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Sabine Yoga Reconnexion

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Sabine Yoga Reconnexion

Studio et cours de Yoga à Plougonvelin Namasté !

Bienvenue dans mon studio qui ouvrira d’ici la fin du printemps !
« Yoga Reconnexion », le nom donné au studio, symbolise toute l’approche que je vous propose : reconnecter son esprit à son corps grâce au yoga. Sur mon site internet (bientôt en ligne), vous découvrirez en détail les différents yogas que j’enseigne : Hatha yoga, Yin yoga, yoga Restauratif. J’ai aussi une forte préoccupation pour nos aînés, c’est la raison pour laquelle je proposerai un cours adapté, « Seniors et mouvement ® ». Vous pourrez aussi y suivre la partie blog dans laquelle je vous partagerai mon expérience, des informations sur le matériel de yoga à utiliser, des conseils etc.

16/09/2026

🧘‍♀️🪑Yoga sur chaise : Premier cours Samedi !

Nouveauté cette année au studio, chaque samedi un cours de Yoga sur chaise à 9h30 !

🌟Mais pour qui me direz-vous ?

Et bien ce cours est destiné à tous, quelque soit votre âge ou votre condition physique.

🌿Cette pratique a été développée pour rendre accessible la pratique de yoga à celles et ceux qui ressentent des difficultés à pratiquer au sol sur un tapis en raison de problèmes de mobilité, de restrictions physiques ou tout simplement souhaitant reprendre une activité physique.

Exercices de respiration et postures de yoga traditionnelles adaptées, sans aller au sol.

Les ➕ :
- ce cours est innovant : chacun engage le niveau de force de son choix dans les exercices, l'intensité est adaptée à votre condition physique !
- les exercices peuvent être facilement reproduits à la maison entre les cours, ce qui accroît leur efficacité.

Le cours dure 1h, sans abonnement.

N'hésitez pas à vous inscrire !
A très vite

Bonne journée à tous

fans : partagez autour de vous 🪑🧘‍♀️ !

14/09/2026

🎒🌿C'est la rentrée au studio ! 🎒🌿
Je suis heureuse de vous retrouver dès ce soir sur les tapis.
Une nouvelle année pour pratiquer, explorer... et approfondir.

🌟Cette année, nous irons un peu plus loin dans la découverte du yoga et de sa philosophie en approfondissant ses 8 piliers.

🧘‍♀️Une rentrée qui s'enrichit aussi de deux nouvelles pratiques à retrouver au studio : Yoga Nidra et Yoga sur chaise !

À très bientôt sur les tapis.

Sabine

fans

03/09/2026

Bonjour à tous ! 🌿

Le studio réouvre ses portes le 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟭𝟰 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 avec 2 nouveaux créneaux cette année :

- 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗿𝗲𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟭𝟵𝗵 : toutes les semaines, un créneau de méditation et de relaxation profonde avec, 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗻𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝘂𝗿𝗮𝘁𝗶𝗳 𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗶𝗱𝗿𝗮.

🧘‍♀️2 pratiques profondément apaisantes, pour calmer le mental, relâcher les tensions physiques, plonger dans son intériorité.

Ces formes de yoga aident à se régénérer, lutter contre le stress, l'anxiété, les problèmes de sommeil, les douleurs physiques mais aussi à développer son intuition et à se connecter à son intériorité, son esprit, son âme.

- 𝘀𝗮𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗮̀ 𝟵𝗵𝟯𝟬 : 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘀𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗶𝘀𝗲 pour entretenir sa force musculaire, sa souplesse, l'amplitude de ses mouvements (se baisser, se relever, lever les bras), son équilibre, chacun à son rythme. Méthode où l'on ne travaille pas au sol.

Elle est adaptée à tous car chacun peut mettre la force et l'intensité de son choix dans chaque exercice !

