Quentin Coach Sportif

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05/10/2026

La simplicité pour durer 💚

28/09/2026

L’alimentation, ce n’est pas juste respecté un total calorique, mais se concentrer sur des apports qui nous conviennent, brutes, et variés… 🍏

Merci Laure pour la confiance que tu as porté dans mon accompagnement ☺️
21/09/2026

Merci Laure pour la confiance que tu as porté dans mon accompagnement ☺️


14/09/2026

C’est une bonne idée de se demander, si demain je n’avais plus le temps ?
Que je devais restreindre mon entraînement à l’essentiel qu’est-ce que je garderai comment je le programmerai dans la semaine ?

07/09/2026

Attention à ce que vous voyez sur les réseaux sociaux !

La plupart du temps on se met en valeur sous notre plus beau jour, on joue sur la lumière, sur le décor, mais on ne montre que très rarement quand ça ne va pas, quand on n’est pas beau.

31/08/2026

Salut tout le monde,

Je lance mes propres cours collectifs tous les jeudis soir.

Venez tester Gratuitement le jeudi 10 septembre :
👉 18h15 - 19h Renforcement musculaire.
👉 19h - 19h45 Souplesse
👉 puis un apéro blabla pour échanger tous ensemble ☺️

Il vous faut une serviette et une bouteille d’eau et un tapis.
Sinon tout le matériel est sur place !

Partager à fond les ami(e)s !
Hâte de vous retrouver la bas…

25/08/2026

Mes débuts en breakdance🥷🏻

24/08/2026

Lâchez prise 🍃

Comment se passe un accompagnement avec moi ?
17/08/2026

Comment se passe un accompagnement avec moi ?

10/08/2026

Ta technique d’exécution doit être ta priorité !

Car une technique qui n’est pas maîtrisée peut engendrer différents problèmes :

🔸changement de trajectoire donc blessure potentielles.

🔸 compensation avec d’autres muscles, donc pas la stimulation voulue.

🔸 incertitude de la progression sur le long terme.

🔸 ne permet pas d’exprimer le potentiel d’une zone.

Donc fais attention à ta technique et si tu ne sais pas comment la mettre en place. N’hésite pas à m’envoyer un message. ✌️

Adresse

Quimper
29000

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 21:00
Mardi 09:00 - 21:00
Mercredi 09:00 - 21:00
Jeudi 09:00 - 21:00
Vendredi 09:00 - 21:00
Samedi 09:00 - 21:00

Téléphone

+33769481443

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