Boxing club Pont a Mousson

Boxing club Pont a Mousson La boxe anglaise, aussi appelée le noble art, est un sport de combat où deux adversaires s’affronte.

🥊 BOOT CAMP 2 — JOUR 4 | CLAP DE FIN 🥊Et voilà… déjà le dernier jour de notre Boot Camp 2 ! 😢🔥Pour certains, la journée ...
13/09/2026

🥊 BOOT CAMP 2 — JOUR 4 | CLAP DE FIN 🥊

Et voilà… déjà le dernier jour de notre Boot Camp 2 ! 😢🔥

Pour certains, la journée a commencé très tôt… 5h du matin ! ⏰🥱
Les plus courageux se sont levés pour suivre ensemble le combat de Conor Benn vs Garcia. 🥊

🥣 Après cette nuit bien courte, petit déjeuner tous ensemble pour reprendre des forces…

🏃‍♂️ Et pour terminer ce séjour sportif en beauté, quoi de mieux qu’un trail de 13 km ! 🔥

Un dernier gros effort, du dépassement de soi et surtout un dernier moment partagé tous ensemble.

Puis place à la récupération, parce qu’après 4 jours comme ceux-là, les organismes en avaient bien besoin ! 💦🧖‍♂️

🍖 Et pour clôturer comme il se doit ce Boot Camp : un gros barbecue !

De la bonne humeur, des rires, des souvenirs et surtout un groupe encore plus soudé qu’à notre arrivée. 🤝❤️

👏 Un immense bravo à tous nos boxeurs et à nos coachs, qui n’ont pas ménagé leurs efforts pendant ces 4 jours.

🙏 Un grand merci également à toutes les personnes qui nous ont suivis, encouragés et accompagnés à travers nos publications.

🙏 Merci à tous les intervenants qui ont participé à cette aventure et qui ont apporté leur expérience, leurs conseils et leur énergie au groupe.

Et pour terminer, il y a deux personnes à qui nous devons un immense MERCI.

❤️ Steeve et David.

Parce que pouvoir vivre un séjour comme celui-ci, dans un chalet aussi magnifique, dans un cadre exceptionnel, avec tout le confort nécessaire, bien manger, bien dormir et surtout pouvoir profiter pleinement de ces quatre jours…

Sans vous, rien de tout cela n’aurait été possible.

Alors, au nom de toute la Team : MERCI ! 🙏❤️

Ces quatre jours auront été remplis de sport, de travail, de partage, de rires, de dépassement de soi et surtout de cohésion.

🥊 Un groupe qui va bien, un groupe qui va loin.

Maintenant, place à la suite… 👀🔥

Les compétitions vont bientôt reprendre.

Alors restez bien branchés…

ÇA VA COGNER ! 🥊💥

🥊 BOOT CAMP 2 — JOUR 3 🥊Déjà deux grosses journées dans les jambes… mais au Boot Camp, pas question de lever le pied ! 🔥...
12/09/2026

🥊 BOOT CAMP 2 — JOUR 3 🥊

Déjà deux grosses journées dans les jambes… mais au Boot Camp, pas question de lever le pied ! 🔥

🌅 Réveil musculaire, puis footing pour commencer cette nouvelle journée du bon pied. 🏃‍♂️💨

🥣 Petit déjeuner en commun, avant d’attaquer une matinée une nouvelle fois bien chargée !

🏊‍♂️ Séance piscine pour toute la Team, suivie d’un enchaînement vélo puis tapis de course en côte. 💪🔥

Après une petite pause bien méritée, changement de rythme avec une séance de Yoga, dirigée par notre intervenant Éric. 🧘‍♂️

🙏 Merci à toi Éric pour ce cours et pour nous avoir permis de travailler autrement, notamment autour de la mobilité, de la respiration et de la récupération.

Et tout ça… avant même l’heure du déjeuner ! 😅

🍽️ Déjeuner préparé par nos soins, comme toujours, et partagé tous ensemble autour de la table.

