CROS Bretagne

🔢 #𝐂𝐡𝐢𝐟𝐟𝐫𝐞𝐂𝐥é

La semaine dernière, nous vous proposions un focus sur les troubles musculo-squelettiques. Aujourd’hui, on passe à l’action !

⏱️Saviez-vous que 𝟓 à 𝟏𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐝’é𝐜𝐡𝐚𝐮𝐟𝐟𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐜𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐣𝐨𝐮𝐫 avant la prise de poste suffisent pour réduire les risques de blessures ?
En effet, 𝐥’é𝐯𝐞𝐢𝐥 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞 permet de préparer son corps à l’effort physique en mobilisant progressivement les articulations et en boostant la mobilité avant l’effort.

Mais attention, un mauvais échauffement peut être contre productif. C’est pourquoi l’échauffement doit être 𝐞𝐧𝐜𝐚𝐝𝐫é 𝐩𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐬 ou des chefs d’équipe formés l’éveil musculaire.

🔍 #𝐋𝐞𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳𝐕𝐨𝐮𝐬

Les troubles musculo-squelettiques sont 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐮𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐥’𝐀𝐬𝐬𝐮𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐦𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐞.

Représentant 𝐩𝐫è𝐬 𝐝𝐞 𝟗𝟎% des maladies professionnelles déclarées à l’Assurance Maladie (CNAM, 2024), les troubles musculo-squelettiques désignent un ensemble de maladies localisées au niveau des articulations. Les poignets, les doigts, les épaules et les coudes sont les parties du corps les plus touchées.

Les TMS peuvent provenir de multiples facteurs :
➡️ 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐨𝐬𝐭𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 : répétition des gestes, travail assis ou debout prolongé, manutention, etc
➡️ 𝐄𝐧𝐯𝐢𝐫𝐨𝐧𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 : froid, bruit, éclairage, etc
➡️ 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 : horaires de travail, relations entre collègues, précarité du poste de travail, etc
➡️ 𝐈𝐧𝐝𝐢𝐯𝐢𝐝𝐮𝐞𝐥𝐬 : âge, sédentarité, morphologie, état de santé, etc

Pour réduire ces risques, 𝐥𝐚 𝐩𝐫é𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐓𝐌𝐒 𝐞𝐬𝐭 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥𝐥𝐞. Elle passe notamment par une attention continue et une amélioration des conditions de travail des collaborateurs, la sensibilisation aux gestes et postures de travail ou encore l’éveil musculaire quotidien.

Et vous, quelles actions de prévention avez-vous déjà mises en place dans votre structure ?

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Le sport au travail, que disent les salariés ?

Le dernier Baromètre 2024 du sport en entreprise (Harmonie Mutuelle / A.S.O / Institut CSA) a donné la parole aux premiers concernés : les salariés. Le verdict est sans appel : 𝟗𝟒% 𝐝𝐞𝐬 𝐫é𝐩𝐨𝐧𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐞 𝐝é𝐜𝐥𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐚𝐭𝐢𝐬𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 ! ✅

Un taux de satisfaction révélateur des bienfaits du mouvement sur le bien-être et des attentes des collaborateurs.

𝐄𝐭 𝐯𝐨𝐮𝐬, 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐜𝐞 𝐚𝐜𝐜𝐨𝐫𝐝𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 à 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞 ? Dites le nous en commentaires 👇

BienEtre

𝐋𝐞 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐚𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐣𝐞𝐮 𝐪𝐮𝐢 𝐚𝐩𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭 à 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞. 🏳️‍🌈

En ce 𝟏𝟕 𝐦𝐚𝐢, Journée internationale contre l’homophobie, la transphobie et la biphobie, le Comité Régional Olympique et Sportif de Bretagne réaffirme son engagement pour un sport inclusif et respectueux sur tout le territoire breton.

Parce que la performance n’a pas d’orientation sexuelle et que le talent n’a pas de genre, nous agissons au quotidien pour que chaque licencié·e se sente en sécurité et accueilli·e dans ses pratiques.

𝐍𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧 :
📝 Sensibilisation de nos ligues et comités régionaux aux valeurs d’inclusion.
🤝 Accompagnement des acteurs du sport breton dans la lutte contre toutes les formes de discrimination.

Ensemble, faisons du terrain un espace de liberté.

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Saviez-vous que l’activité physique et sportive est l’un des leviers existants pour faire reculer l’absentéisme ? 📉

En agissant sur la santé globale de vos équipes, vous prévenez les risques professionnels et l’absentéisme.

