L'Orange bleue Wellness Rennes

🔥 8 SEMAINES POUR CHANGER ! 🔥

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📍 Rendez-vous à la salle au 12 rue de redon à Rennes pour en profiter 👊 ou directement sur notre site : https://wellness.lorangebleue.fr/rennes/
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Frais, coloré et riche en protéines, le poke bowl est le repas parfait pour faire le plein d'énergie tout en se régalant !
Découvrez notre recette, idéale après une séance de sport ou pour un déjeuner équilibré.💪💙

Ingrédients :
100 g de riz à sushi
1 c. à soupe de vinaigre de riz
1/2 c. à soupe de sucre
1 pincée de sel
100 g de saumon frais cru
1 c. à soupe de sauce soja
1/2 c. à soupe d’huile de sésame
1/2 c. à soupe de jus de citron vert (optionnel)
1/4 d’avocat coupé en tranches
1/4 de concombre en fines rondelles
Edamame
Mangue
Oignons fries

Préparation :
1. Rince le riz à l’eau froide jusqu’à ce qu’elle soit claire.
2. Fais cuire selon les instructions du paquet.
3. Mélange avec le vinaigre de riz, le sucre et le sel. Laisse tiédir.
4. Coupe le saumon en petits cubes.
5. Mélange dans un bol avec la sauce soja et l'huile de sésame.
6. Laisse mariner 10–15 minutes au frais.
7. Dispose le riz au fond du bol et ajoute joliment les garnitures.
4.Arrose d’un filet de sauce soja.
Déguste frais !

Bonjour à tous,

Nous recrutons, à partir de mi-octobre coach sportif H/F en temps partiel (12 à 14h/semaine) pour un CDD d'un an renouvelable.
🕛Disponible les lundis midi et en fin de journée. Planning à définir.

N'hésitez pas à en parler autour de vous 😉

Intéressé(e) ? Envoie nous ton CV à : [email protected]

🍊 RENTRÉE SPORTIVE = RENTRÉE GAGNANTE ! 🍊

Cette année, on vous facilite la reprise ! 💪

Jusqu'au 7 septembre, profitez de :
✅ Coaching personnalisé
✅ Suivi
✅ Bien-être
✅ Cours en Small Group

👉 Et jusqu'à 115€ offerts pour bien démarrer votre nouvelle routine sportive !

Que vous soyez débutant(e) ou sportif(ve) confirmé(e), nos coachs sont là pour vous accompagner vers vos objectifs, dans une ambiance conviviale et bienveillante 🧡

📍 L'Orange Bleue Wellness Rennes
⏰ Offre valable jusqu'au 07/09 seulement
*Voir conditions en club

On vous attend pour cette rentrée, venez nombreux(ses) ! 🏋️‍♀️🧘‍♂️

🔥 LE CIRCUIT TRAINING SORT DU CLUB ! 🌳💪

Envie de vous dépasser dans un cadre différent ? Rendez-vous au Square Gabriel Vicaire à Rennes pour une séance de Circuit Training en extérieur ! ☀️

📅 Jeudi 3 septembre
🕕 Rendez-vous au club à 18h15
🏃 Début du cours à 18h30 au square
⏱️ 45 min de Circuit Training
🥂 Et pour terminer… un apéritif convivial pour prolonger l'activité ensemble !

Une séance dynamique, du challenge, de la bonne humeur et surtout… le plaisir de partager un moment sportif en dehors des murs du club. 💙🧡

👉 Que vous soyez habitué(e) du Circuit Training ou simplement curieux(se) de découvrir, rejoignez-nous !

📍 L’Orange Bleue Wellness Rennes
Bougez, partagez, vivez l’aventure L’Orange Bleue !

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N'attendez pas la rentrée, l'Orange Bleue Wellness Rennes vous propose une séance de coaching individuelle GRATUITE avec l'un de nos coachs diplômés d'État ! 🏋️

✅ Séance sur-mesure, adaptée à votre niveau (débutant ou confirmé)
✅ Coaching 100% individuel
✅ Accès à notre espace bien-être : sauna, hammam, cryobain 🧖‍♀️
✅ Vestiaires sur place

📍 12 Rue de Redon, 35000 Rennes

🗓️ Plusieurs créneaux disponibles – places très limitées (1 seule place par créneau) !

🎒 Pensez à apporter : eau, serviette, chaussures propres (et maillot de bain si vous voulez profiter de l'espace bien-être)

👉 Réservez vite votre créneau gratuit sur Decathlon Activités :
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On vous attend en salle ! 💥

musculation - Séance de coaching individuelle 12 Rue de Redon, 35000, Rennes 35000 Rennes, FR

Venir s'entraîner seul c'est super mais venir à deux c'est encore mieux !

Demain, 31 juillet, c'est la journée de l'Amitié 👫
C'est l'occasion de venir faire découvrir votre salle à l'un de vos proche 😉

A très vite à l'Orange bleue Wellness de Rennes,