😴 Une courte sieste pour récupérer les organismes…

🥊 Puis retour aux choses sérieuses : on remet les gants !

L’après-midi était consacrée à une séance 100 % spécifique boxe, avec du travail technique, des leçons et bien évidemment de la mise de gants. 🥊🔥

Après l’effort… la récupération comme on l’aime ! 😎

🏊‍♂️ Piscine
🧖‍♂️ Sauna
💦 whirlpool bath
➡️ À volonté !

🍽️ Dîner tous ensemble pour clôturer cette troisième journée.

Puis, pour notre dernière soirée, chacun a pu profiter du chalet et s’occuper comme il le souhaitait.

Encore une journée riche en sport, en travail, en échanges et en vie de groupe.

Et au fil des jours, une chose est certaine :
un groupe qui va bien, c’est un groupe qui va loin. 🤝🔥

Demain, dernière journée du Boot Camp…
Et croyez-nous, elle sera encore bien chargée ! 🥊💪

À demain pour le JOUR 4 ! 👊

🥊 BOOT CAMP 2 — JOUR 2 🥊Après une première journée déjà bien chargée, pas question de ralentir ! 🔥Au Boot Camp, on vient...
11/09/2026

🥊 BOOT CAMP 2 — JOUR 2 🥊

Après une première journée déjà bien chargée, pas question de ralentir ! 🔥
Au Boot Camp, on vient pour travailler, progresser… mais surtout vivre la boxe à 100 % pendant 4 jours !

🌅 Réveil matinal à la fraîche avec un réveil musculaire pour bien démarrer la journée, suivi d’un footing de 20 minutes. 🏃‍♂️💨

🥣 Retour au chalet pour un petit déjeuner tous ensemble, avant d’attaquer une grosse matinée.

💪 Séance de renforcement intensif, puis direction la piscine pour une session de natation 🏊‍♂️.

Et comme la récupération est aussi importante que le travail :
🧖‍♂️ Sauna + whirlpool bath pour relâcher les organismes.

🍽️ Ensuite, place au déjeuner, préparé une nouvelle fois tous ensemble. Parce que le Boot Camp, c’est aussi apprendre à vivre et fonctionner en équipe !

😴 Une petite sieste bien méritée pour récupérer… parce que l’après-midi s’annonce encore bien chargée !

🎾 3 HEURES DE PADEL !

Pour l’activité physique, le dépassement de soi et surtout la cohésion du groupe, difficile de faire mieux ! 🤝🔥
Des efforts, des rires, de la compétition et beaucoup de bons moments partagés.

🍽️ Retour au chalet pour préparer et déguster le dîner tous ensemble.

🧠 Et pour terminer cette grosse journée, nous avons eu le plaisir d’accueillir Jo Pili, préparateur mental.

Un super moment d’échange autour de nombreux sujets essentiels pour nos boxeurs :
🎯 Les objectifs
💪 La discipline
🌬️ La respiration
🧠 Le mental
…et encore plein d’autres sujets qui nous permettent de progresser aussi bien dans le sport que dans la vie.

🙏 Merci à toi Jo pour ton temps, tes conseils et ce moment de partage avec le groupe !

Une journée encore bien remplie, entre travail, sport, récupération, cohésion et partage.

Maintenant, place à une bonne nuit pour recharger les batteries… 😴💤

Parce que demain, une nouvelle journée très chargée nous attend ! 🔥🥊

À demain pour le JOUR 3 ! 👊

BOOT CAMP 2 — JOUR 1 🥊Comme l’année dernière, on repart pour 4 jours de folie dans un cadre exceptionnel où l’on mange b...
10/09/2026

BOOT CAMP 2 — JOUR 1 🥊

Comme l’année dernière, on repart pour 4 jours de folie dans un cadre exceptionnel où l’on mange boxe, on dort boxe, on respire boxe ! 🥊🔥

📍 Jour 1

Arrivée à 15h dans un chalet luxueux, le temps de déposer rapidement les affaires… et c’est parti ! 💪

🌲 🏃🏾‍♂️Direction la forêt pour un échauffement d’une quinzaine de minutes, avant d’attaquer un fractionné dans une côte pendant 5 à 6 minutes.