Les bénéfices sont concrets :
🤸 𝐒𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭é 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 : une meilleure condition physique des collaborateurs entraînant moins de blessures et de maladies professionnelles.
🧠 𝐒𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-ê𝐭𝐫𝐞 : des collaborateurs plus sereins sur leur lieu de travail.
💪 𝐒𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐦𝐨𝐭𝐢𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧

Investir dans le mouvement, c’est donc garantir une é𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞, 𝐞𝐧𝐠𝐚𝐠é𝐞 𝐞𝐭 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭é !

SportEnEntreprise

𝐒𝐞𝐦𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐐𝐕𝐂𝐓 - 𝐐𝐮’𝐚𝐯𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫é𝐯𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐚𝐫𝐢é𝐬 ?

𝐃𝐮 𝟏𝟓 𝐚𝐮 𝟏𝟗 𝐣𝐮𝐢𝐧, c’est la semaine dédiée à la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT). L’occasion de proposer diverses initiatives dans votre entreprise pour améliorer les conditions de travail de vos collaborateurs, booster la cohésion d’équipe et renforcer la prévention des risques professionnels.

Le Comité Régional Olympique et Sportif de Bretagne, dans le cadre de son dispositif Bret’on Mouv, vous accompagne en proposant diverses prestations clés en main et sur-mesures pour animer votre semaine :
☕ Petit-déjeuner de sensibilisation
🧘 Séances sportives collectives
🧠 Ateliers brainstorming
⛹️ Défis sportifs...

📩 Vous êtes une entreprise bretonne et souhaitez en savoir plus ?
Contacter-nous par mail ou par téléphone pour construire votre programme :
[email protected]
07.84.76.46.01

# Management

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𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐢𝐞𝐳 𝐠𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝟑 𝐚𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞… 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭é ?⏳

On parle souvent de l’espérance de vie, mais qu’en est-il de l’espérance de vie en bonne santé ?
En 2023, 𝐥’𝐞𝐬𝐩é𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭é 𝐝’𝐮𝐧 𝐡𝐨𝐦𝐦𝐞 é𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐝’𝐞𝐧 𝐦𝐨𝐲𝐞𝐧𝐧𝐞 𝟔𝟑,𝟔 𝐚𝐧𝐧é𝐞𝐬 (INSEE) 𝐞𝐭 𝟔𝟒,𝟐 𝐚𝐧𝐧é𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞 (INSEE).

La bonne nouvelle ? Ces chiffres ne sont pas une fatalité et nous pouvons préserver notre santé sur le long terme en adoptant une bonne hygiène de vie.

Alliée à une alimentation équilibrée, une hydratation suffisante et un bon rythme de sommeil, 𝐥’𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭é 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐢𝐛𝐮𝐞 à 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐥’𝐞𝐬𝐩é𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐛𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐬𝐚𝐧𝐭é 𝐣𝐮𝐬𝐪𝐮’à 𝟑 𝐚𝐧𝐧é𝐞𝐬 (Good-Will Management, 2015).

La nuance est de taille : il ne s’agit pas d’ajouter des années à la vie, mais de la vie à nos années ! 🏃

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📃 Saviez-vous que pour les activités sportives au sein de l’entreprise, le certificat médical n’est pas obligatoire ?

En dehors de la pratique au sein d’une fédération sportive, la loi dispose que le certificat médical ne peut pas être exigé pour pratiquer une activité physique et sportive (Code du sport, article L.231-2).

Dans le cadre professionnel, 𝐥’𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐲𝐞𝐮𝐫 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐧𝐜 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐝𝐞𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐥𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐦é𝐝𝐢𝐜𝐚𝐥 𝐝𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐀𝐏𝐒 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥. Une seule exception : si vous participez à une compétition officielle, organisée par une fédération sportive, au nom de votre entreprise 🏅

L’avantage ? Faciliter la mise en mouvement des salariés 👟
Mais attention, 𝐥’𝐚𝐛𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭 𝐧𝐞 𝐝𝐢𝐬𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐮𝐝𝐞𝐧𝐜𝐞. Il est donc vivement conseillé aux salariés de 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧 𝐩𝐫é𝐚𝐥𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐮𝐧 𝐦é𝐝𝐞𝐜𝐢𝐧 pour une pratique en toute sécurité.

🔎 Pour en savoir plus sur les obligations légales des employeurs, dont les certificats médicaux, rendez-vous sur le site Solution Sport Entreprise, rubrique “Bien comprendre le cadre réglementaire”.

CertificatMédical