L'Orange bleue Pont-l'Évêque 14

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L'Orange bleue Pont-l'Évêque 14

🔥 Du cardio, de la muscu, des cours co' 🔥
💪🏼 Un suivi personnalisé avec des coachs diplômés d'État

21/09/2026

Envie de renforcer tout ton corps sans te compliquer la vie ? 💪

Avec le Yako Intégral, profite d’un cours de renforcement musculaire global, en musique et accompagné par ton coach.

Charges légères, poids du corps, step...
les exercices s’adaptent à ton niveau pour te permettre de progresser à ton rythme.

Au programme : du renforcement, de l’endurance musculaire et surtout l’énergie du collectif 🤝

Débutant ou déjà habitué à t’entraîner : il ne te reste plus qu’a tester !

Lundi: 10h00
Mardi: 19h00
Vendredi: 17h30

📍L’Orange bleue Pont-L’Évêque
8 rue de l’Hippodrome
14130 Pont-L’Évêque

15/09/2026

Salut la team 👋
Moi c’est Kenan ! J’ai 23 ans, je suis en apprentissage et surtout très motivé à te faire transpirer en club dans la joie et la bonne humeur !

🎓 Mon parcours :
•⁠ ⁠5 ans dans l’armée de terre en tant que sous-officier

🧡J’aime :
•⁠ ⁠La course à pied 🏃
•⁠ ⁠Le dépassement de soi
•⁠ ⁠Les escargots 😁

💔je n’aime pas :
•⁠ ⁠Le poisson
•⁠ ⁠Les crabes
•⁠ ⁠Tout ce qui vient de la mer 😁

💪 Mon mantra : « il n'y a pas de vent favorable pour celui qui ne sait pas où il va »

J'ai hâte de te rencontrer !
Alors, quand est-ce que l'on se voit à l'Orange bleue Pont-l'Évêque ? 🙂

08/09/2026

Merci à tous 💙 On est trop contents de vous avoir rencontré et de nous entraîner avec vous chaque jour 🔥

L’aventure continue tous ensemble dans la poursuite de vos objectifs sportifs 💪

Alors, on se voit quand à 𝐥'𝐎𝐫𝐚𝐧𝐠𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐮𝐞 𝐏𝐨𝐧𝐭-𝐥'𝐄́𝐯𝐞̂𝐪𝐮𝐞 ?
________________________
📍 8 rue de l’Hippodrome, 14130 Pont-l'Évêque
📞 06 49 50 88 58

08/09/2026

😁 C’EST ENCORE LE MOMENT DE SOURIRE À LA RENTRÉE !

Tu n’as pas encore commencé ta rentrée sportive ? Pas de panique, il est encore temps de se lancer ! 💪

Du 8 septembre au 19 octobre, découvre les nouvelles offres Smile à L’Orange bleue Pont-L’Évêque :

🔥 PRIME 2 ANS → 8 semaines offertes
⚡ PRIME 1 AN & BOOST → 4 semaines offertes

📍 L’Orange bleue Pont-L’Évêque
8 Rue de l’Hippodrome
14130 Pont-L’Évêque

😁 Alors, on se lance ?

07/09/2026

🎒C’est la rentrée... et le moment idéal pour reprendre de bonnes habitudes !

Pas toujours facile de retrouver la motivation après une pause... Alors voici 5 tips simples pour reprendre le rythme et garder l’envie de bouger !

Parce que le sport, c’est aussi un moment pour se sentir bien et retrouver son énergie 💙

Et toi, quelle est ton astuce motivation à la rentrée ?

30/08/2026

🔥 La rentrée, c’est maintenant !

Et si cette année, tu faisais de tes bonnes résolutions une vraie routine ? 💪🏻

🎯 Fixe ton objectif
📅 Trouve ton rythme d’entraînement
🏋🏻‍♂️ Choisis ton programme
🔥 Et surtout… profite de l’ambiance de ton club !

À L’Orange bleue Pont-L’Évêque, on t’accompagne pour reprendre le sport du bon pied et garder la motivation toute l’année ! 🧡

👉 Prêt à foncer vers la rentrée ? Rendez-vous au club ! 💥

19/08/2026

🍽️ RECETTE DU JOUR : POKE BOWL SAUMON ☀️

Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d’énergie tout en te régalant ! 💪💙

Découvre notre recette, idéale après ta séance de sport ou pour un déjeuner équilibré.

🥢 INGRÉDIENTS

• 100 g de riz à sushi
• 1 c. à soupe de vinaigre de riz
• ½ c. à soupe de sucre
• 1 pincée de sel
• 100 g de saumon frais cru
• 1 c. à soupe de sauce soja
• ½ c. à soupe d’huile de sésame
• ½ c. à soupe de jus de citron vert (optionnel)
• ¼ d’avocat
• ¼ de concombre
• Edamame
• Mangue 🥭
• Oignons frits

👨‍🍳 PRÉPARATION

1️⃣ Rince ton riz à l’eau froide jusqu’à ce que l’eau soit claire.
2️⃣ Fais-le cuire selon les instructions du paquet.
3️⃣ Mélange-le avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel, puis laisse tiédir.
4️⃣ Coupe ton saumon en petits cubes et mélange-le avec la sauce soja et l’huile de sésame.
5️⃣ Laisse mariner 10 à 15 min au frais.
6️⃣ Dispose ton riz dans un bol, puis ajoute le saumon et les différentes garnitures.
7️⃣ Termine avec un filet de sauce soja et quelques oignons frits.

🥢 Déguste bien frais et régale-toi !

17/08/2026

🔥 L’OFFRE DE RENTRÉE EST LÀ ! 🔥

Du 17 août au 7 septembre, c’est le moment idéal pour reprendre le sport à L’Orange bleue Pont-l'Évêque 💪

🎁 Pour tout abonnement PRIME 2 ANS :
✨ 4 SEMAINES OFFERTES
✨ 60€ de frais d’adhésion OFFERTS

💥 SOIT 105€ OFFERTS ! 💥

Une rentrée sportive, motivante… et surtout avec une super offre ! 🔥

📍 L’Orange bleue Pont-l'Évêque
⏳ Offre valable du 17/08 au 07/09

👉 Ne passe pas à côté, l’offre est limitée ! Profite-en dès maintenant !

Adresse

8 Rue De L’Hippodrome
Pont-l'Évêque
14130

Site Web

https://www.lorangebleue.fr/clubs/pont-leveque/

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