Coach Retsyc

🎄BIG CONCOURS DE NOËL🎄

Parce que prendre soin de sa santé physique et mentale est le plus beau des cadeaux 🫶🏽
Je souhaite vous offrir un énorme cadeau bien-être de +700€ de valeur ✨

La santé sera au centre de ce concours.
Objectifs :
👉🏽 mieux bouger
👉🏽 te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête
👉🏽 te détendre
👉🏽 mieux t’alimenter
👉🏽 mieux récupérer

🎁 À gagner : un seul gagnant pour tous les lots 🔥

• 2 mois de Coaching en ligne premium ou trois mois de prépa individualisé en course à pied avec l’accompagnement de .retsyc
Mais aussi
• Bilan intégral & micro nutrition + séance de reflexo / drainage lymphatique chez la talentueuse
• Atelier parentalité en groupe + séance individuelle massage bébé avec l’expertise de
• Séance individuelle d’initiation pour bouger autrement chez avec
• Huile CBD 20% pour améliorer son sommeil et sa récupération avec
• Pack de gel Baouw pour vos sorties run du spécialiste
• Petits plaisir gourmands pour lâcher prise avec la best

Participation uniquement sur mon Instagram jusqu’au 24/12/2025 minuit
www.Instagram.com/coach.retsyc

Bonne chance!

🎄BIG CONCOURS DE NOËL🎄 *CONCOURS TERMINÉ* Parce que prendre soin de sa santé physique et mentale est le plus beau des cadeaux 🫶🏽 Je souhaite vous offrir un énorme cadeau bien-être de +700€ de valeur ✨ La santé sera au centre de ce concours. Objectifs : 👉🏽 mieux bouger 👉🏽 te sentir mieux dans ton corps et dans ta tête 👉🏽 te détendre 👉🏽 mieux t’alimenter 👉🏽 mieux récupérer 🎁 À gagner : un seul gagnant pour tous les lots 🔥 • 2 mois de Coaching en ligne premium ou trois mois de prépa individualisé en course à pied avec l’accompagnement de @coach.retsyc Mais aussi • Bilan intégral & micro nutrition + séance de reflexo / drainage lymphatique chez la talentueuse @reflexoxygene • Atelier parentalité en groupe + séance individuelle massage bébé avec l’expertise de @joie_de_parenter • Séance individuelle d’initiation pour bouger autrement chez @poledancereims avec @abb_coachingpole • Huile CBD 20% pour améliorer son sommeil et sa récupération avec @greensabay • Pack de gel Baouw pour vos sorties run du spécialiste @therunrecoverystore • Petits plaisir gourmands pour lâcher prise avec la best @lessecretsdechoue ⚠️ Pour participer : 1️⃣ Suivre tous les comptes mentionnés @coach.retsyc @reflexoxygene @joie_de_parenter @poledancereims @greensabay @therunrecoverystore @lessecretsdechoue 2️⃣ Aimer ce post et l’enregistrer 3️⃣ Commenter en me disant ce qui te ferait le plus de bien en ce moment 4️⃣ Mentionner 2 personnes Bonus : partage en story pour doubler tes chances en me mentionnant (sinon je le saurai pas☺️) Fin du concours le 24/12/2025 à minuit Tirage au sort le 26/12/2025 le gagnant sera contacté en DM et annoncé sur ce post. Bonne chance à tous et prenez soin de vous #concours #coachsportifreims #reims

🎁 CONCOURS POUR GAGNER UN MOIS DE COACHING AU STUDIO

🎉 C’est aujourd’hui l’ouverture officielle de mon studio de coaching pour accueillir les coachés en présentiel!
Pour fêter ça, je vous offre non pas une séance mais un mois de coaching au studio (1 séance/semaine pendant 4 semaines).

Pour participer, rien de plus simple :
👉🏽 Être abonné à ma page
👉🏽 Likez ce post et le réel
👉🏽 Mentionnez 2 amis qui s’entraînent ou pas 😅
👉🏽 Partagez ce post en story en me mentionnant pour que je le vois 👀
✌🏽 Double tes chances en participant aussi sur mon compte insta https://www.instagram.com/reel/DFm32cHgvxB/?igsh=ejF3NGY5OTJiNnQ1

⚠️ Un seul gagnant sera tiré au sort. Il sera annoncé dans cette publication et en story. Vous avez tout le mois de février pour tenter votre chance. Fin du concours 28 février à minuit.

🦾 UNE PETITE SALLE POUR FAIRE DE GRANDES CHOSES
Un studio de coaching privatisé pour chacune de tes séances en présentiel. Tout le matériel nécessaire pour l’atteinte de ton objectif sera à disposition pour des séances efficaces et variées. Tu seras accompagné avec mon expertise pour ne rien laisser au hasard.

🚨PLACES LIMITÉES
Contacte moi en DM ou sur mon site web en lien dans ma bio afin de réserver rapidement ta place pour ton accompagnement dans mon studio de coaching! 👊🏽

Bonne chance les solides! 🫶🏽

🎁 CONCOURS POUR GAGNER UN MOIS DE COACHING AU STUDIO🎉 C’est aujourd’hui l’ouverture officielle de mon studio de coaching pour accueillir les coachés en présentiel!Pour fêter ça, je vous offre non pas une séance mais un mois de coaching au studio (1 séance/semaine pendant 4 semaines). Rejoins le post du concours sur ma page pour participer! 🫶🏽#studio #studiodecoaching #studiocoaching #coach #coachsportif #coachingreims #coachsportifreims #reims #bezannes #tinqueux #mobilité #renfo #rehab #sante #santé #fitness #coaching #musculation #courseapied #running #run #fit #fitnessmotivation #motivation #discipline #freakathlete #sveltus #rogue #concours

🎄🎅🏽🦾

La famille Retsyc vous souhaite un merveilleux et agréable noël.
Love & Unity ❤️

Bien sûr, c’est 🎁 encore un calendrier de l’avent pour améliorer tes mouvements et ta santé.
Du 1er au 24 décembre 2024, un réel par jour!
Abonne toi vite sur insta, c’est là-bas que ça s’passe!

