L'Orange Bleue Quimper Geant

26/09/2026

17/09/2026

Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d’énergie tout en se régalant !
Découvrez notre recette, idéale après une séance de sport ou pour un déjeuner équilibré. 💪💙

Ingrédients :
🔹 100g de riz à sushi
🔸 1c. à soupe de vinaigre de riz
🔹 1/2 c. à soupe de sucre
🔸 1 pincée de sel
🔹 100g de saumon frais cru
🔸 1c. à soupe de sauce soja
🔹 1/2 c. à soupe d’huile de sésame
🔸 1/2 c. à soupe de jus de citron vert (optionnel)
🔹 1/4 d’avocat coupés en tranche
🔸 1/4 de concombres en fines rondelles
🔹 Edamame
🔸 Mangue
🔹 Oignons fries

Préparation :

1) Rince le riz à l’eau froide jusqu’à ce qu’elle soit claire.
2) Fais cuire selon les instructions du paquet.
3) Mélange avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Laisse tiédir.
4) Coupe le saumon en petits cubes.
5) Mélange dans un bol avec la sauce soja et l’huile de sésame.
6) Laisse mariner 10-15 minutes au frais.
7) Disposer le riz au fond du bol et ajoute joliment la garniture.
8) Arrose d’un filet de sauce soja.

Dégusté frais !

08/09/2026

C’est le moment de te lancer 🔥

Pour toute souscription à un abonnement PRIME 2 ans, profite de tes 8 premières semaines offertes, puis de ton abonnement à 45€ toutes les 4 semaines, soit 90€ de réduction 🤩

Tu préfères t’engager sur 1 an, pas de souci, on a la solution qu’il te faut ! Avec l’abonnement BOOST 1 an, ta première période de 4 semaines est offerte, puis ton abonnement passe à 45€ toutes les 4 semaines, soit 45€ de réduction 🥳

📅 Offre valable du 8 Septembre au 19 Octobre 2026 dans ton club de Quimper !

17/08/2026

13/07/2026

FIN DE FORMATION NASNY 🏋️‍♂️

Diplômé validé pour votre stagiaire ✅

Nasny vous propose de fêter ça en donnant ses deux derniers cours ce Vendredi 17 Juillet à partir de 17h30 😁 un apéro sera organisé à la suite de ces 2 cours.

Au programme :

17H30 : YAKO TRAINING
18H15 : ABDOS FESSIERS
18H45 : YAKO APÉRO 🍹

On espère vous voir nombreux pour fêter son diplôme et lui faire un dernier au revoir 👋

À très vite !

29/06/2026

Vos coachs partent en vacances 😎

Le planning se retrouvera donc modifié lors des deux périodes suivantes :

🔷 Du 4 au 18 Juillet (Vacances de votre coach Alex 🏎️)

🔶 Du 10 au 22 Août (Vacances de votre coach Hélène 💃)

En dehors de ces dates là, le planning restera le même que vous avez eu tout au long de cette année 👍

Vous pouvez retrouver le planning original et les plannings modifiés en club ou sur nos différents réseaux !

À bientôt les sportifs ✌️

29/06/2026

Vos coachs vont bientôt partir en vacances 😎

Votre planning se retrouvera donc modifié pour les deux périodes suivantes :

🔷 du 4 au 18 Juillet (Vacances de votre coach Alex 🏎️)

🔶 du 10 au 22 Août (Vacances de votre coach Hélène 💃)

En dehors de ces périodes, le planning restera le même.

Notre planning principal est toujours disponible en club et sur notre feed Instagram/facebook 😉

👋