L’Appart Fitness Pontivy

On vous attend 👀

Que vous ayez envie de reprendre tranquillement, de vous fixer un nouveau objectif ou simplement de retrouver le plaisir de vous entraîner, c’est le moment de nous rejoindre 🤩

La rentrée est l’occasion de prendre de bonnes résolutions 💪🏻🤩

Reprendre le sport, mieux manger, prendre un peu plus de temps pour soi.

Et vous, quelles sont les vôtres pour cette rentrée ? 👀

Vous débutez en salle et vous ne savez pas vraiment par où commencer ? 👇

Voici une séance simple pour travailler tout le bas du corps en environ 35 minutes :

🔥 Presse à cuisses
🔥 Leg Extension
🔥 Leg Curl couché
🔥 Abducteurs
🔥 Hip Thrust

Mais attention : un programme ne remplace pas les bons réglages ni une bonne exécution.

Avant de commencer, demandez à l’un de nos coachs de vous montrer comment régler les machines et de vérifier vos premiers mouvements. Quelques minutes de conseils peuvent vous permettre de vous entraîner avec beaucoup plus de confiance.

Nos coachs sont là pour vous accompagner, même si vous débutez complètement. Alors n’hésitez plus à venir leur parler : posez vos questions, demandez un conseil ou faites vérifier votre position.

📍 Vous habitez Pontivy ou ses alentours et vous cherchez une salle où vous ne serez pas livré(e) à vous-même ?

Venez découvrir L’Appart Fitness Pontivy et rencontrer notre équipe.

Enregistrez ce programme pour votre prochaine séance et identifiez la personne avec qui vous aimeriez le tester 💪

Un doute avant de commencer ? Écrivez-nous directement en message privé.

🔥 TEAM MATIN ☀️ ou TEAM SOIR 🌙 ?

Chez L'Appart Fitness Pontivy, chacun a son moment préféré pour s'entraîner !

💪 Team Matin : vous aimez démarrer la journée avec un maximum d'énergie ? 🌆 Team Soir : vous préférez évacuer le stress après le travail et finir la journée en beauté ?

👇 Dites-nous en commentaire : 🧡 ou ?

Et surtout, expliquez-nous pourquoi ! Nous sommes curieux de connaître vos habitudes. 👇

Identifiez un ami qui n'a jamais le même créneau que vous ! 😄

Fitness Musculation Cardio TeamMatin TeamSoir SalleDeSport Objectifs CommunautéFitness

Et toi, as-tu déjà testé un cours de RPM ?

45 minutes où tu oublies tout le reste.

La musique monte, les lumières s'allument, le rythme s'accélère... et sans même t'en rendre compte, tu brûles un maximum de calories tout en améliorant ton cardio.

Le RPM, c'est le cours idéal si tu veux :
✔️ Te défouler après une journée de travail
✔️ Améliorer ton endurance
✔️ Brûler des calories efficacement
✔️ Retrouver la forme sans avoir à réfléchir à ton entraînement

Et si 45 minutes te semblent trop longues, nous proposons également des formats de 30 minutes ultra efficaces. 💪

Le plus dur ? Venir essayer la première fois.

📍 À L'Appart Fitness Pontivy
📩 Envoie-nous un message pour découvrir le prochain cours.

🎉 BIENVENUE SAMUEL !
Un nouveau coach rejoint l'équipe de L'Appart Fitness et on est super contents de l'accueillir ! 🙌
Samuel sera là pour vous faire bouger les lundi, mardi et mercredi soir 😁

On compte sur vous pour lui réserver le meilleur accueil possible — vous savez le faire ! 😊❤️
À très vite sur le parquet ! 👟

🔥 Envie d’un corps tonique, fort et dessiné ?
LES MILLS SHAPES, c’est le cours qui sculpte chaque muscle en profondeur.
Un mix ultra efficace de renforcement, de gainage et de mouvements fonctionnels, le tout en musique et guidé par un coach 🔥
👉 Résultat :
✔️ Silhouette plus ferme
✔️ Muscles longs et dessinés
✔️ Posture améliorée
✔️ Sensation de travail intense… mais accessible à tous
Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), tu avances à ton rythme et tu ressors fier(e) de ta séance 💪
📍 Prêt(e) à te challenger autrement ?
👉 Réserve ta place et viens tester SHAPES !

Être inscrit à la salle ne suffit pas pour perdre du poids.

Beaucoup viennent avec de la motivation et de bonnes intentions.

Mais sans plan précis, sans cadre et sans suivi,
les efforts sont souvent mal orientés… et les résultats tardent.

👉 La vraie différence ne se fait pas sur l’inscription.

Elle se fait avec un accompagnement structuré,
du temps dédié, un plan personnalisé
et un coach expert à tes côtés.

On entend parfois :
« Le coaching devrait être inclus dans l’abonnement. »

👉 L’abonnement donne accès à la salle, au matériel et aux cours collectifs.

👉 Le coaching, c’est de l’analyse, de l’adaptation et du suivi régulier.

Un conseil rapide ou une orientation ? Nos coachs sont là.😁

Un vrai plan pour perdre du poids efficacement et durablement ?

C’est un accompagnement à part entière — et c’est ce qui fait la différence.

🔥 Tu veux juste t’entraîner ? La salle suffit.

🚀 Tu veux des résultats ? Le coaching t’y amène.

📩 Envoie un DM pour plus de renseignements.

🧘 Envie de vous reconnecter à votre corps ?

Le cours BodyBalance Les Mills est exactement ce que vous recherchez.

Souplesse, équilibre, apaisement mental… En seulement une séance, vous ressentez déjà la différence.

✅ Détente musculaire profonde
✅ Amélioration de l'équilibre et de la mobilité
✅ Réduction du stress et de la tension quotidienne
✅ Renforcement doux du corps et de l'esprit

Que vous soyez débutant ou habitué, ce cours est adapté à tous les niveaux.
🗓️ Retrouvez-nous à L'Appart Fitness Pontivy.

Prenez soin de vous. Votre corps vous le rendra. 💪

🔥 Fais comme Bastien : BADGE À FOND avec exo et vise le podium ! 🔥

Bastien montre l’exemple : il enchaîne les passages et grimpe jour après jour dans le classement 💪
Et toi, tu en es où ? 👀

👉 Badge à chaque entraînement, multiplie les séances et donne-toi toutes les chances de décrocher une place dans le TOP 3 !

🎁 Les 3 premiers repartiront avec des lots, et le grand gagnant remportera 1 MOIS D’ABONNEMENT GRATUIT !

🎯 Objectif : se dépasser et viser la première place.
📲 À toi de jouer… le compteur tourne !

Jeudi 27 Novembre soirée exceptionnelle
Aéro dance : 18h35
Step : 19h30
Pour y participer il suffit de t'inscrire via l'application !
A jeudi !!!

🎁 NOUVEAU À L’APPART FITNESS PONTIVY !
Chaque séance compte… et maintenant, elle te rapporte 🎉

Grâce à l’application EXO, tu cumules des points à chaque passage en salle et tu peux les échanger contre des récompenses exclusives.

Comment ça marche ?
1️⃣ Télécharge l’app EXO
2️⃣ Active ton compte avec L’Appart Fitness Pontivy
3️⃣ Viens t’entraîner comme d’habitude
4️⃣ Gagne des points automatiquement
5️⃣ Débloque des cadeaux, avantages et surprises 🎁

💥 Plus tu t’entraînes, plus tu gagnes.
C’est simple, motivant, et ça te booste pour revenir encore plus souvent 💪

👉 Télécharge EXO dès maintenant.
Et commence à cumuler tes premiers points dès ta prochaine séance !