Hatha Yoga de l'énergie - Reims

✨️ Belle année 2026 ✨️
Mes vœux pour une année harmonieuse, consciente et lumineuse.
Rejoignez la Petite Salle ( places disponibles aux cours de 10h, 17h et 19h) pour nourrir la présence, cultiver l'équilibre et avancer avec justesse dans la pratique du Hatha-Yoga de l'Énergie.
M-Brigitte 🙏

Une belle aventure que la découverte du Japon pendant ce mois de novembre.
Un pays hors normes où nous oscillons continuellement entre modernité et traditions
Le syncrétisme des japonais,leur cuisine d'une finesse incroyable, leur discipline qui rend fluide la circulation. Tout cela rend indiscible ce que l'on ressent au sortir d'un séjour au Japon.
A mon retour, les origamis grues symbole de "Paix, Chance et Longévité "se sont posées à la Petite Salle pour la plus grande joie des élèves.
Namasté 🙏

Reprise des cours jeudi 11 sept
🙏
"Deux mondes se cotoient.
L'un d'ancrage, l'autre d'avancée.
Au loin l'horizon ouvre le champ
de tous les possibles".

Reprise des cours Jeudi 11 septembre

"Nous ne devenons pas lumineux en regardant la lumière mais en traversant nos propres ténèbres." C.G. JUNG

Citation de Boris Tatzky, fondateur et référent pédagogique de l’EFYARA✨

« Le Hatha-Yoga est un yoga du souffle à médiation corporelle et à vocation spirituelle. »

Au-delà des postures et de la souplesse, le yoga est avant tout un chemin vers soi. Un souffle conscient, un corps qui s’apprivoise, un esprit qui s'apaise. C'est dans cette simplicité que réside la beauté du yoga.

Rejoignez-nous pour explorer ensemble les bienfaits du yoga.

Le "fluage", ce terme s'applique en yoga pour parler des effets bénéfiques de l'étirement musculaire prolongé.
Dans une posture on distingue plusieurs phases :
- le muscle se laisse d'abord étirer.
-l'étirement crée un réflexe myocardique qui se traduit par une contraction de protection qui au bout de quelques secondes diminue légèrement.

En prolongeant l'étirement les muscles, tendons, ligaments et fascias s'allongent progressivement.
Ce phénomène concerne les muscles posturaux qui ont tendance à se fibrose, seretracter. Il s'agit des muscles du plan profond du gâchis, des hanches, des épaules, des ischios-jambiers,des adducteurs et du psoas.
Ce processus améliore progressivement la flexibilité et l'amplitude des mouvements.
Lors de la pratique, patience,régularité et écoute de son corps contribuent à une évolution harmonieuse et douce.
Jean MARCHEL Lionel BIER
Kinésithérapeutes, formateurs à l'E.F.Y

Ce jeudi les élèves de la Petite Salle ont remis à Denis Jonet un chèque de 300 € , collecte réalisée dans le cadre de leurs pratiques du Hatha-Yoga de l'Énergie pendant le mois "Octobre Rose". A cette occasion, Denis Jonet, vice-président du Centre Ressource de Reims à rappelé l'engagement de soutien et d'accompagnement après des malades et des aidants qui anime les 75 bénévoles du Centre de Ressource de Reims.
Gratitude à toutes et tous 🙏

Le temps d'un week-end dans le cadre verdoyant du Monastère de St-Thierry nous avons cheminé sur les voies du Hatha-Yoga et de la tradition Ayurvédique. L'un et l'autre originaires de l'Inde sont par leurs pratiques une invitation à expérimenter "l'union harmonieuse" de notre être dans sa globalité.

Été 2024 dans le Morvan
"Rencontre yoga et zen"
Ils ont en commun d'être les voies du Souffle. Le Souffle libre qui n'a de cesse de renouveler nos expériences sur le
tapis et qui nous invite à relier dans l'instant corps, souffle et esprit. Le Souffle libre qui guide notre pinceau dans la pratique de la calligraphie.