Les Actiphiles

👏 Bravo à Amélie !

3 jours de formation pour continuer à développer ses compétences en Pilates. 💪

Elle est désormais formée à l'accompagnement des femmes enceintes, des seniors et des personnes touchées par un cancer, afin de proposer une activité physique toujours plus adaptée aux besoins de chacun.

Parce que se former en continu, c'est aussi garantir le meilleur accompagnement possible à nos adhérents. 👏

On est fiers de l'avoir dans l'équipe ! 💙

🚶‍♂️ Et si l’équilibre se travaillait comme un muscle ?

Avec l’âge, on pense souvent que perdre en stabilité est “normal”.
Mais entretenir son équilibre, ses appuis et sa confiance peut vraiment faire la différence au quotidien ✨

Pour cet atelier spécial, Mathieu vous propose 2h d’exercices pratiques, de conseils simples et de mises en situation pour aider à prévenir les chutes et rester autonome plus longtemps.

Un atelier accessible, concret et utile pour soi… ou pour un proche 🧓🏼💙

📅 Samedi 11 juillet 2026
🕤 9h30 – 11h30
📍 Les Actiphiles – Reims
💶 30€

⚠️ Inscription obligatoire
📩 [email protected]

Aujourd’hui, c’est la Journée internationale du rire 😄

Chez Les Actiphiles, la bonne humeur a toute sa place, autant que les séances de sport !

Un cours, ce n’est pas seulement des exercices.
C’est aussi une ambiance, des échanges… et parfois (souvent) des rires entre deux mouvements 😄

Léa et Amélie, coachs en Aérobic et Pilates, en sont un bon exemple en image ✨

“Cette année, je m’y mets.”
… et on est déjà en mai 😅

On avait de bonnes intentions en janvier.
Puis le quotidien a repris le dessus.

Le temps passe vite,
et ce n’est pas toujours simple de s’y mettre.

Mais au fond, il n’est jamais trop t**d pour commencer.

👉 Même doucement, c’est déjà un bon début.

Et si vous arrêtiez de subir votre inconfort digestif ?

La constipation touche beaucoup de personnes,
mais on en parle peu… et on agit encore moins.

👉 Pourtant, des solutions simples existent.

🔆 Léa, kiné, vous propose un atelier pratique pour comprendre et améliorer votre confort digestif.

📅 Samedi 23 mai – 9h30
📍 7 rue Etienne Oehmichen, 51100

👉 Des conseils concrets, applicables dès le jour même.
💶 30€
📩 Inscription : [email protected]

🤔 “Je ne suis pas sportif… est-ce que c’est fait pour moi ?”

C’est LA question que tout le monde se pose avant de commencer.

Bonne nouvelle : chez Les Actiphiles, on ne cherche pas la performance.

- On s’adapte à VOUS
- À votre niveau
- À votre rythme

Ici, pas de jugement. Juste de l’accompagnement.

Alors... vous commencez quand ?😉

FAQ : Que faut-il apporter pour venir s’entraîner avec nous ?

Vous êtes nombreux à nous poser la question, alors on vous répond simplement 👇

Pour venir vous entraîner, vous avez besoin de peu de choses : une tenue de sport dans laquelle vous êtes à l’aise (legging, short, t-shirt…), une paire de baskets propres réservées à l’intérieur, une bouteille d’eau et une serviette.

L’objectif est que vous soyez dans les meilleures conditions pour bouger confortablement.
Et surtout, venez comme vous êtes. Pas besoin d’être déjà sportif, ni d’avoir du matériel spécifique ou un niveau particulier.

⚠: la seule chose indispensable, c’est la motivation 💪

Une question avant de commencer ? N’hésitez pas à nous envoyer un message, on vous répond avec plaisir.