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Educatrice sportive diplômé d'état (BPJEPS)
�Coaching individuel ou en small groupe (à domicile ou en extérieur)
�Remise en forme, Perte de poids, Renforcement musculaire , Tonification , Pilates , Gym douce, conseils alimentaires
06/04/2021
"La nature est remplie de merveilles, il suffit pour cela de tendre l'oreille, d'écouter son âme, afin d'en découvrir toute son infime beauté... Peu importe les difficultés rencontrées ce jour, inonder vos pensées de clarté et de luminosité, de paix et d'humanité, d'amour et de douceur..."
Quelques idées pour travailler l'ensemble du corps en extérieur 🌅
Training haut du corps ➡️ salle VS maison
Lets Go !
Et vous, vous utilisez les élastiques dans vos trainings ?
💪
17/03/2021
Le beau temps pointe le bout de son nez timidement mais le printemps arrive bel et bien 🍃
C'est l'occasion de reprendre les activités physiques en extérieur, de s'oxygéner et de profiter du grand air .
Alors ne lâchez rien 👊
Objectif : summer body 2021 ! On donne tout pour se sentir bien en maillot cet été 👙🩲
16/03/2021
Le sport : la meilleure thérapie !
Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête ? Vous avez envie de vous reprendre en main ? De vous sentir moins fatigué ou moins stressé ?
Alors faites du sport !
Mais quoi de mieux que d'être encadré par un professionnel diplômé qui saura vous guider et vous encourager et tout ça en veillant à votre sécurité ?!
N'hésitez plus ==> contactez moi par message 📩
Souvenir d'un training dans un endroit à couper le souffle : TULUM 🇲🇽
Je vous propose une petite série de vidéo , à voir ou revoir, sur des thématiques essentiels pour une bonne hygiène de vie 🏃♀️🥦🍅
16/03/2021
Renseignements par message pour toute demande de coaching à domicile ou en extérieur 👊
Un petit steching doux pour commencer une matinée en douceur ☑️