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10/06/2025

Tisane de la Source 🌿
Made in Grasse 🌍
Médicinales et bien-être ❤️
Boost l’immunité, contre la fièvre, les maux d’hiver, soignent les voix respiratoires, anti-parasitaire, detox du foie, digestion, sommeil, anti-inflammatoires… 🍵
Tout est dans la nature 👌
Artemisia, thym, camomille, mélisse, romarin, verveine, hysope, menthe poivrée, sauge… nos 1ère tisanes de Grasse seront prêtes début Juillet ☺️
Vous pouvez déjà commander :
0627301103
Ou nous écrire directement en mp 📞

24/05/2025

Le matin pour bien commencer sa journée ☺️
Un exemple :
- Thé nature gingembre citron 🍋
- Baies de Goji et fruits 🍌
On vous en partagera pleins d’autres ❤️

10/12/2020

Bonsoir cher adhérents Roc’Forme!
Qu’est ce que des légumes lactofermentés? 🤓
- un mode très simple de conservation à très long terme de vos légumes. 🍆
- Tous les nutriments sont conservés!
- Et en plus de ça nous bénéficierons de probiotique naturel qui prendra soin de votre microbiote, une augmentation de vos défenses immunitaires! 💪

1- utilisez des légumes bio, les couper et les tasser dans vos bocaux! 🥦
2- préparez votre saumure! 1litre d’eau non chloré pour 30g de sel bio non raffiné.💦
3- ajoutez votre saumure dans vos bocaux en laissant 2 cm de vide, tassez bien vos légumes pour éliminer l’air, fermez vos bocaux et laissez les à température ambiante 8 à 10jours.
4- puis les mettre un endroit frais 12-15 degrés (cave) minimum 2 semaines jusqu’à plus de 2 Ans sans problème ! ✊

= conservation de vos légumes, vous pouvez les manger à toutes saisons en gardant tout leur nutriments et en créant probiotiques pour votre bien être! ❤️🙂

N’hésitez pas à me contacter si besoin de plus d’information!

Prenez soin de vous! 🙏

19/09/2020

Découvrez votre salle de sport Roc'forme à Plascassier!!!💥
Et profitez de nos espaces cardio, musculation et cours video.🏃‍♀️🏋️‍♂️
Nous sommes à l’écoute de tous vos besoins : brûler des calories, retrouver son poids de forme, gagner en force et en endurance, se dépasser, se détendre, gagner en souplesse…💪
Vous préférez des coaching personnalisés ? Nos coachs peuvent établir un entraînement personnalisé adapté à votre profil ! En salle, à domicile ou même en entreprise, n’hésitez pas à faire appel à leurs compétences et conseils.😉💪💥

15/09/2020

Votre salle de sport Roc’Forme à fond derrière votre objectif! ✊
Chaque adhérent a un programme personnalisé et évolutif! ❤️
Vos coachs vous accompagne pour que vous soyez autonome et que vous comprenez bien votre programme afin d’atteindre votre objectif! 🙂

Un service exclusif gratuit nul part ailleurs! Alors venez en profitez !
Notre objectif? Votre bien-être ! 🙏

03/09/2020

NOS COACHS!🏋️‍♂️.
Une équipe de coach diplômée, passionnée et bienveillante pour vous accompagner au delà de la pratique physique.
•MAXIME CORNER~>Ex - footbelleur professionnel, diplômé académique européen depuis 2008, expérience 《Personal Trainer》et salle de sport de 10 ans à l'international ( Autriche, Canada, Australie, France). Responsable et associé de Rocforme Plascassier.
•CHARLY BRESSON~>Diplôme d'état depuis 9 ans ( métier de la forme). Responsable et fondateur de Rocforme Rocquefort et Plascassier.

22/08/2020

Séance d'essaie GRATUITE 👌.
Venez découvrir notre salle de sport à Plascassier gratuitement lors d'une séance d'essaie où vous pouvez profiter de nos espace cardio,muscu, et cours collectif video!
Un programme sportif sera etabli en fonction de vos objectifs! Vos coachs vous accompagne jusqu'à votre autonomie!.

Adresse

Plascassier

Site Web

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