Tous les horaires et tarifs ici : https://www.yoga-reconnexion.com/horaires et https://www.yoga-reconnexion.com/tarifs-cours-collectifs-plougonvelin
Inscription et infos par mail : [email protected]

fans

02/09/2026

𝗖̧𝗮 𝘆 𝗲𝘀𝘁, 𝗰'𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲́𝗲 !

Bien souvent, ce terme de « rentrée » s’accompagne d’une représentation mentale bien chargée. 🤯
On reprend nos habitudes, les agendas se remplissent et le rythme quotidien s'accèlère.

Et souvent, le même constat : le temps manque !

Alors, je vous propose de faire une place, dès maintenant, à un peu de temps pour soi. 🌿

En fonction de vos contraintes, de votre rythme et de vos obligations, choisissez ce qui peut trouver sa place dans votre quotidien.
Cela peut être quelques minutes de respiration, une activité rien que pour vous, de la lecture, du sport, un cours de yoga bien sûr😉

Prendre soin de soi, ce n’est pas faire une pause dans la rentrée.
C’est créer les conditions pour vivre pleinement toute l’année SANS S'ÉPUISER.

Au studio, la rentrée se prépare... avec des nouveautés !
À très bientôt pour découvrir la suite.

Belle rentrée à toutes et tous !

20/08/2026

☀️Bonjour à tous ! Derniers cours de Yoga à la plage à avec une enseignante indienne.

🧘‍♀️Vendredi et samedi matin 9h30.

Débutants bienvenus ! Le niveau s'adapte au rythme de chacun.

Inscription par mail 📩 [email protected] pour recevoir les informations et précisions.

A très vite !

photos : P-F Watras

19/08/2026

Bonjour à tous ! Je vous partage les horaires des derniers cours de Sailaja en France :

☀️Mercredi pas de cours
🧘‍♀️Jeudi Hatha Yoga à 9h30
🧘‍♀️Vendredi 9h30 Hatha Yoga et 18h Yin Yoga
🧘‍♀️Samedi 9h30 Hatha Yoga
(dernier cours de Sailaja en France avant son retour en Inde)

Inscription par mail 📩 ou en MP !
[email protected]

fans
📷P-F Watras

17/08/2026

Merci à Iroise Bretagne - Office de tourisme pour ce beau partage !

Dernière semaine pour découvrir l’enseignement du Yoga avec Sailaja, avant son retour en Inde. 🇮🇳

Venez vivre un moment privilégié à ses côtés, au studio ou à la plage et profiter de sa présence lumineuse. ✨

🌿 Cours tous les jours, matin et soir.
Inscriptions : [email protected] ou MP

+ d'informations : https://www.yoga-reconnexion.com/programme-ete-2026

14/08/2026

Besoin d'une séance détente ? Il reste 3 places pour le cours de Yin Yoga à 18h aujourd'hui !

12/08/2026

☀️🌑𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲 𝗦𝗼𝗹𝗲𝗶𝗹 𝗮 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗹𝗮 𝗟𝘂𝗻𝗲...
L'éclipse solaire nous donne une belle illustration de ce qu'est le .

« 𝗬𝗼𝗴𝗮 » signifie union, « 𝗛𝗮 » le soleil et « 𝗧𝗵𝗮 » la lune.

Le Hatha Yoga c'est donc l'union du Soleil (symbole de la force de vie) et de la Lune (associée à l’inconscient).

À travers la respiration, les postures et la méditation, nous cherchons à harmoniser le corps et l’esprit, à équilibrer les contraires qui ne sont pas opposés, mais complémentaires.

Ce soir dans le ciel, l'éclipse nous rappelle symboliquement cette recherche d’équilibre. Le Soleil et la Lune se rejoignent.

🧘‍♀️Comme dans notre pratique, où nous cherchons à réunir ce qui semble différent pour retrouver davantage d’harmonie.

Et quel plus beau cadre que le fort de Bertheaume, proche de la mer, pour observer ce phénomène naturel exceptionnel ?

Adresse

Plougonvelin
29217

Site Web

https://www.yoga-reconnexion.com/

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