@ très vite!
Ton coach qui te veut du bien!

😍 MON STUDIO DE COACHING DÈS 2025
Cela fait plusieurs années que je rêvais d’avoir mon studio de coaching pour accueillir mes coachés en présentiel! Avec du travail et encore du travail j’ai le plaisir de vous annoncer que je pourrai vous accueillir dès janvier 2025!

🦾 UNE PETITE SALLE POUR FAIRE DE GRANDES CHOSES
Un studio de coaching privatisé pour chacune de tes séances en présentiel. Tout le matériel nécessaire à l’atteinte de ton objectif sera à disposition pour des séances efficaces et variées.

🚨 PLACES LIMITÉES
Contacte moi en message ou sur mon nouveau site web afin de réserver rapidement ta place pour ton accompagnement dans mon studio de coaching! 👊🏽

👉🏽 Site web
www.coachretsyc.com

👉🏽 Si tu veux en voir un peu plus sur la salle
https://www.instagram.com/reel/DCw0PLPgMO8/?igsh=czN2bnlpdnZxdW96

🎙️NOUVEL ÉPISODE 🎙️

Marathonien pour la 2eme fois au Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Je suis passé par toutes les émotions durant la course 😅

Je vous dis tout dans mon nouvel épisode du Podcast, Un bras de causette
« Cette distance est f***e! J’améliore mon temps de 42min sur 42km à 42ans »

Bonne écoute!

https://open.spotify.com/episode/7MUSvHJWUS5aSNl2tlpqcr?si=73H2wCDDTa6PZYaq4nFqIw

« J’améliore mon temps de 42min sur 42km à 42ans »
4h01min7s contre 4h42min11s en avril à Paris.

Marathonien pour la 2eme fois au Marathon International de la Côte d'Amour Amarris
Je suis passé par toutes les émotions durant la course. Cette distance est f***e, il faut la vivre pour comprendre.

Merci à mes supporters préférés Lisa Kristina , mes enfants et la famille Plistat, 🙏🏽 au public de Guérande et à Dieu sans qui rien n’est possible.

Je vous dis tout dans mon prochain Podcast, Un bras de causette
« Cette distance est f***e! Marathonien x2 »

https://open.spotify.com/show/1thlXuCIt7mFQ1iZxFGl1M?si=OaW5Itg4TZmy0Ou7MY26FQ

Restez coco les cocos!

🔥 NOUVEL ÉPISODE DU PODCAST 🔥
« Marathonien, mais à quel prix »

Après de long mois d’absence le podcast Un bras de causette reprend du service!

2h où je vous dis tout sur mon 1er marathon de Paris : ma rehab du genou, ma prépa et la course. Je me livre à vous sans filtre, sans préparation, en one shot pour vous décrire un de mes objectifs de vie, finir un 42.195km!

Bonne écoute et j’attend vos retours!

🎙️ Dispo sur Spofify
https://open.spotify.com/episode/0TOMBu8TVFWRorn32jdhPt?si=PZ7jUsWVTf-U8NyLlRb89Q

🎙️ Dispo sur Apple podcast
https://podcasts.apple.com/fr/podcast/un-bras-de-causette/id1681145267?i=1000652252519

JE SUIS MARATHONIEN 😍

Merci à Dieu, car c’est lui qui permet
Merci à ma femme Lisa Kristina qui m’a soutenu depuis le 1er jour de la prépa jusqu’à la ligne d’arrivée
Merci à mon fils Pablo pour sa force au quotidien
Merci pour tout vos messages avant, pendant et après la course.
Merci à mon kiné Hervé pour le suivi et ses conseils précieux

Même si le temps n’y est pas, je suis marathonien du Schneider Electric Marathon de Paris parmis les 54175 finishers! 🩵

Tout en image sur mon dernier réel 👇🏽
https://www.instagram.com/reel/C5gp137Ah10/?igsh=MTFnbWY0bnU3cjNwOQ==

Restez solides!
Coach Retsyc

JOYEUX NOËL

En tant que papou, je vous souhaite un merveilleux et agréable réveillon de noël entouré de votre famille.

En tant que coach, je vous souhaite d’avoir de beaux cadeaux sous le sapin :
- Une barre olympique
- Un banc
- Un rack à squat
- Des paires d’haltères
- Une belle enveloppe pour du coaching
- Et surtout d’être en bonne santé car ça, ça ne s’achète pas…

Love & Unity ❤️

Credit photo : Liliana B photographie -photographe Reims Grossesse naissance bébé

On est déjà le 1er décembre!!

Cette année j’ai le plaisir de t’offrir un calendrier de l’avent. On pourrait même parler de calendrier de la santé!

🎁 Un réel posté chaque jour pendant 24j pour améliorer ta santé. Conseils, exercices, astuces, mobilité, renforcement, stretching… tout pour te sentir mieux quotidien.
Suis moi pour ne rien rater! Tout est sur mon Instagram 👊🏽

Le jour 1/24 déjà dispo ✌🏽
https://www.instagram.com/reel/C0TTLPNA-6u/?igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==