Stéphanie Marsura, Se Donner Naissance

Stéphanie Marsura, Se Donner Naissance Inspirer les Femmes et les Couples à se connecter à leur Corps et à l'Energie de Vie pour Se mett

20/09/2026

Ta maternité n’est pas un projet à réussir. C’est une relation construire et à vivre 🫶

Tu es une femme intelligente curieuse engagée avec des valeurs.
Tu veux bien faire.
Et élever ton enfant avec respect est Ta priorité.

Alors peut-être que tu l'abordes comme tu as abordé les autres projets de ta vie :
Tu t'informes; tu te formes, tu t'investis à fond, tu pilotes, tu decides, tu evalues...

Mais ta parentalité n'est PAS SUR CE TERRAIN
C'EST UNE RELATION !!!

Une relation vivante où vous êtes 2 à ressentir des émotions.
C'est une danse unique entre 2 personnes uniques qui se rencontrent, qui s'ajustent l'un à l'autre.

Et troquer les guides et les objectifs pour vivre la relation, s'autoriser à ressentir ce qu'on ressent et être plus vrai...c'est la plus belle des proximités ...une proximité émotionnelle.

Parce qu’une relation, ce n’est pas chercher à tout faire parfaitement mais être en lien authentique

C’est créer suffisamment de sécurité pour que chacun puisse exister avec ce qu’il ressent.

Si cela t'inspire et que tu veux construire une maternité moins tournée vers la perfection et davantage vers la relation, abonne-toi. Ici tu es dans une Safe Place déculpabilisante pour les Mamans qui ont besoin de se rencontrer à nouveau. 🫶

19/09/2026

Est-ce que toi aussi tu te confronte aux violences éducatives alors que jamais tu n'aurais cru ça possible ?

Pour moi le niveau 1 pour changer ça c'est :
La Régulation du système nerveux

Et l'étape 2 c'est :
La guerison des traumas qui refont surface dans ces moments où tu es "à bout".

Si ca te parle et que tu veux suivre ce chemin; tu es au bon endroit.
Prends rdv avec moi (lien calendly en bio) et on prend un temps de qualité ensemble pour faire le point sur ta situation et te présenter mon approche trauma formée spécialement adaptée aux Mamans.

A bientôt
Stéphanie

Maman consciente, éducation bienveillante ; éducation respectueuse; montessori; terrible 2; Maman 2025; Maman 2024.

17/09/2026

Maternité consciente, éducation bienveillante, trauma complexe, système nerveux

16/09/2026

Tu passes du temps à chercher comment calmer ton enfant.

Tu essaies de le contenir, lui dire des paroles douces. Tu te**es une nouvelle technique. Tu cherches LE geste qui va fonctionner.

Et si tu regardais au mauvais endroit ?

Parce qu'un enfant en bas age se régule pas seul.

Quand une sensation devient trop intense (fatigue, gaz, peur, frustration, surstimulation...), il cherche un adulte capable de l'aider à traverser cette expérience.

C'est ça, la co-régulation.

Et c'est là que beaucoup de mères se sentent en échec.

Pas parce qu'elles aiment moins leur enfant.

Pas parce qu'elles manquent de compétences.

Mais parce que leur propre système nerveux est déjà en mode survie.

En vrai, cette idée a changé ma façon d'accompagner les mamans.

Je ne me demande plus : « Comment calmer cet enfant ? »

Je me demande : « Comment soutenir la personne avec laquelle il essaie de se réguler ? »

Et pour ca que je me suis spécialisée dans l'accompagnement des Mères. Car je sais que c'est le meilleur moyen de soutenir les enfants 🫶

Et ça change tout.

Si ces sujets résonnent en toi, viens participer aux ateliers de Régulation des Mamans les 22 et 29 septembre....replay disponibles.
CommenteATELIERet je t'envoietoutesles informations.

(mode survie, système nerveux, co-régulation, attachement sécure, post-partum)

14/09/2026

LES formations, la psycho-education, travailler sur les Croyances ni même les schémas ne suffisent pas si on ne vient pas impliquer le CORPS.

-> TOUT LE MONDE a une fenêtre de TOLÉRANCE
PLUS OU MOINS GRANDE
MAIS PAS ILLIMITÉE

et chaque MÈRE a des déclencheurs dont elle n'aurait pas soupçonné l'intensité qui font surface avec SES enfants.

Tu connais l’attachement.
Tu as lu des livres. Regardé des comptes. Écouté des podcasts.
Tu sais qu’il faut accueillir l’émotion, poser une limite sans humilier, rester connectée…

Et pourtant, certains jours, tu cries ou tu n'arrives plus à être présente

Puis tu culpabilises.

Et tu te demandes : « Mais pourquoi je n’arrive pas à appliquer tout ce que je sais ? »

Parce que connaître une information et pouvoir y accéder quand ton système nerveux est saturé… ce n’est pas la même chose.

Quand tu es au-delà de ta fenêtre de tolérance, ton corps est mobilisé pour gérer une situation qu’il perçoit comme trop intense. Ton cerveau prefrontal est hors ligne. Ta capacité à rester souple, présente, a prendre du recul, être curieuse et connectée peut alors diminuer.

C’est précisément pour ça que je travaille avec le corps, et pas uniquement avec le mental.

