pourquoi notre façon de respirer influence notre système nerveux
✨ les liens entre respiration, stress et émotions
✨ ses interactions avec le rythme cardiaque, la circulation, la digestion et plus largement notre équilibre physiologique
✨ différentes techniques respiratoires simples et leurs effets
✨ comment choisir une respiration adaptée à ce dont vous avez besoin : vous apaiser, vous recentrer, retrouver de l’énergie…

L’objectif n’est pas d’apprendre LA bonne façon de respirer.

C’est de mieux comprendre votre respiration et de découvrir comment vous pouvez l’utiliser consciemment dans votre quotidien.

📖 Et pour que l’atelier ne s’arrête pas au bout de ces 2 heures, vous repartirez avec un support pédagogique reprenant les notions essentielles et les exercices pratiqués, afin de pouvoir les expérimenter à nouveau tranquillement chez vous.

📅 Samedi 3 octobre 2026
🕝 14h30 à 16h30
📍 Villepreux
💶 45 € – support pédagogique inclus

Atelier accessible à tous, même si vous ne pratiquez pas le yoga.

📩 Inscription auprès de l' Association de Familles Villepreuxx: [email protected]

Et vous, avez-vous déjà remarqué que votre respiration change lorsque vous êtes stressé, en colère, concentré… ou au contraire parfaitement détendu ? 🌿

11/09/2026

✨Envie de prendre soin de vous, de prévenir ou soulager vos maux du quotidien ?
Venez pratiquer le yoga.🧘🏻

Il reste encore quelques places dans certains cours !

🔵 Yoga Thérapeutique que je propose cette année
📍à Jouars le lundi à 18h30
📍à Villepreux le jeudi à 20h

🔵Yoga senior :
📍A Jouars le mardi à 9h15

🔎Le cours de Yoga Thérapeutique, c’est un cours dans lequel nous abordons des thématiques bien-être et santé (dos, sciatique, système digestif, hanches, immunité, gestion du stress, équilibre…) Un cours basé sur la méthode De Gasquet dans lequel :
- On se reconnecte à son corps
- On l’assouplit
- On le mobilise
- On le renforce
Tout cela en adaptant chaque posture aux capacités de chacun.😉

Et pour les seniors, des séances adaptées (avec chaise si besoin) pour entretenir sa mobilité et soulager les maux du quotidien.

☎️N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou à contacter directement l'Association de Familles Villepreux [email protected] pour les cours sur Villepreux

09/09/2026

✨️ Yoga Saison 2026-2027

Ça y est, le mois de septembre est déjà là et les activités reprennent.

Quel bonheur de retrouver mes élèves de la saison dernière et d'accueillir de nouveaux élèves 🥰

Cette année 2 nouveaux créneaux à Villepreux avec l'association des Familles
- jeudi à 9h30 et à 20h et peut-être un 3ème créneaux à 10h30 car le 1er créneau est déjà complet

Il y aura également des ateliers tout au long d'année.

Envie de me rejoindre pour prendre soin de votre corps et rester en pleine forme ?
👉🏻 Suis-moi et n'hésite pas à me contacter

27/07/2026

🔎 Je te partage une question d'une de mes élèves.

Je tiens tout de même à préciser qu'en yoga, rien n'est figé, qu'il y a différentes écoles et surtout des milliards de corps différents donc il est important d'adapter, de conseiller au mieux sans tomber dans des "c'est comme ça et pas autrement".

Et pardonnez-moi, je parle à plusieurs reprises du travail des jambes, j'aurai dû dire "des membres inférieurs" si l'on veut être précis car la jambe est la partie comprise entre le genou et la cheville, le membre inférieur comprend l'ensemble des structures de la hanche jusqu'au pied 😉

Bonne pratique et prenez soin de votre corps 🧘‍♀️