Le Yoga du silence

Voici une pratique permettant d'assouplir les pieds, de les renforcer pour les rendre plus vivants ! N'oublions pas que c'est par nos pieds que nous sommes reliés à la terre la plupart du temps.
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La médecine indienne nous propose une pratique quotidienne qui nous enracine. A faire tous les matins au réveil. A vous de sentir et de savourer pleinement cette pratique réjouissante pour le corps et le cœur ! Retrouvez toutes nos vidéos sur https://www.coeurdeyoga.fr/biblioth%C3%A8que/vid%C3%A9os

ce cours de Yoga en LSF est adapté pour le mois d'octobre.
Se relâcher pour mieux s'ouvrir..
Le dos est souvent une part inconnue de nous-même. Plusieurs pratiques sont proposées pour assouplir notre dos, le renforcer, l'étirer, mais aussi apprendre à le connaître, à le ressentir.
Une relaxation qui aide à s'alléger et une méditation pour partir à la découverte de son dos, complètent cette séance de Yoga.
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Séance de septembre.
Une séance complète pour se concentrer et être présent.
Apprendre à respirer profondément grâce au Yoga égyptien de Babacar Khane.
Travail de flexion de la hanche, puis la posture de la table inversée.
Un enchaînement et d'autres postures viennent compléter cette leçon.
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Des cours de Yoga pour les Sourds à Rennes ?
C'est possible, avec le Yoga du silence. Des cours de Yoga donnés directement en LSF pour les Sourds et les malentendants.
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Voici une salutation assise, pour saluer l'espace, la terre et le ciel.
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Voici le cours de méditation en LSF n°3.
Pour méditer : comment s'asseoir?
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Voici le cours de méditation n°2 en LSF.
Méditer à l'aide d'une bougie pour mieux se concentrer.
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