Vertical Horizon

04/07/2025

L'hypnose ou comment reprendre le contrôle de son esprit. Changer ses automatismes inconscients en reprenant le le lead sur mon mental et sur ses émotions.

2025 L'hypnose ou comment reprendre le contrôle de son esprit. Changer ses automatismes inconscients en reprenant le le lead sur mon mental et sur ses émotions.

29/04/2025

🧗‍♀️ Apprendre à grimper, c’est pas juste tirer sur des bras 💪…

C’est aussi savoir poser un coinceur, lire une ligne, comprendre le “pourquoi” derrière chaque geste.

Nos valeurs 👉 Transmission, curiosité, échanges, questionnements, exploration 💡

Objectifs? 🎯 Autonomie, maîtrise, plaisir !

Entre deux mouvements de yoga et une pause contemplation, on prend le temps de comprendre son matériel et sa sécurité… 🪢

18/04/2025

🌞 STAGES ÉTÉ 2025 – Grimpe & bien-être au cœur du Vercors 🧘‍♀️🧗‍♂️💫

2, 3, 5 jours, débutant ou confirmé, y en a pour tous les goûts !

Prends une vraie pause et rejoins nous dans le Vercors, cet été 🌿 Je te promets que tu ne vas pas le regretter ! ☺️

Visite notre site pour plus d’informations ou réservation ! Et n’hésite pas à nous contacter pour échanger sur ton/notre projet !

De l’initiation au perfectionnement, en individuel ou en collectif, sur une journée ou plus, nous vous proposons différentes offres de stage et d’accompagnement et répondons aussi à vos demandes en créant des séjours sur mesure. Stages et séjours d'escaladeL’escalade se pratique différ...

15/04/2025

Ils sont venus grimper. Ils sont repartis transformés.
Chacun à sa manière, en quelques mots: Voici ce qu’ils ont vécu chez Vertical Horizon 👇

🔹 Germain, 35 ans : « De la confiance pour aller là où je ne pensais pas aller »

🔹 Damien, 33 ans : « Un vrai moment de retrouvailles avec moi-même »

🔹 Aurélien, 28 ans : « L’escalade comme une philosophie »

✨ Merci à eux pour leur confiance.

📍 Massif du Vercors
📆 Stages été 2025 ouverts
🔗 Lien en bio

10/04/2025

🧘‍♀️ Le yoga : un allié essentiel pour vos performances en escalade 🧗‍♂️

Le yoga aide à travailler la souplesse, l’équilibre, le renforcement musculaire, la respiration, mais aussi la concentration et la connaissance de soi! Des éléments clés pour progresser en escalade.

🌱Chez Vertical Horizon, nous créons des séances de yoga spécifiques pour grimpeurs, pour vous permettre de gravir des sommets tout en douceur !

 

07/04/2025

🌟 STAGE EVOLUTION : 5 jours pour révéler le grimpeur complet qui est en vous ! 🌟

Vous voulez dépasser vos limites, grimper avec plus de confiance, de fluidité et de plaisir ? Nous vous
proposons un stage unique en immersion totale dans l’univers de l’escalade ! 🧗‍♂️✨

Au programme : 🧘‍♀️ YOGA pour renforcer votre mobilité, équilibre et respiration 🌀 HYPNOSE pour
libérer votre mental, gérer la peur de la chute et booster votre concentration 🧗‍♀️ ESCALADE en falaise
sur un site naturel exceptionnel (avec plus de 250 grandes voies !)
💪 Techniques avancées adaptées à votre niceau: rappels, manipulations de corde, relais,..

📍 Lieu : Presles, massif du Vercors

Venez découvrir l’équilibre parfait entre effort physique et bien-être mental, dans un cadre bienveillant et une ambiance de groupe unique ! 🤝💖

Vous êtes prêts à libérer votre potentiel ?
Chsoisissez les dates qui vous conviennent ! 🔗

07/04/2025

🌿 Vivez une connexion totale avec la nature

Nos stages se déroulent au cœur d’un cadre naturel exceptionnel, idéal pour renouer avec soi-même
et avec le vivant.

Venez découvrir le massif du Vercors, un lieu paisible et ressourçant, où chaque geste devient un pas
vers votre progression. Laissez la nature vous inspirer et enrichir votre pratique sportive.

01/04/2025

🧗‍♂️ Grimpez plus haut tout en plongeant plus profondément en vous-même ! 🌿

Découvrez comment l’hypnose peut renforcer votre confiance et améliorer vos performances en escalade. Une approche unique qui vous aide à surmonter vos blocages mentaux et à libérer tout votre potentiel.

Dans un cadre naturel exceptionnel, chaque prise devient une prise de conscience, vous permettant
d’évoluer à la fois physiquement et mentalement. Une immersion inoubliable entre nature et bien-être.

✨ Êtes-vous prêt à découvrir la puissance de l’esprit pour grimper plus haut ?

01/04/2025

L’ALIMENTATION, un pilier de votre performance !

🥗 Chez Vertical Horizon, l’alimentation n’est pas juste une question de goût ! (Même si nous sommes aussi des gourmands !) C’est aussi et surtout un véritable levier pour la performance en escalade ! 🧗‍♂️

Partant du principe que ce que nous mangeons a un impact direct sur notre énergie, notre récupération et notre bien-être général, nous mettons un point d’honneur à intégrer une alimentation équilibrée et adaptée lors de nos séjours.

🔑 Une bonne alimentation permet :
• D’optimiser sa récupération après chaque séance d’escalade.
• Booster son énergie pour maintenir une endurance physique et une concentration optimale
pendant l’effort.
• Soutenir son système immunitaire pour rester en forme et éviter fatigue et blessure.

🌱 Lors de nos stages, nous vous apprenons non seulement à grimper, mais aussi à nourrir votre
corps de manière à maximiser vos performances sur le long terme.

01/04/2025

🌄 Plus qu’une alliance, une véritable transformation : une approche globale pour faire de chaque ascension une expérience complète, physique et mentale.

🌟 Prêt à explorer de nouveaux horizons et à libérer tout votre potentiel ? Rejoignez-nous pour
vivre l’aventure vertical Horizon !