Fitness Park Rennes - La Pommeraie

L'un des appareils les plus complets de la salle... et pourtant souvent sous-estimé. 🚣‍♀️🔥

Aujourd’hui, Mathilde te montre comment utiliser le rameur, un appareil qui sollicite aussi bien le haut que le bas du corps. 💪

Idéal pour travailler ton endurance, améliorer ton cardio et brûler un maximum d'énergie, tout en limitant l'impact sur les articulations. ⚡

Le secret ? Miser sur une bonne technique pour profiter pleinement de tous ses bénéfices !

Patrick à la rescousse 🤣

🚨 𝗚𝗥𝗢𝗦𝗦𝗘 𝗡𝗢𝗨𝗩𝗘𝗔𝗨𝗧𝗘́ 𝗖𝗛𝗘𝗭 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗞 𝗥𝗘𝗡𝗡𝗘𝗦 : 𝗟𝗘𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗥𝗦 𝗛𝗬𝗥𝗢𝗫 𝗗𝗘́𝗕𝗔𝗥𝗤𝗨𝗘𝗡𝗧 ! 🚨

À partir du 𝟳 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, viens découvrir un nouveau format d’entraînement inspiré des épreuves HYROX : course, rameur, sled, burpees, wall balls, skierg… de quoi travailler 𝗲𝗻𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲, 𝗳𝗼𝗿𝗰𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗮𝗿𝗱𝗶𝗼 dans une seule séance. 💥

Que tu prépares une compétition HYROX ou que tu aies simplement envie de découvrir la discipline, 𝗹𝗲𝘀 𝗰𝗼𝘂𝗿𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗻𝗶𝘃𝗲𝗮𝘂𝘅.

📍 𝗟𝗼𝗻𝗴𝘀𝗰𝗵𝗮𝗺𝗽𝘀
Les lundis de 12h30 à 13h30

📍 𝗣𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗮𝗶𝗲
Les lundis de 18h30 à 19h30
Les mercredis de 18h30 à 19h30

📍 𝗥𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗟𝗼𝗿𝗶𝗲𝗻𝘁 (𝗱𝗲̀𝘀 𝗹’𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗲)
Les mercredis de 12h30 à 13h30

Les cours sont accessibles avec la formule 𝗔𝗟𝗟 𝗔𝗖𝗖𝗘𝗦𝗦.

📲 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗶𝗿𝗲𝗰𝘁𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘀𝘂𝗿 𝗹’𝗮𝗽𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗙𝗶𝘁𝗻𝗲𝘀𝘀 𝗣𝗮𝗿𝗸 𝗼𝘂 𝗮𝘂𝗽𝗿𝗲̀𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗰𝗹𝘂𝗯.

Prêt à tester tes limites ? 🔥

𝙏𝙖𝙜 𝙩𝙤𝙣 𝙥𝙖𝙧𝙩𝙚𝙣𝙖𝙞𝙧𝙚 𝙙’𝙚𝙣𝙩𝙧𝙖𝙞̂𝙣𝙚𝙢𝙚𝙣𝙩 𝙚𝙩 𝙫𝙞𝙚𝙣𝙨 𝙙𝙚́𝙘𝙤𝙪𝙫𝙧𝙞𝙧 𝙃𝙔𝙍𝙊𝙓 𝙘𝙝𝙚𝙯 𝙁𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙋𝙖𝙧𝙠 𝙍𝙚𝙣𝙣𝙚𝙨 !

Notre équipe est la pour vous aider ! 😌