Association Pulse Training

01/09/2026

🏃‍♀️ SEPTEMBRE BOUGE, C’EST PARTI !

Aujourd’hui débute la première édition de Septembre Bouge, le mois national dédié à l’activité physique et sportive, porté par le ministère des Sports, de la Jeunesse et de la Vie associative et le ministère de la Santé.

Et pas besoin de courir un marathon ou de devenir un grand sportif pour prendre soin de sa santé !

Ce qui compte, c’est de bouger régulièrement au quotidien : marcher, idéalement quelques minutes après chaque repas pour aider à mieux réguler la glycémie, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, faire du vélo, jardiner, aller se promener…

Chaque mouvement compte.

L’activité physique régulière contribue à préserver notre santé cardiovasculaire, nos muscles et nos os, mais aussi notre bien-être. Elle permet également de lutter contre la sédentarité.

Alors ce mois-ci, pas besoin de révolutionner votre quotidien.

On commence simplement par bouger un peu plus, un peu plus souvent.

Parce que l’activité physique n’est pas là pour « compenser » ce que l’on mange.

👉 Bouger, c’est prendre soin de sa santé.

Pour découvrir Septembre Bouge et les activités proposées partout en France :
👉 Le site officiel Septembre Bouge⁠

26/08/2026

🏃‍♀️ BOUGEZ, JOUEZ, AMUSEZ-VOUS ! 🏃‍♂️

Votre enfant a entre 6 et 12 ans et est en situation de surpoids ou d’obésité ?

Bonne nouvelle : un dispositif d’activités physiques et sportives 100 % GRATUIT est proposé à Fumay !

🎯 L’objectif ? Faire découvrir aux enfants le plaisir de bouger, sans pression, grâce à des activités adaptées et surtout… par le jeu ! 🏃‍♀️

Les enfants vont pouvoir se dépenser, s’amuser, relever des petits défis et progresser à leur rythme, dans un cadre bienveillant et adapté à leur santé.

👨‍🏫 Les séances sont encadrées par Cedric Derosiere, éducateur sportif, dans le cadre d’un dispositif Sport-Santé adapté et labellisé Prescri’Mouv.

📅 Démarrage : mercredi 2 septembre 2026

⏰ Tous les mercredis de 15h à 16h30 hors vacances scolaires.

📍 Point de rendez-vous : 78 rue du Général de Gaulle, 08170 Fumay.

🚗 Pour vous garer : vous pouvez utiliser le parking situé derrière la pharmacie ou la place des Armes.

📝 Pour l’inscription :
👉 Vous pouvez contacter directement Cédric au 06 95 16 04 81
👉 Ou tout simplement venir directement sur place le mercredi 2 septembre, où les autres Mercredis.

Votre enfant peut intégrer le groupe à n’importe quel moment de l’année !

Et.. Pas d’inquiétude, vous pourrez être renseignés sur place !

Et surtout, pas besoin de mettre la pression aux enfants : ici, on vient pour bouger, jouer et prendre plaisir à faire du sport !

Un dispositif pensé pour leur santé, leur bien-être et leur plaisir de pratiquer une activité physique.

✨ C’est gratuit, alors profitez-en ! ✨

📞 Cédric : 06 95 16 04 81

@à la une Ville de Fumay CPAM des Ardennes
Agence Régionale de Santé Grand Est Cédric Derosiere Educateur Sportif APSMP

15/08/2026

🟢 NOUVEAU : ADO FORM

Un dispositif d’activités physiques et sportives dédié aux enfants et adolescents de 6 à 12 ans en situation de surpoids ou d’obésité.

À partir du mercredi 3 septembre, rendez-vous tous les mercredis de 15h à 16h30 au Loft, 78 rue du Général de Gaulle à Fumay.

👥 15 places maximum : les inscriptions sont limitées !

📞 Pour s’inscrire, contactez Cédric au 06 95 16 04 81. N’hésitez pas à laisser un message s’il ne peut pas répondre.

⚠️ Un certificat médical de non-contre-indication est obligatoire avant toute prise en charge.

Ce dispositif bénéficie du soutien financier de l’Assurance Maladie, de l’ARS Grand Est, de la Région académique Grand Est, du Régime local d’assurance maladie Alsace-Moselle et du Département de Meurthe-et-Moselle.

Ville de Fumay
fans

16/07/2026

🌸 Dernier cours de gym douce adaptée avant la pause estivale !

