Événement 100% féminin pour cette première édition.
Thème : INTIMIDATION
Encadrée par moi-même et un instructeur spécialisé du systema.
Date : Samedi 24 Février 2024
2 groupe de 12 personnes Soit 24 places
Lieu : Champigny 51370
1er groupe de 12h à 13h30,
2ème groupe 14h à 15h30
Tarif : 10euros par personne
⚠️ Inscription en message privée via mon compte.
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Le Systema (en russe : Cистема) terme signifiant « système » est un art martial russe utilisé par certains groupes des forces spéciales russes. Il a été créé à partir d'observations réalisées par des scientifiques, de certaines techniques utilisées dans différents arts martiaux connus en Russie et autour de la planète.
L’entraînement dans l’art martial russe peut vous aider à :
• Augmenter votre forme physique et la conscience de votre corps ;
• Améliorer votre confiance en soi ;
• Surmonter les craintes et dépasser ses propres limites ;
• Augmenter votre concentration et votre discipline mentale ;
• Se détendre, même dans des situations très stressantes ;
• Acquérir des compétences pratiques et efficaces en matière d’autodéfense pour vous protéger, vous, votre famille, vos amis et les personnes dans le besoin ;
• Bien s’amuser et prendre la peine garder l’esprit ouvert.😉
𝕐𝕆𝕌R 𝕋r𝔸𝕀N𝔼R
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COACHING Particuliers & Entreprises
� Reims et Alentours
Domicile & Extérieur, En salle
𝕊𝕖𝕦𝕝(𝕖), 𝕖𝕟 𝕕𝕦𝕠 𝕠𝕦 𝕖𝕟 𝕘𝕣𝕠𝕦𝕡𝕖
Programme à distance personnalisé.�
29/07/2022
☆Nouvelle aventure, Nouveaux objectifs☆
Avec
/ / / Alex Rinaldi
31/12/2021
☆ JEU-CONCOURS : Le calendrier de l'après ☆
Via instagram
Quoi de mieux que de commencer la nouvelle année avec des cadeaux 😊
Le déroulement du jeu-concours
1 jour, 1 partenaire
Chaque jour, un gagnant, voir plusieurs gagnants/tes par jour suivant les lots.
J'effectue une publication le matin, et tirage au sort le soir.
🔴 Publication (avec conditions)
🔴 Partage en story du compte du partenaire
( tirage au sort effectué via instagram en fin de soirée.)
Restez à l'affût ! 😜
Début le Lundi 3 Janvier 2022 !!
10/10/2021
☆ Une clés du succès et la confiance en soi. ☆
☆ Retour sur 2021 ☆
Plus de 500 personnes, du fun, du run, de la bonne humeur !
With ❤️
Une course pas sérieuse... Pour une cause sérieuse
5080€ récoltés lors de cet évènement
Merci à tous ! 🙏
Merci pour vos nombreux messages ❤️
14/09/2021
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=589806752193210&id=100034916700204
Hep les filles,
Vous faites quoi le 3 octobre au matin???
Rien!!!
Alors, mettez du rose 👚 et venez à la🏃🏼♀️🅶🅸🆁🅻🆂’🅽’🆁🅾︎🆂🅴🆂🏃🏼♀️
Préparez vos baskets, achetez de la crème car vos fessiers vont s’en souvenir!!!
🎗TOUTES EN ROSE POUR GODINOT 🎗
🎟𝘓𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘴 𝘦𝘵 𝘪𝘯𝘴𝘤𝘳𝘪𝘱𝘵𝘪𝘰𝘯𝘴❗️
https://fb.me/e/2EwCiZiDZ
⚕️𝘐𝘯𝘧𝘰 𝘊𝘰𝘷𝘪𝘥 🦠
𝘗𝘢𝘴𝘴 𝘚𝘢𝘯𝘪𝘵𝘢𝘪𝘳𝘦 𝘰𝘶 𝘵𝘦𝘴𝘵 𝘥𝘦 𝘮𝘰𝘪𝘯𝘴 𝘥𝘦 𝟩𝟤𝘩 𝘰𝘣𝘭𝘪𝘨𝘢𝘵𝘰𝘪𝘳𝘦
⚜️𝕁𝕠𝕘 𝕚𝕟 ℝ𝕖𝕚𝕞𝕤 ЯR 🥂𝕎𝕖𝔸𝕣𝕖𝕁𝕠𝕘𝕀𝕟ℝ𝕖𝕚𝕞𝕤
10/04/2021
☆ Balanced.. ☆
06/02/2021
☆ C'est dans l'inconfort, que l'on devient plus fort. ☆
02/02/2021
☆ Work everyday ☆
23/11/2020
☆ Mo-bilisons nous 🎗 ☆
Movember virtuelle 5K - By
La course est virtuelle mais vous pourrez faire un don au fonds de dotation des bacchantes.
À gagner : 🥳
- des dossards pour les bacchantes 2021 !
- un coaching personnalisé + une séance de cryo chez ❄️,
au premier homme et à la première femme de ce 5km, qui se déroulera le 29 novembre de 7h à 20h uniquement via l'application dédiée.
Informations complémentaires à retrouver sur l'événement Facebook.
13/11/2020
https://www.facebook.com/1527274860918995/posts/2706680756311727/
Movember virtuel 5k 🧔🏻🧔🏼🧔🏾 pour nos amis Les Bacchantes Reims
Inscriptions J-1
La course virtuelle sera gratuite mais vous pourrez faire un don au fonds de dotation des bacchantes.
Vous pourrez également gagner des dossards pour l’édition 2021 des Bacchantes Reims et𝕐𝕆𝕌R 𝕋r𝔸𝕀N𝔼RR notre coach barbu et moustachu offrira un pack Coaching & Cryo au premier homme et à la première femme de ce petit 5k qui se déroulera le 29 novembre de 7h à 20h uniquement via l’application dédiée.
À demain les Runners et Runneuses à moustache.
BeCause WeAre... ⚜️𝕁𝕠𝕘 𝕚𝕟 ℝ𝕖𝕚𝕞𝕤 ЯR 🥂
07/11/2020
☆ Le rassurant de l'équilibre, c'est que rien ne bouge. Le vrai de l'équilibre, c'est qu'il suffit d'un souffle pour tout faire bouger. ☆
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