La Nouvelle Lune Yoga & Soins

ATELIER BREATHWORK — UNE PARENTHÈSE POUR SOI

Le samedi 19 septembre, Lola vous donne rendez-vous à bord de La Nouvelle Lune pour une séance de Breathwork de 1h30.

Lola accompagne chaque participant à travers une pratique de respiration consciente et profonde, dans un espace bienveillant où chacun peut simplement ralentir, respirer et se reconnecter à soi.

À travers le souffle, elle invite à relâcher les tensions, libérer les émotions, apaiser le mental et retrouver de l’énergie. Une véritable parenthèse pour sortir du quotidien et s’offrir un moment rien qu’à soi.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Il suffit de venir avec l’envie de prendre soin de soi et de se laisser guider.

LES INFOS:
Samedi 19 septembre
Horaires: 10h30 — 12h00
Lieu: La Nouvelle Lune — Rennes
Tarif: 60€
Places limitées

Pour réserver sa place :
Par message privé sur Instagram:
téléphone : 07 50 82 32 67
mail: [email protected]

Les places étant limitées, pensez à réserver dès maintenant pour vous offrir cette jolie parenthèse.

💕Alice💕
Yoga & Pilates et Yoga Prénatal
Alice Le Guennec
« Yoga & Pilates » le mercredi de 11h15 à 12h15 et « Atelier yoga prénatal » les 3ème jeudi de chaque mois, de 15h à 16h.

Passionnée de gymnastique et de danse depuis toute petite, Alice fait tout son cursus en sport et étude jusqu’à faire partie de l’équipe de France des sports acrobatiques de 2008 à 2011.

Elle découvre le Pilates et le yoga à la fin de sa carrière de gymnaste et va se plonger dans cette pratique en entamant ses études d’ostéopathe. Passionnée par le corps humain et le mouvement, elle devient ostéopathe en 2015 et perfectionne sa pratique de yoga. L’envie de passerelle entre son passé de sportive et l’ostéopathie s’impose en 2021 et la pousse à entamer la formation Pilates matwork 1.

Alice vous propose un atelier « Yoga & Pilates » le mercredi de 11h15 à 12h15 et un « Atelier yoga prénatal » les 3ème jeudi de chaque mois, de 15h à 16h.

🌟Yoga & Pilates

Cours hebdomadaire les mercredis de 11h15 à 12h15. Un mélange de Yoga et Pilates, adapté à chacun.e, quel que soit son niveau de pratique. Elle vous accompagne avec douceur et bienveillance durant cette heure rien que pour vous.

🌟Atelier Yoga Prénatal

Atelier yoga prénatal sur la péniche, la nouvelle lune, les 3ème jeudi de chaque mois, de 15h à 16h.
Un moment suspendu pour prendre soin de soi et de son bébé, quelque soit l’avancée de votre grossesse et votre niveau de pratique.
Une heure où je vous accompagne, avec douceur et bienveillance, dans des mouvements lents et fluides à délier votre corps, apaiser votre esprit et harmoniser votre souffle.

Petit groupe de 6 élèves max.

🌜Contact
🌟 06 76 79 28 29
🌟[email protected]
🌟osteopathe-rennes-leguennec.fr

🌟Atelier yoga prénatal sur la péniche avec Alice, les 3ème jeudi de chaque mois, de 15h à 16h✨
Alice Le Guennec

Un moment suspendu pour prendre soin de soi et de son bébé, quelque soit l'avancée de votre grossesse et votre niveau de pratique.
Une heure où je vous accompagne, avec douceur et bienveillance, dans des mouvements lents et fluides à délier votre corps, apaiser votre esprit et harmoniser votre souffle.
Plus d'info et résa par mail où par téléphone:
06.76.79.28.20
[email protected]
Petit groupe de 6 élèves max.
15 euros l'atelier.

Yoga de la Femme® avec Marjorie Shakti Home - Marjorie

Les vendredis de 18h00-19h00🌼
Un yoga pensé pour les femmes, de l’adolescence à l’après-ménopause, pour favoriser un meilleur équilibre hormonal et émotionnel.

Le Yoga de la Femme® est une pratique douce et complète qui associe des postures issues du Hatha Yoga, du Yin Yoga et du Yoga des Hormones, ainsi que du Yoga du visage, des mudras, des techniques de respiration, des visualisations et des méditations guidées.

Chaque séance offre un espace pour ralentir, relâcher les tensions, apaiser le mental, accueillir ses émotions et développer une meilleure écoute de son corps.

Accessible à toutes les femmes, quel que soit leur âge ou leur niveau de pratique, le Yoga de la Femme® est avant tout une invitation à prendre soin de soi tout en se reconnectant à sa féminité.

Un peu d'histoire...
Saviez-vous que… La Nouvelle Lune a dû prendre la route avant de pouvoir prendre l'eau ? 🚚💨
Avant d'accueillir vos tapis et vos moments de détente, la structure du bateau est née du côté de Quimperlé à Laïta Sailing. Mais pour rejoindre l'eau et entamer son voyage vers Rennes, il a fallu passer par une étape impressionnante : un transport en convoi exceptionnel jusqu'à Bruz !
Quelles émotions 😂
Voir son futur lieu de pratique suspendu entre ciel et terre sur un camion hors norme… un mélange de stress intense et de pure magie🤩

🌜🌟Iᥒtᥱrvᥱᥒᥲᥒts🌟🌛
💜Lola💜
lola

Lola, 26 ans, est infirmière en néonatalogie. Depuis toujours, elle est animée par l’envie de prendre soin des autres, avec douceur, bienveillance et authenticité.