Aujourd’hui, nous avons partagé notre dernier cours de la saison à Fumay, et quel plaisir de terminer sur une si belle énergie !

Un immense merci à toutes les participantes. ❤️ Vous êtes un groupe exceptionnel : toujours souriantes, bienveillantes, motivées et pleines de bonne humeur. Au fil des séances, ce ne sont pas seulement des exercices que nous avons partagés, mais aussi de nombreux éclats de rire, de la convivialité et de très beaux moments ensemble.

C’est un vrai bonheur d’animer ces séances avec vous. Votre confiance, votre implication et votre joie de vivre sont une véritable source de motivation.

Profitez pleinement de l’été, prenez soin de vous, restez actives autant que possible… ☀️

Et surtout, ce n’est qu’un au revoir ! Nous nous retrouverons très bientôt pour une nouvelle saison, avec toujours autant de sourires, de bonne humeur, de complicité… et bien sûr quelques exercices pour garder la forme ! 💪😊

Bel été à toutes, et à très vite !

15/07/2026

07/07/2026

Et si vous preniez une heure pour prendre soin de votre dos… et de tout votre corps ?

Les douleurs au dos, aux épaules, au cou ou aux poignets ne sont pas une fatalité. Quelques gestes simples et de bonnes habitudes peuvent faire toute la différence au quotidien.

📅 Ce jeudi 9 juillet
🕓 De 16h à 17h
📍 Centre Socio-Culturel L’Alliance – Givet

Au programme de cet atelier
« Prévention des TMS – Bien-être & Postures » :
✔️ Les bonnes habitudes à adopter dès le réveil
✔️ Les bons gestes et les bonnes postures au quotidien
✔️ Comprendre les facteurs de risque des troubles musculo-squelettiques (TMS)
✔️ L’importance de l’hydratation pour préserver son organisme

Cet atelier s’adresse aux :
👥 Seniors
👥 Aidants
👥 Salariés
👥 Professionnels de santé
👥 Et à toute personne souhaitant préserver durablement son capital santé.

Une heure d’échanges, de conseils pratiques et de prévention pour apprendre à protéger votre corps au quotidien.

N’hésitez pas à venir seul(e), en famille ou entre collègues. Votre corps vous accompagne toute votre vie… autant en prendre soin dès aujourd’hui !

Organisé par la CPTS Ardenne Rives de Meuse, avec le soutien de ses partenaires, au Centre Socio-Culturel L’Alliance de Givet.

30/06/2026

Et oui, ce soir, c’était la reprise de notre cours de gym douce adaptée à l’Hôpital de Fumay, après les fortes chaleurs qui nous avaient contraints à annuler les dernières séances.

Nous avons repris en douceur avec un travail complet de mobilité, de renforcement musculaire doux et d’équilibre, avant de terminer par une séance d’étirements et un temps de relaxation pour retrouver le calme et repartir détendus.

Quel plaisir de vous avoir retrouvés à Fumay ! Voir vos sourires, entendre vos éclats de rire et partager ces instants de convivialité fait toute la richesse de ces cours. ❤️

Un grand merci à chacun d’entre vous pour votre bonne humeur, votre bienveillance et cette belle énergie de groupe. Ce sont ces moments qui donnent envie de se retrouver chaque semaine.

💙 Et n’oublions pas que rire ensemble est aussi un véritable allié pour la santé ! Le rire diminue le stress, favorise la détente musculaire, stimule la respiration, améliore l’humeur, renforce les liens sociaux et contribue même à diminuer la perception de la douleur. En bougeant dans la bonne humeur, on prend soin de son corps… mais aussi de son moral.

À très bientôt pour une nouvelle séance! 🌿
fans

30/06/2026

23/06/2026

Bonjour à tous,

En raison des fortes chaleurs annoncées et afin de garantir votre sécurité, les cours de mardi de 16h30 à 17h15 ainsi que le cours de jeudi à l’hôpital de Fumay sont exceptionnellement annulés.

Cette décision est prise par précaution, les conditions de chaleur pouvant représenter un risque pour votre santé.

Nous vous rappelons l’importance de rester au frais autant que possible, de limiter les efforts aux heures les plus chaudes et de bien vous hydrater régulièrement.

Prenez soin de vous et restez vigilants face aux fortes chaleurs.
Merci de votre compréhension.