Dans mon accompagnement 1:1 Somatic Mama, on ne cherche pas à fabriquer une maman parfaitement régulée.

On travaille progressivement à retrouver davantage de sécurité intérieure, de capacité et de choix — pour que, même quand ça déborde, tu puisses revenir à toi.

Et revenir à ton enfant.

Parce que l’attachement n’a jamais demandé la perfection.
Il demande aussi la capacité à revenir après la rupture.

Si tu sens que tu connais déjà « tout ce qu’il faut faire » mais que ton corps n’arrive plus à suivre (tensions, frustration, agressivité ou vide sans energie) alors vient participer au ateliers de Régulation des Mamans les 22 etv29 septembre de 12h30 à 13h15....Replay disponibles.
→ commente ATELIER et je t'envoie les informations

(Somatic Mama, système nerveux maternel, régulation émotionnelle, attachement, fenêtre de tolérance)

13/09/2026

Et si, dans les moments où ton enfant "déborde", la première question n’était pas « qu’est-ce que je dois faire ? »

Mais plutôt : « dans quel état est son système ? »

Parce qu’un même comportement peut raconter des choses très différentes.

Un enfant qui court partout.
Un enfant qui crie.
Un enfant qui se ferme.
Un enfant qui s’accroche à toi.
Un enfant qui semble ne plus pouvoir entendre un mot.

L’approche somatique parentale que je transmettais dans Somatic Mama, consiste à regarder sous le comportement.

Pas pour tout excuser.
Pas pour laisser l’enfant tout faire.
Et surtout pas pour devenir une maman qui doit rester calme en permanence.

On apprend à observer les signes corporels de l’état de son système : tonus, mouvement, regard, souffle, voix, contact…dès tout petit
Et à soutenir son système nerveux jusqu'à là où il est.

Et surtout, on apprend à sentir ce qui se passe dans notre propre corps de Maman.

Parce que lorsque mon enfant s’active, son état peut rencontrer le mien. Et si mon système est déjà en alerte, je risque de contrôler davantage, parler davantage, vouloir régler plus vite…

Et la boucle s’emballe.

Dans Somatic Mama, je propose donc de commencer par la maman : retrouver davantage de sécurité et de capacité dans son propre corps.

Puis apprendre à soutenir son enfant.

Pas pour le changer.

Pour pouvoir rester avec lui, même quand ça déborde et le Sécuriser assez pour qu'il puisse traverser complètement ce qu'il a à traverser.

Si cette manière de regarder la parentalité résonne avec toi, tu peux venir m’en parler lors d’un Appel Clarté gratuit. On regarde simplement ensemble où tu en es et si mon accompagnement peut être pertinent pour toi.

(Somatic Mama, approche somatique parentale, régulation du système nerveux, co-régulation, parentalité consciente)

12/09/2026

IL était dans un état de stress chronique alors qu'il était tout petit.
Ca se manifestait comment ?
- Hypersensibilité aux bruits, aux pleurs des autres enfants
- Activation rapide de l'énergie de COMBAT
- Ronchon souvent...

Le jour où j’ai compris que mon fils ne revenait jamais vraiment à une base sécure, j’ai commencé à regarder ma vie autrement.

Anxiété + Hypervigilance + Frustration

Ma base, quand je n'étais pas particulièrement activée...était déjà très marquée par une énergie HAUTE en fuite/combat; tout le temps.

C'était ma NORME.

Je ne savais pas ce que c'était de me poser.
De respirer sans penser au prochain truc à faire ou anticiper ce que je devais vérifier, contrôler, préparer pour que tout aille au mieux pour ma famille.

Et à un moment j'ai vu mon fils comme un miroir.
Toujours prêt à partir au quart de tour.

J'ai compris que même en dehors des coups de colère ; des moments d'activation lui et moi on ne pouvait redescendre complètement.

Le vrai repos, en sécurité nous était inconnu.

Et que c'était moi qui donnait le ton.

Un enfant ne peut pas se réguler seul.

Donc comment pourrait il atteindre cet état de détente, de sécurité, de connexion tranquille où j'étais moi même incapable d'aller si c'était à moi de l'y emmener ?

Et si tu te reconnais dans cette histoire, peut-être que ton enfant n’est pas « trop sensible », « trop colérique » ou « impossible à calmer ».

Peut-être que son système nerveux a simplement besoin qu’on commence à regarder ce qui se passe dans la co-regulation.

Et je sais que ça peut paraître submergeant de voir ces interactions entre eux et nous.... mais je te garantis que c'est accessible.
Et qu'au final on gagne tellement de temps et d'énergie en prenant soin de notre propre système nerveux en tant que Maman.

🫶
Si cela te parle du peux faire un 1er pas avec les ateliers de Régulation des Mamans : les 22 et 29 septembre de 12h30 à 13h15.
Informations et inscriptions en commentant ATELIER

*(stress chronique enfant, système nerveux enfant, régulation émotionnelle enfant, co-régulation parent enfant, anxiété enfant)*

Adresse

752 Route Des Rimets
Rencurel
38680

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 17:00
Mardi 09:00 - 17:00
Jeudi 09:00 - 17:00
Vendredi 09:00 - 17:00

Téléphone

+33682337485

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