Camille Chp • Coach Sportif

Ma première expérience en triathlon Longue distance sur le de 👹

Une course pour découvrir et me faire plaisir, en guise de préparation à mon IronMan 70.3 de Nice qui arrive d’ici 3 semaines.

Une belle natation auquel j’essai de m’appliquer et surtout de ne pas prendre de risque pour mon épaule !

Un vélo en aisance pour mon genou (oui je suis en vrac aha) mais pour ne pas prendre de risque et ni me cramer pour la partie course à pied sur un parcours très difficile avec ses 3 boucles de 31km et 1200m de d+ au total. Je garde 30km/h de moyenne.

Et pour finir la partie course à pied, un semi marathon sous 30 degré sinon c’est pas drôle pour un premier. Mais tant mieux car sa sera sans doute pire à Nice ! Semi réalisé en 1h48

5h45 d’effort, 82eme sur 204 participants, pas d’objectif de temps ni de classement mais sa montre que la prépa est bonne via

Merci à mes partenaires :





📸 :

C’était ce soir à 5min de Pontivy 🌞🍻
Alors, on te voit quand avec tes proches au prochain cours ? 💪😉
Tous les Vendredi ⚡️

Au Valvert, tout les vendredi ! 🌞
17h45 footing 🏃➡️ 18h30 coaching🏋️‍♂️➡️ 19h15 guinguette🍻

À Pontivy, la saison des coachings en extérieur est (re) lancé 🌞😍
1ère séance Offerte 🎁

💤 Sport & Sommeil : Le duo gagnant pour votre santé !

Cette semaine, nous avons eu le plaisir d'accueillir en magasin Camille, un coach sportif pontivyen passionné. Si nos métiers semblent différents au premier abord, nos conclusions sont les mêmes : une vie équilibrée repose sur un trépied indissociable.

🔺 Le triangle de la forme :
1- L'activité physique pour stimuler le corps.
2- L'alimentation pour l'énergie.
3- Le sommeil réparateur pour la régénération.

Sans une bonne nuit, les efforts à la salle ou dans l'assiette perdent de leur efficacité. C’est durant votre sommeil que vos muscles se reconstruisent et que votre cerveau consolide les acquis de la journée.

🤝 Une vision commune : L'écoute avant tout
Au-delà de la santé, nous avons découvert que notre approche client est identique. Que ce soit pour préparer un programme d'entraînement ou pour choisir le matelas idéal, la clé est la personnalisation.

- 𝗟𝘂𝗶 n'impose pas le même exercice à tout le monde.
- 𝗡𝗼𝘂𝘀 ne conseillons pas le même confort à chaque dormeur.

Chaque corps est unique, avec ses propres besoins, ses points de tension et ses attentes. Notre point commun ? Une écoute attentive pour vous offrir une réponse sur-mesure.

Si vous cherchez un accompagnement sur-mesure pour atteindre vos objectifs physiques, nous vous recommandons vivement de suivre la page de Camille Chp • Coach Sportif : son expertise est aussi pointue que ses conseils sont bienveillants !

📍 Et vous, votre literie suit-elle votre rythme de vie ?
Que vous soyez athlète du dimanche ou grand sportif, votre récupération mérite ce qu'il y a de mieux. Passez nous voir en magasin pour définir ensemble le "programme" de vos prochaines nuits !

༄𝑳𝘪𝘵𝘳𝘪𝘮𝘢𝘳𝘤𝘩𝘦́ ༄𝑷𝘰𝘯𝘵𝘪𝘷𝘺
👉 Parce qu'un bon entraînement commence toujours par une bonne nuit.

Bravo encore Alexia, pas de secret : régularité, suivi personnalisé et discipline 🎯

Et toi tu en es où dans tes objectifs ? 🤩

🌿 Événement bien-être à Pontivy – Dimanche 3 mai 🐕‍🦺

👨‍👩‍👧‍👦 Enfants, adultes, amis, famille avec ou sans chien,rejoignez-nous pour une matinée conviviale :

🐾 9h30 : Balade avec ou sans votre chien avec Alexia, éducatrice canine
💪 11h : Coaching sportif en groupe au Parc du Poumon Vert avec Camille, adapté à tous les niveaux🌞
🥗 Pique-nique convivial pour clôturer la matinée

💰 5€ par personne

📩 Inscriptions en MP ou auprès d’Alexia / Camille (contacts sur l’affiche).

✨ Venez bouger, partager et passer un bon moment !