Les Qi Libres

🌟 La vitalité, une question d’énergie !

Nous vivons tous ces jours où nous nous sentons pleins de vie, prêts à conquérir le monde… et d’autres où la fatigue semble prendre le dessus. Mais qu’est-ce qui fait la différence ? C‘est notre système énergétique ! Pour faire simple notre vitalité est un équilibre subtil entre notre corps, notre esprit et notre sphère émotionnelle. Notre énergie impulse le système tout comme elle s’en nourrit.
Pour cultiver une vitalité durable, voici quelques clés simples évidentes mais pas toujours appliquées.

💨 La respiration : Souvent sous-estimée et pourtant la base de tout, une respiration profonde et consciente recharge instantanément notre énergie. Inspirer pleinement, expirer lentement… Un vrai reset pour le niveau de stress !

💤 Le sommeil : Un bon sommeil recharge nos batteries et nous prépare à affronter chaque journée avec force et sérénité.

⚡ Le mouvement : L’activité physique booste notre énergie naturelle et libère des endorphines. Même une simple marche dynamise le corps et l’esprit.

✨ L’état d’esprit : Nourrir des pensées bienveillantes, positives, portées sur l’expérience et non sur le jugement, sont des catalyseurs puissants d’énergie.

🥗 L’alimentation : Une bonne hydratation, une nourriture à base de produits bruts et frais crus ou cuits à basse température, riche en micronutriments sont nos meilleurs alliés.

Notre vitalité est une question d’équilibre, un excès ou une insuffisance d'un élément peut nuire à notre vitalité.

Et toi, quelles sont tes astuces pour cultiver ta vitalité au quotidien ? Partage-les en commentaire ! 🔥💬

Ils parlent du shiatsu... intéressant 😀

Comprendre les principes et les bienfaits du shiatsu | Matmut Technique de massage d’origine japonaise, le shiatsu compte de plus en plus d’adeptes en France. Quels sont ses principes ? Ses vertus ? Et comment le pratiquer en toute sécurité ?

Quand pensez-vous? si nous n'avons pas tous, les mêmes aptitudes, nous sommes tous responsable de notre attitude.
Et pour la vie le devoir de gratitude...

Le Souffle c'est la vie !! Avec Lucile je vous propose de nous retrouver à L'espace "La ruche" pour ce moment de partage sur la respiration consciente l'entrée est libre.
Parce que l'essentiel n'est plus d'avoir mais être bien !!
A bientôt

Bonjour, vous êtes déjà venu au cabinet ? la séance vous a fait du bien? une sensation de reconnection entre le corps et l'esprit ? de légèreté? Notre échange vous a aidé à avancer sur votre chemin de vie ? alors vous pouvez laisser votre avis et faire part de votre expérience au cabinet. et bien-sûr je reste à votre disposition.

Les Qi Libres - Praticien Shiatsu à Rennes | Resalib Les Qi Libres pratique le métier de Praticien Shiatsu à Rennes en région Bretagne : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

Nouvel atelier en collaboration avec le centre de formation kerananda.
Je suis très heureux dans le cadre de cette collaboration de partager l’approche de la pratique du Shiatsu.
Au-delà de la technique nous aborderons ensemble « l’expérience du toucher ».
Dans un monde qui se fracture où tout, nous disperse, nous éloigne.
Le shiatsu, agit lui comme un pont. Un pont qui relie :
il relie le receveur et le praticien, un pont qui invite la reconnexion du corps à l’esprit, de la matière au mouvement.
Vous permettre d’appréhender cet art et commencer pratiquer dans le cadre familial est l’objectif de cet atelier.

Pour les modalités d’inscription [email protected]
-"Parce qu'aujourd'hui l'essentiel n'est plus d'avoir mais d'être bien".
A bientôt

Nous observons le monde au travers notre état interne, celui-ci produit une interprétation des faits pour devenir notre réalité. Si nous avons individuellement peu d’impact sur le monde qui nous entoure en revanche nous avons toutes possibilités et capacités à faire évoluer notre monde intérieur.

Il est arrivé au cabinet ! " Le savon Breton " des savons naturels de fabrication artisanale.

J’ai rencontré pour vous Marie-Thérèse, une très belle personne passionnée, soucieuse et respectueuse du bien-être du corps mais aussi de l’environnement.
Je me suis donc rendu dans son petit paradis des Côtes d'Armor Elle a pris le temps de m’expliquer les différents intérêts de ses savons….

Au-delà de son rôle lavant le savon solide saponifié à froid :
- n’a pas besoin de contenant (pas de plastique)
- 100% de son volume est utilisable ( pas de perte)
- Il conserve toutes ses facultés nourrissantes pour la peau… (pas de cuisson pas de destruction )

Le Savon Breton est maintenant disponible au cabinet à l’unité, mais vous pouvez aussi vous rendre sur le site https://www.lesavonbreton.fr pour plus d’infos d'astuces et de conseils.
Une bonne idée pour commencer l’année proprement 😉

Ressentir son état d'être « jusqu'au bout des doigts » au plus profond de soi.
Le Shiatsu c’est faire circuler ce qui stagne.