C’est lors d’un voyage à Bali en 2024 qu’elle découvre le Breathwork. Cette pratique est une véritable révélation : elle lui permet de se reconnecter à elle-même, de libérer ses émotions et d’explorer toute la puissance de la respiration. Profondément touchée par cette expérience, elle retourne à Bali un an plus t**d pour s’y former, avec le désir de pouvoir à son tour accompagner les autres sur ce chemin.

À la suite de cette formation, elle part vivre six mois en Australie. C’est là qu’elle rencontre Lola, professeure de yoga. Une belle amitié naît rapidement entre elles, portée par une même passion pour le bien-être et la reconnexion à soi. Ensemble, elles imaginent leurs premières séances mêlant Yin Yoga et Breathwork, convaincues que ces deux pratiques se complètent naturellement pour offrir une expérience profonde, apaisante et transformatrice.

De retour en France, elles poursuivent cette aventure en proposant des ateliers de Yin Yoga & Breathwork.

À travers chacun de ses accompagnements, son intention est d’offrir un espace bienveillant où chacun peut ralentir, respirer, relâcher les tensions du corps et de l’esprit, accueillir ses émotions et se reconnecter pleinement à lui-même.

Aujourd’hui, elle est heureuse de partager ces expériences à Rennes, notamment à bord de la Péniche de La Nouvelle Lune, en proposant aussi bien des séances animées par elle seule de Breathwork que des ateliers en duo avec Lola, en associant Yin Yoga et Breathwork.

Contact:
instagram:
téléphone: 07.50.82.32.67

✨ Les Ateliers du Mois d'août ✨

Ce mois-ci, nous vous proposons une nouvelle sélection d’ateliers riches en découvertes, en apprentissages et en échanges 🌿
Que vous veniez pour apprendre, créer ou simplement partager un moment inspirant, il y en a pour tous les goûts !

📌 Important – Réservations
Les réservations se font uniquement via nos intervenants.
👉 Merci de les contacter directement pour toute inscription ou information pratique.

On a hâte de vous retrouver lors de ces beaux moments de transmission et de convivialité 💛
À très vite !

🌿 PLANNING D’ÉTÉ – SALLE DE SOINS 🌿

Cet été, la Salle de Soins vous accueille pour des moments de pause, de recentrage et de régénération ✨
Massages, soins énergétiques, accompagnements… chaque praticien·ne vous reçoit selon ses disponibilités estivales.

🤍 Des soins pour le corps et l’esprit
🤍 Des praticien·nes indépendant·es
🤍 Sur rendez-vous tout l’été

📅 Planning d’été en ligne / sur demande
📍 Salle de Soins – La Nouvelle Lune

👉 Prise de rendez-vous directement avec les praticien·nes

🌞 PLANNING D’ÉTÉ – SALLE DE YOGA 🌞

L’été arrive et avec lui un rythme plus doux, plus fluide…
La salle de yoga reste ouverte tout l’été avec un planning adapté, pour continuer à bouger, respirer et prendre soin de vous 🤍

📅 Planning d’été disponible dès maintenant
📍 Salle de Yoga – La Nouvelle Lune

👉 Infos & réservations directement auprès des enseignant·es!!!!

🌟🌛𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭🌜🌟

💕Sonia💕


Sonia Berthelot est une professeure de yoga, sophrologue et elle est spécialisée en yoga du visage.

Depuis plusieurs années, j’accompagne les femmes à prendre soin d’elles à travers le mouvement, la respiration, la relaxation et l’écoute du corps. Le yoga fait partie de mon chemin depuis longtemps, et c’est naturellement que j’ai eu envie d’explorer ce lien si précieux avec le visage.

Pour moi, le visage n’est pas seulement une question d’apparence. Il reflète nos émotions, nos tensions, notre fatigue, mais aussi notre énergie et notre lumière. Mon propre chemin m’a amenée à regarder le visage autrement : non pas comme quelque chose à corriger, mais comme une zone vivante, sensible, profondément reliée à ce que nous ressentons.

Dans mes ateliers de yoga du visage, je propose un moment simple, chaleureux et accessible, pour apprendre à détendre les traits, relâcher les tensions, stimuler l’éclat du visage et découvrir des gestes faciles à refaire chez soi. On explore ensemble la respiration, les automassages, la gymnastique faciale, le drainage, l’acupression et l’utilisation du gua sha.

J’aime créer des ateliers où l’on vient autant pour apprendre que pour s’offrir une vraie pause. Un moment pour soi, dans la douceur, la bonne humeur et la bienveillance.

Sonia Berthelot
Fondatrice de Mojö
Site : https://www.mojobienetre.com
Instagram : https://www.instagram.com/yoga_du_visage_beaute_holistic
Téléphone : 06 48 17 91 90
Mail : Donia Berthelot [email protected]