Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:45 - 13:15 17:00 - 20:45 Mardi 09:45 - 13:15 17:00 - 20:45 Mercredi 09:45 - 13:15 17:00 - 20:45 Jeudi 09:45 - 13:15 17:00 - 20:45 Vendredi 09:45 - 15:45 Samedi 09:30 - 12:00

L'Orange Bleue Pouzauges

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Pouzauges
L'Orange Bleue Pouzauges

Salle de remise en forme à Pouzauges

23/09/2026

Envie de donner du goût à tes boissons sans partir sur quelque chose de compliqué ? 👀

Découvre nos nouveaux arômes 100 % naturels Nutripure, fabriqués en France 🇫🇷et faciles à ajouter à ton eau ou à ta boisson préférée.

Deux saveurs sont disponibles pour commencer : banane 🍌 et fraise 🍓.

👉Passe à l’accueil pour les découvrir et dis-nous en commentaire : team 🍌 ou team 🍓 ?

21/09/2026

On la voit souvent à la salle… mais elle mérite mieux que quelques répétitions faites à toute vitesse👀
L’adduction à la machine permet de renforcer les adducteurs, d’améliorer la stabilité du bassin et de travailler le contrôle du mouvement. Le secret ? Une charge adaptée, un dos bien calé et surtout : on contrôle aussi bien l’aller que le retour🔥
👇Tu l’intègres déjà dans tes séances ? Dis-nous en commentaire avec quelle charge tu travailles !

19/09/2026

On a tous nos exercices préférés… et ceux qu’on aimerait mystérieusement voir disparaître du programme. 👀😂

Pourtant, travailler ses points faibles fait pleinement partie de la progression : meilleur équilibre musculaire, davantage de stabilité et moins de déséquilibres à long terme.

Alors plutôt que de toujours miser sur ce que tu maîtrises déjà, accorde aussi un peu de temps à ce qui te demande plus d’efforts. 💪

👉À ton tour : quel est TON point faible à la salle ? Celui que tu sais devoir travailler mais que tu repousses toujours ? 😅

18/09/2026

👋Bienvenue dans la team, Nathaël ! 🧡💙
Une nouvelle tête rejoint l’équipe de L’Orange Bleue Pouzauges ! 💪

Nathaël, 20 ans, intègre le club en tant qu’apprenti coach BPJEPS APSF 🎓

Discipliné, sportif et déjà prêt à vous accompagner dans vos entraînements, vous aurez l’occasion de le retrouver régulièrement au club… et notamment en Cross Training, son cours collectif préféré 👀🔥

Alors surtout, n’hésitez pas à aller lui souhaiter la bienvenue lorsque vous le croiserez à la salle ! 😄

16/09/2026

Besoin d’un petit coup de boost avant d’attaquer ta séance ? 🔥

Le Hot Blood Hardcore débarque au club ! Un pré-workout pensé pour t’accompagner quand tu veux mettre de l’intensité dans ton entraînement : énergie, concentration et motivation au rendez-vous. 💥

⚠Riche en caféine : demande conseil à nos coachs avant utilisation.

👉Disponible dès maintenant à l’accueil du club. Viens nous demander conseil avant ta prochaine séance !

14/09/2026

Un classique… mais un classique qui fait le travail. 🔥
Les pompes permettent de renforcer efficacement le haut du corps tout en sollicitant le gainage. Et surtout : pas besoin de matériel, tu peux les intégrer facilement à tes entraînements !

💡Trop difficile pour le moment ? Commence avec une variante adaptée à ton niveau et progresse petit à petit. Ce qui compte, c’est la qualité du mouvement avant le nombre de répétitions.

👉Et toi, tu en fais combien d’affilée avec une bonne exécution ? Dis-nous ton record en commentaires !

12/09/2026

💧Attendre d’avoir soif pour boire ? Pas forcément la meilleure stratégie !

Une bonne hydratation participe à tes performances, ta récupération, ta concentration et plus généralement à ton bien-être pendant l’entraînement.💦

Le bon réflexe ? Boire régulièrement au cours de la journée et pendant ta séance, plutôt que d’attendre que la soif se fasse vraiment sentir.

Petit geste, mais sacrément utile. 😉

👉Et toi, la gourde fait partie des indispensables de ton sac de sport ou tu l’oublies une séance sur deux ? 😂

09/09/2026

🔥Cuisses. Abdos. Fessiers. Trois mots qui annoncent la couleur. 😂

Le CAF, c’est un cours collectif axé sur le renforcement du bas du corps et de la sangle abdominale, le tout dans une ambiance dynamique qui aide clairement à oublier que les cuisses commencent à brûler. 👀🔥

Que tu sois débutant(e) ou déjà habitué(e), chacun adapte l’intensité à son niveau et avance à son rythme.

🎼De la musique, un coach, une bonne dose d’énergie… et surtout la motivation du groupe pour aller chercher les dernières répétitions !

👉Envie de tester le CAF ? Renseigne-toi à l’accueil et viens tenter une séance avec nous ! 💪

08/09/2026

🔥 C’EST LA RENTRÉE… ET LES OFFRES SMILE SONT LÀ ! 😍

Tu hésites encore à reprendre le sport ? C’est le moment de te lancer ! 💪

🗓️ Du 8 septembre au 19 octobre, profite de jusqu’à 8 semaines offertes pour démarrer ton abonnement et reprendre tes bonnes habitudes sans attendre ! 🏋️‍♀️🔥

✨ Une salle conviviale
💪 Des équipements pour tous les objectifs
🎯 Des cours collectifs pour se dépasser
😃 Et surtout… une équipe prête à t’accompagner !

📍 Rendez-vous dans votre salle L’Orange Bleue Pouzauges pour découvrir l’offre et en profiter !

07/09/2026

🏋‍♀Cette semaine, place à la presse à cuisses !

Un incontournable pour travailler efficacement le bas du corps : quadriceps, fessiers et ischio-jambiers sont au rendez-vous. 🔥

Mais charger la machine ne fait pas tout : placement, amplitude et contrôle du mouvement sont essentiels pour profiter pleinement de l’exercice.

💡Dos bien plaqué, pieds stables et surtout… on ne verrouille pas les genoux en fin de mouvement !

👉Un doute sur ton placement ou sur la charge à utiliser ? Demande à l’un de nos coachs lors de ta prochaine séance !

Adresse

Zone Commerciale Des OURNAIS, Rue Jean Baptiste Colbert
Pouzauges
85700

Heures d'ouverture

Lundi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Mardi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Mercredi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Jeudi	09:45 - 13:15
	17:00 - 20:45
Vendredi	09:45 - 15:45
Samedi	09:30 - 12:00

Téléphone

+33770201675

Site Web

https://www.lorangebleue.fr/clubs/pouzauges/

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