🔁 4 répétitions, avec un objectif : battre son propre chrono à chaque passage ! ⏱️🔥🏃🏾‍♂️

Retour au chalet en petite foulée… puis place à la natation 🏊‍♂️
Eh oui, parce que dans notre sublime chalet, on a aussi une piscine ! 😎
20 à 30 minutes de nage pour continuer le travail.

🧖‍♂️ Ensuite, place à la récupération avec sauna + whirlpool bath. Parce que souffrir, oui… mais récupérer, c’est obligatoire ! 😂

🍽️ Puis tout le monde en cuisine ! Nous avons préparé le repas tous ensemble, avant de partager un bon moment autour de la table, dans une ambiance comme on les aime : simple, conviviale et familiale.

🗣️ La soirée s’est poursuivie dans le salon avec un temps d’échange entre coachs et boxeurs.

Au programme :
🥗 Nutrition
🧠 Discipline
🤝 Cohésion de groupe
🎯 Objectifs de la saison à venir

Une première grosse journée, remplie de sport, de travail, de partage et surtout de bonne humeur !

Le Boot Camp ne fait que commencer… 🔥🥊

À demain pour le JOUR 2 ! 👊

Après un mois et demi de vacances et quinze jours de travaux consacrés à la réfection du plafond du gymnase par les serv...
09/09/2026

Après un mois et demi de vacances et quinze jours de travaux consacrés à la réfection du plafond du gymnase par les services municipaux.
Ce soir on a retrouvé le bruit des coups sur les sacs , la sonnerie qui rythme les rounds, l'odeur de la sueur, la motivation et le dépassement de soi. Tout ce qui fait la particularité d'une salle de boxe .

A la fête du sport de Pont-à-Mousson samedi après-midi des dizaines de jeunes, filles et garçons, ont enfilé les gants d...
07/09/2026

A la fête du sport de Pont-à-Mousson samedi après-midi des dizaines de jeunes, filles et garçons, ont enfilé les gants de boxe pour la toute première fois.
C'est une chose qu'ils n'oublieront jamais.
La boxe continue d’attirer, de surprendre et de donner confiance aux plus jeunes.

Merci au Punch, et particulièrement à Yo, pour l’accueil et la mise de gants. 🥊Merci également à tous les clubs présents...
03/09/2026

Merci au Punch, et particulièrement à Yo, pour l’accueil et la mise de gants. 🥊

Merci également à tous les clubs présents pour leur participation et leur état d’esprit.

Et bravo à nos boxeurs mussipontains pour la qualité des sparrings ! 👊🏽🔥

02/09/2026

Merci à SMART RING pour l’accueil de nos compétiteurs 💪🏽💪🏽

🥊 INFORMATION – RENTRÉE TEAM PAM 🥊En raison des travaux réalisés dans notre salle, qui ont pris un peu de re**rd, nous s...
31/08/2026

🥊 INFORMATION – RENTRÉE TEAM PAM 🥊

En raison des travaux réalisés dans notre salle, qui ont pris un peu de re**rd, nous sommes malheureusement dans l’obligation de repousser notre rentrée.

Nous sommes désolés pour la gêne occasionnée et vous remercions pour votre compréhension 🙏

📅 On se donne rendez-vous mercredi 9 septembre pour la reprise !

🔥 Restez motivés 💪🥊

Team PAM – Toujours plus fort, ensemble. 🖤💛

🥊⏳ Bientôt la reprise!!! ⏳🥊
18/08/2026

🥊⏳ Bientôt la reprise!!! ⏳🥊

Adresse

Rue Kennedy
Pont-À-Mousson
54700

Heures d'ouverture

Lundi 18:00 - 20:30
Mercredi 16:00 - 21:00
Vendredi 18:00 - 21:00

Téléphone

+33672565596

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